- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อการควบคุมเบาหวานและสุขภาพโดยรวม?
- คำตอบ:
- วิตามินดีมีหน้าที่ควบคุมภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญน้ำตาล การนอนหลับ และการเก็บไขมัน โดยคนที่เป็นเบาหวานมักมีระดับวิตามินดีในเลือดต่ำกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคโควิด-19 และภาวะอ้วนได้มากขึ้น ดังนั้นการเสริมวิตามินดีพร้อมกับไขมันดีจากธรรมชาติจึงช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น
ลดน้ำตาล ลดเบาหวาน ลดพุงเร่งด่วน 10 กิโล ใน 2 เดือน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:05ที่มีวิตามิน D3 จากธรรมชาติทุกๆมื้อนะ
00:04:10ครับข้อมูลนี้มาจากเฮนครับเขาพบว่าคนที่
00:04:14อเมริกาเนี่ยนะครับที่เป็นเบาหวานที่มี
00:04:16ค่าน้ำตาล hba1c เนี่ยสูงๆอนะครับเคพบว่า
00:04:20ระดับวิตามิน D3 ในเลือดเนี่ยต่ำมากที่ 22
00:04:24นกัม per มลเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้เป็น
00:04:26เบาหวานระดับวิตามิน D3 มากกว่า 30 ก็คือ
00:04:30อยู่ที่ 48 นกัมเพมลถ้าคุณรู้ตัวว่าคุณ
00:04:33อ้วนไขมันจะดูดวิตามิน D3 วิตามิน D3
00:04:37จริงๆแล้วมีหน้าที่ในร่างกายเป็นฮอร์โมน
00:04:40ที่ควบคุมภูมิคุ้มกันความดันการนอนหลับ
00:04:43การเผาผลาน้ำตาลการเก็บไขมันควบคุมผลของ
00:04:47ยีนมากกว่า 100 ชนิดในร่างกายคนที่ขาด
00:04:50วิตามินดีนอกจากจะเป็นเบาหวานอ้วนแล้วคุณ
00:04:53ยังเสี่ยงเป็นโควิดง่ายขึ้นอีกด้วยดัง
00:04:55นั้นให้คุณกินสูตรนี้นะครับก็คืออาหารที่
00:04:59ไขมันดีนะและวิตามินดีสูงไปหามากินได้เลย