- คำถาม:
- การทุบเอวตอนจบท่าทางนั่งมีจุดประสงค์เพื่ออะไร?
- คำตอบ:
- การทุบเอวตอนจบท่าทางนั่งมีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นเส้นลมปราณบริเวณไตโดยตรง ซึ่งช่วยเสริมสร้างการไหลเวียนเลือดและพลังงานในบริเวณนั้น ทำให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดในบริเวณเอว
ท่าบริหารถนอมไต แก้ปวดเอว ปวดหลัง | EP.230
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:45ก่อนจะจบนะคะต้องมาทุบเอวกันก่อนนะคะให้
00:04:48เรานั่งนะคะยืดฐานไปข้างหน้าแบบนี้นะคะ
00:04:51นั่งหลังตรงเนอะก็คือเอาให้หลังตรงนั้น
00:04:54แหละแล้วก็ยืดไปเท่าที่เราไปไม่ไหวอ่ะค่ะ
00:04:56โดยที่เท้าก็ยังตึงอยู่เนาะเสร็จแล้วก็กำ
00:04:59มือเราก็ทุบค่ะทุบไล่ขึ้นจนกระทั่งไปไม่
00:05:02ไหวละได้แค่ไหนแค่นั้นนะคะนี่แหละนี่แหละ
00:05:04คือบริเวณของเส้นไปทุบเพื่อกระตุ้นเส้นไป