- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักถึงช่วยควบคุมความดันโลหิตได้?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักเพียง 10% สามารถช่วยลดความดันโลหิตลงได้ระดับหนึ่ง เพราะไขมันสะสมและน้ำหนักเกินทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้ความดันสูง โดยเฉพาะเมื่อรอบเอวเกิน 35 นิ้ว ซึ่งเป็นสัญญาณของภาวะอ้วนที่สัมพันธ์กับความดันสูงอย่างมาก
ไม่อยากกินยาความดันไปตลอดชีวิต คุณต้องรู้ 7 ข้อนี้ก่อนสาย
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:41ข้อ 2 เหตุที่ความจริงข้อที่ 2 ก็คืออ้วน
00:04:46ใครก็ตามมีน้ำหนักเกินหรือวัดง่ายๆรอบเอว
00:04:50ของคุณเนี่ยเกิน 35 นิ้วโรคอ้วนนี่บอกเลย
00:04:53ว่าสัมพันธ์กับความดันก็คือพูดง่ายๆ
00:04:56เกี่ยวข้องกับโรคความดันอย่างมากเพบว่า
00:05:00แค่เพียงคุณลดน้ำหนักของตัวเองนะได้ 10%
00:05:03น้ำหนักลงแค่ 10% เนี่ยก็สามารถช่วยลด
00:05:06ความดันลงได้ระดับหนึแล้วนะดังนั้นก็หมาย
00:05:09ความว่าอะไรใครก็ตามที่รอบเอวเกิน 36
00:05:13นิ้วหรือพบว่าตัวเองเนี่ยมีพุงกำลังอ้วน
00:05:16อยู่ให้ลองลดน้ำหนักดูความดันของคุณก็อาจ
00:05:19จะลงมาได้อ่าข้อที่ 3 ข้อ 3 ง่ายมากความ
00:05:23จริงข้อที่ 3 ก็คือความดันโลหิตของคุณ