- คำถาม:
- ทำไมการลดการบริโภคแอลกอฮอล์จึงสำคัญต่อการลดพุง?
- คำตอบ:
- แอลกอฮอล์มีแคลอรี่สูงและมักมาพร้อมกับของทอดหรือแกล้มที่เค็มและมีไขมันสูง การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆยังทำให้นอนดึก ซึ่งส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการอ้วน
7 เทคนิคลดพุง ไว ง่าย ให้ผลยาวนาน | คลิปสรุป EP137
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:41ประหยัดช่วงนี้นะครับโอเคครับมาต่อกันข้อ
00:04:44สุดท้ายข้อที่ 7 นะอันนี้อยากให้ลดละเลิก
00:04:46จริงๆก็คือเรื่องของอัลกอฮอล์นะครับไม่
00:04:48ว่าจะเป็นข้อที่แพงที่ Hi So ที่ดูดีที่
00:04:51การเป็นพิเศษหมักบ่มแล้วก็ตามนะฮะพวกนี้
00:04:53แคลอรี่สูงนะครับแล้วท่านก็ไม่ทันก่อแก้ว
00:04:56เดียวหรอกท่านก็ทลายแก้วท่านสถานจะดื่ม
00:04:59และที่มันมักจะเพิ่มมาเป็นกับแกล้มของแถม
00:05:02กับแกล้มก็มักจะเป็นของทอดมันเค็มโอ้โหนะ
00:05:05ฮะเสร็จแล้วนอนดึกครับหรือไม่ก็เขาคงไม่
00:05:08ลืมตอนเช้านะหกโมงเช้าเนี่ยผมไม่ลืมผมไป
00:05:11ลืมกันกับข้างคืนนอนดึกนอนไม่ดีนะก็ทำให้
00:05:13อ้วนแล้วนี่ก็คือ 7 เทคนิคที่ลดพุงไหว
00:05:17ง่ายและเห็นผลยาวนานครับชอบเกาะใต้ครับ