- คำถาม:
- ทำไมการยืดเหยียดท่าต่างๆ จึงช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การยืดเหยียดท่าต่างๆ ช่วยให้เส้นลมปราณของไตและกระเพาะปัสสาวะได้ยืดเหยียดและไหลเวียนเลือดลมดีขึ้น ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลตัวและลดอาการปวดหลังหรือปวดเอว โดยเฉพาะคนที่มีอาการใจอ่อนแอ เพราะการยืดเหยียดนี้กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในบริเวณดังกล่าว และทำให้ไตแข็งแรงขึ้น
ท่าบริหารถนอมไต แก้ปวดเอว ปวดหลัง | EP.230
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:20ยืดเหยียดแล้วก็ไหลเวียนดีค่ะคนที่มี
00:00:23อาการใจอ่อนแอจะมีอาการปวดตรงบริเวณเอว
00:00:25ใช่ไหมวันนี้นะคะ 2 ท่ายืนก็จะเป็นการทำ
00:00:28ให้เลือดลมตรงบริเวณนี้กระจายได้ดีแล้วก็
00:00:31ลดอาการปวดหลังปวดเอวด้วยเดี๋ยวไปเริ่ม
00:00:33กันเลยนะคะ 2 ท่ายืนอันแรกเริ่มจากการยืด