- คำถาม:
- ทำไมการรับประทานอาหารรสจืดจึงดีต่อไต?
- คำตอบ:
- การรับประทานอาหารรสจืดช่วยลดปริมาณโซเดียมที่เข้าสู่ร่างกาย เพราะโซเดียมสูงจะทำให้ไตต้องทำงานหนักในการควบคุมสมดุลของน้ำและเกลือ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูงและเร่งการเสื่อมของไต ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่เค็มน้อยจึงช่วยบำรุงไตและชะลอการเสื่อมได้
5 สุดยอดอาหารบำรุงไต ชะลอไตเสื่อม | เม้าท์กับหมอหมี EP.101
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:18แรงครับก็มาหาชนิดที่ 4 นะครับอาหารรสจืด
00:03:22นะครับตายมีหน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำ
00:03:25สมดุลเกลือต่างๆในร่างกายนะครับการที่เรา
00:03:28รับประทานอาหารที่เค็มจากนะครับหรือว่ามี
00:03:31ส่วนประกอบของเกลือโซเดียมสูงเนี่ยเวลา
00:03:33ทานเข้าไปมากๆแล้วก็จะทำให้ตายของเราทำ
00:03:36งานหนักมากขึ้นนั่นเองนะครับดังนั้นแนะนำ
00:03:39ว่าให้รับประทานอาหารที่เป็นรสจืดมากขึ้น
00:03:42นะครับเติมเกลือให้น้อยลงลดอาหารเค็มจัด
00:03:45นะครับหรือว่าอาหารจำพวกตาแค่หรือว่า
00:03:47อาหารกึ่งสำเร็จรูปอะไรต่างๆแบบนี้ก็จะมี
00:03:50เกลือที่สูงนะครับดังนั้นแนะนำว่าการรับ
00:03:53ประทานอาหารที่เป็นอาหารรสจืดให้มากขึ้น
00:03:55เนี่ยนะครับก็จะช่วยบำรุงไตช่วยชะลอไต
00:03:58เสื่อมของเราได้ครับตอบร้านอาหารชนิดที่ 5