- คำถาม:
- ทำไมการยกเวทเทรนนิ่งจึงสำคัญสำหรับคนอายุมาก?
- คำตอบ:
- การยกเวทเทรนนิ่งช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดการตายจากโรคหัวใจและมะเร็งได้ถึง 33% โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ยังสามารถทำได้แม้จะอายุเกิน 70 ปี
ลด 20 โล เบาหวานหาย ใน 6 เดือน จากเดิมเป็นสโตรก ใช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:07อ่าคุณชายไร้ตานะฮะบอกว่าคอมบูฉะใส่สารทด
00:25:13แทนความหวานล่ะครับก็ต้องอ่านนะฮะว่าสาร
00:25:17ทดแทนความหวานเนี่ยคืออะไรนะครับคืออะไร
00:25:22นะฮะเพื่อนๆช่วยไม่พิมพ์แบรนด์นะฮะคุณ
00:25:26แองเจลจ๋านะฮะผมจะไม่พลาดพลาดพิงแบรนด์ใด
00:25:29ๆทั้งนั้นนะครับเพื่อนๆก็ช่วยหมอไม่พลาด
00:25:32พิงแบรนด์หน่อยแล้วกันนะครับผมนะฮะอ่ะอัน
00:25:36นั้นคือข้อที่ 10 ข้อที่ 11 ระวังนะครับ
00:25:40ระวังคือพวกชาไทยหวานๆนะครับหรือว่าพวก
00:25:44เอ่อโอเลี้ยงหวานๆนะครับนะอันนี้ก็คือ
00:25:49เป็นกันเยอะกินดื่มกันเยอะนะครับบ้านเรา
00:25:51เนาะก็จะเป็นกาแฟโบราณหวานชาไทยหวานนะฮะ
00:25:55คือผมชอบนะสิ่งที่หมอบอกมาทุกอย่าอย่าง
00:25:58เนี่ยหมอชอบเหมือน
00:26:00กันแต่พอผมเรียนแล้วผมเจอคนไข้ที่เป็นเบา