- คำถาม:
- ทำไมการรับประทานอาหารแบบวีแกนสุดโต่งถึงอันตรายต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การรับประทานอาหารแบบวีแกนสุดโต่งอาจทำให้ขาดสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามินบี12 ซึ่งมักพบในเนื้อสัตว์และอาหารหมักเท่านั้น ขาดวิตามินบี12จะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและมีผลต่อระบบประสาท เช่น เดินเซ ล้มง่าย และเส้นประสาทขาอ่อนแรง นอกจากนี้ยังอาจขาดโปรตีนและโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายและสมอง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันลดลง และเสี่ยงต่อการป่วยรุนแรงหรือเสียชีวิตได้
จุดจบที่น่าเศร้าของ influencer สายสุดโต่ง
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46ก็ในกรณีเคสนี้เนี่ยครับเป็นผู้หญิงชาว
00:00:50รัสเซียอายุ 39 ปีนะครับชื่อว่าซานน่าแซม
00:00:55สโนว่านะครับหรือว่าชื่อซาน่า The Art
00:00:58นะครับเป็นชื่อที่เขาใช้ทาง Social Media
00:01:01นะครับก็เป็นคนที่มีความคิดว่าการรับ
00:01:06ประทานอาหารแบบวีแกนเป็นอาหารที่ไม่ปรุง
00:01:09เลยเป็นอาหารดิบนะครับเป็นผักดิบผลไม้ดิบ
00:01:12เนี่ยจะเป็นสิ่งซึ่งสามารถช่วยทำให้ชะลอ
00:01:16วัยมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับปลอดภัยจาก
00:01:19โรคต่างๆซึ่งเกิดจากอาหารได้นะครับแล้ว
00:01:22เขาก็ทานอย่างนี้มาเป็นเวลานานมากนะครับ
00:01:25รวมทั้งยังมีความคิดว่าการรับประทานอาหาร
00:01:30เยอะเกินไปเนี่ยจะมีปัญหาแล้วเขาก็เป็นคน
00:01:32ที่มีการอดอาหารนะครับหรือทำ fasting
00:01:36intermittent fasting ที่แบบสุดโต่งนะ
00:01:39ครับคือ
00:01:41ในกรณีแบบนี้เนี่ยเป็นสิ่งที่เขาคิดว่า
00:01:43มันน่าจะดีนะครับแล้วก็ปฏิบัติพวกนี้มา
00:01:47เป็นเวลาหลายปีเลยทีเดียวนะครับคุณแม่ของ