00:00:00 → 00:00:10[เพลง]
00:00:13 → 00:00:20คนึงก็คือพี่สาวคนโตหรือเอสโตรเจนนะฮะนะ เอสโตรเจนเนี่ยเขาคจะเอาไขมันส่วนเกินนะ
00:00:20 → 00:00:28ฮะนะคือเอสโตรเจนเนี่ยส่วนใหญ่มันเป็น ฮอร์โมนที่มาจากการที่คอร์ติซอลและ
00:00:28 → 00:00:34อินซูลินเนี่ยเสะสมไขมันเป็นทุนเดิมไว้ ให้เราแล้วนะแล้วไอ้เซลล์ไขมันที่เต็มไป
00:00:34 → 00:00:40ด้วยไขมันต่างๆที่มาสะสมน่ะก็คือพวก ไตรกีซาไลน์ประเภทดื้อด้านนี่แหละนะฮะ
00:00:40 → 00:00:48เค้าก็จะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนนะคือมัน เป็นเอสโตรเจนนางร้ายนะฮะนะนคือเอสโตรเจน
00:00:48 → 00:00:56มันจะมี 4 ทิศทางนะฮะนะครับอันที่ 1 นะ คือเอสโตรเจนที่มาจากรังไข่นะอันนี้เป็น
00:00:56 → 00:01:04เอสโตรเจนอ่านางเอกนะฮะนางเอกเอกที่สุด เลยนะฮะลองลงมาก็คือนางรองหรือเพื่อนนาง
00:01:04 → 00:01:11เอกก็คือเอสโตรเจนที่มาจากต่อมหมวกไตนะฮะ เพราะในที่สุดเนี่ยนางเอกก็จะต้องมีอัน
00:01:11 → 00:01:19เสียชีวิตเอ้ยสูญเสียไปอ่ะนะฮะก็คือหมด ประจำเดือนวัยทองนะเพราะฉะนั้นนางรองอ่ะ
00:01:19 → 00:01:26นะหรือเนี่ยที่ต่อหมวกไตเนี่ยเขาก็จะ สร้างฮอร์โมนเพศแทนทั้ง 2 ฮอร์โมนเนี่ย
00:01:26 → 00:01:34เป็นเอสโตรเจน E1 E2 ่ะที่ดีนะฮะที่ดีนะ ฮะทีนี้อีก 2 เอสโตรเจนที่เป็นนางร้ายเ
00:01:34 → 00:01:41ที่ไม่ดีก็คือ 1 เอสโตรเจนเนี่ยที่มาจาก เซลล์ไขมันต่างๆที่สะสมจนกระทั่งอ้วนใหญ่
00:01:41 → 00:01:51นะฮะอันเนี้ยทั้งผู้หญิงผู้ชายนะฮะถ้าคุณ มีศัพ์ Cut Fat นะเยอะๆนะเนี่ยพวกศัคิน
00:01:51 → 00:01:58Fat เาจะสร้างเอสโตรเจนนะฮะนะเพราะงั้น ผู้ชายอ้วนๆเมื่อมีปริมาณศัพ์คแฟตเยอะๆ
00:01:58 → 00:02:03เอสโตรเจนที่สร้างมาก็ไปมีผลต่อต่อมลูก หมากก็คือต่อมลูกหมากตัวเนื้องอกของต่อม
00:02:03 → 00:02:09ลูกหมากต่อมลูกหมากอักเสบอะไรต่างๆต่อม ลูกหมากก็คล้ายๆมดลูกแหละนะอืถ้าในผู้
00:02:09 → 00:02:18หญิงก็เรียบร้อยก็มีเต้านมมีอะไรอ่ะมีมด ลูกมีรังไข่นะเนี่ยเอสโตรเจนนางร้ายนี่
00:02:18 → 00:02:24เขาไม่ได้ทำให้อยู่ดีมีสุขเกี่ยวกับระบบ เจริญพันธ์หรือระบบเพศนะฮะในผู้หญิงก็จะ
00:02:24 → 00:02:31โดนหนักหน่อยนะฮะเอสโตรเจนอีกกลุ่มนึง เป็นกลุ่มที่ 4 เนี่ยก็คือซีนเอสโตรเจนนะ
00:02:31 → 00:02:38ฮะก็คือเอสโตรเจนที่เป็น outsource จาก ธรรมชาติของร่างกายนะฮะก็คือพวกยาคุมพวก
00:02:38 → 00:02:44สารต่างๆอ่ะนะฮะที่เป็นสารเคมีที่มี ลักษณะคล้ายๆโครงสร้างของเอสโตรเจนเรา
00:02:44 → 00:02:51เรียกซีโนเอสโตรเจนนะฮะนะซึ่งพวกนี้ใน ปัจจุบันเนี่ยโลกเราวิวัฒนาการมาเอ่อจน
00:02:51 → 00:02:57กระทั่งต้องมามีสารปะปนปนเปื้อนเหล่าเย หรือแม้แต่ไมโครพลาสติกเนี่ยนะแชส่วน
00:02:57 → 00:03:05หนึ่งเขเป็นแชทางด้านฮอร์โมนแบบเอสโตรเจน เลยอ๋อครับแล้วซีโนเอสโตรเจนนี่ก็ร้ายไง
00:03:05 → 00:03:12ร้ายนะก็เหมือนกับเอสโตรเจนที่มาจากเซลล์ ไขมันส่วนเกินของเรานี่แหละนะฮะนะเพราะ
00:03:12 → 00:03:19ฉะนั้นอันเนี้ยเป็นเรื่องของการที่เราจะ ต้องควบคุมนะฮะคุณยิ่งอ้วนโดยการมีับคน
00:03:19 → 00:03:26Fat มากเท่าไหร่เนี่ยเอสโตรเจนก็จะมาก เท่านั้นแล้วเอสโตรเจนเนี่ยเขาก็จะเอาแฟต
00:03:26 → 00:03:34ส่วนเกินเนี่ยนะไปสะสมไว้ที่ด้านหน้าส่วน ล่างของช่องท้องอืนะแล้วก็อีกส่วนนึงก็
00:03:34 → 00:03:43คือส่วนบริเวณแก้มก้นทั้ง 2 ข้างนะ อืนะเพราะฉะนั้นอันเนี้ยนะฮะนะทั้งหมด
00:03:43 → 00:03:50เนี่ยนะโดยเฉพาะในคนที่วัยทองเนี่ยนะฮะ แล้วอ้วนเนี่ยนะฮะนะผู้หญิงวัยทองแล้ว
00:03:50 → 00:03:58อ้วนนะก็จะได้อิทธิพลจากฮอร์โมนเอสโตรเจน จากเนื้อเยื่อไขมันเพิ่มสูงมากจนโดดเด่น
00:03:58 → 00:04:04นะฮะเพราะเวลาเราไวทองเนี่ยเราหมดฮอร์โมน เอสโตรเจนที่รังไขนะแต่ฮอร์โมนเอสโตรเจน
00:04:04 → 00:04:09ที่มาจากต่อมโมไซที่จะมาช่วยเหลือเนี่ย เค้าก็จะมาในระดับ low Level นะฮะระดับ
00:04:09 → 00:04:16ต่ำๆแต่ถ้าคุณอ้วนเนี่ยมีศับคิเนแฟตเยอะๆ เนี่ยไอ้เอสโตรเจนที่พั่งพูมาจากเซลล์ไข
00:04:16 → 00:04:22มันพวกเนี้ยมันเยอะมากนะจนกระทั่งไอ้ เอสโตเจนที่มาจากต่อมหมวกไตเนี่ยทำอะไร
00:04:22 → 00:04:31ไม่ได้เลยนะฮะนะถูกกลบไปหมดนะฮะนะเพราะ ฉะนั้นผู้หญิงวัยทองที่ที่คุณยังบ้าคั่ง
00:04:31 → 00:04:39ในการกินไฮคาฟต่างๆนะโดยเฉพาะคาฟแปรรูป อะไรต่างๆนะมันก็จะอ้วนนะทั้งอินซูลิน
00:04:39 → 00:04:47ทั้งอินซูลินมาสะสมพลังงานแล้วก็จะได้ของ แถมเป็นเอสโตรเจนนะจากเซลล์ไขมันเนี่ยนะ
00:04:47 → 00:04:55ฮะนะที่จะมากบเกลื่อนการทำงานของ เอสโตรเจนนางรองที่มาจากต่อมหมวกไตนะก็จะ
00:04:55 → 00:05:02มีปัญหาในเรื่องของวทองจากฮอร์โมน เอสโตรเจนเด่นนะอ่าจากเอสโตเจนที่มาจาก
00:05:02 → 00:05:07เซลล์ไขมันรวมทั้งเอสโตรเจน Out source ที่เป็นีนเอสโตเจนเนี่ยนะฮะอันนี้ต้อง
00:05:07 → 00:05:15ระวังนะเพราะงั้นเมื่อเข้าสู่วัยทองแล้ว นะต้องปรับโภชนาการนะฮะนะต้อง low to
00:05:15 → 00:05:23very low C นะถึงจะดีกว่านะแล้วก็เน้น เนี่ยเรื่องของอ่า low C High Good
00:05:23 → 00:05:31Fat นะเ่อแล้วก็เพิ่มโปรตีนนะถ้ามีการ ออกแรงออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อแล้วก็ผอมๆ
00:05:31 → 00:05:39นะนะอันเนี้ยอันนี้ก็จะดีดีกว่านะเราจะ รู้ได้ไงว่าเราคุมเอสโตรเจนได้คิดว่ารู้
00:05:39 → 00:05:48ได้ยังไง ฮะคือคูเเจนได้คือต้องถ่ายดีถ่ายอุจจระออ
00:05:48 → 00:05:53ครับผมเพราะว่าเอสโตรเจนเนี่ยที่มันเป็น ส่วนเกินทั้งหลายเนี่ยซีโนเอสโตรเจน
00:05:53 → 00:06:02เอสโตรเจนจากเซลล์ไขมันหรืออ่อเอสโตรเจน ส่วนเกินที่มันร่างกายมันสะสมไว้ต่างๆ
00:06:02 → 00:06:12เนี่ยมันจะถูกขับออกทางระบบน้ำดีฮะนะแล้ว ก็ขับออกเป็นอุจจาระทางลำไส้นะครับเค้าก็
00:06:12 → 00:06:19เลยบอกว่าใครที่สามารถปรับตัวเองโดยการ กิน low C High Good Fat แล้วถ่ายได้
00:06:19 → 00:06:27วันละ 2 ครั้งนะถ้าอย่างงี้ไม่มีปัญหา เรื่องเอสโตรเจนเด็ดไม่มีปัญหา
00:06:27 → 00:06:35ฮะนะเพราะฉะนั้นถ้าเรามีอาการขไวทองร้อน วูบวาบนะมีความเสี่ยงในเรื่องของมดลูกถุง
00:06:35 → 00:06:42น้ำที่เต้านมที่รังไข่นะหรือที่เยอบุพพ ลูกมันจะเกิดเซลล์กลายพันธุ์เวลาไปตรวจ
00:06:42 → 00:06:50แป๊บสเมียแล้วก็หมอก็บอกว่าเอ่อต้องมามา ดูไปเรื่อยๆอ่ะมา foll แปบสเมียขูดเยื่อ
00:06:50 → 00:06:56บุพพลูกไปย้อมพาโทโลจีพลีแล้วก็ตรวจเซลล์ อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะอันนี้ก็ต้องรีบ
00:06:56 → 00:07:04ปรับโภชนาการนะฮะอ่าแล้วก็ ช่วยให้ตับเนี่ยพยายามที่จะ exc นะหรือ
00:07:04 → 00:07:10คือสร้างน้ำดีแล้วก็ขับน้ำดีออกดีๆนะ คอเลสเตอรอลออกเอสโตรเจนมันก็จะออกไปด้วย
00:07:10 → 00:07:19นะฮะนะแล้วก็ต้องใช้พวกผักใบเขียวตระกูล กะหล่ำคน้าที่มันจะมีสารซันแฟนนะฮะนะหรือ
00:07:19 → 00:07:30สารดิมเนี่ยนะโดยเฉพาะสารดิมเนี่ยจะ ได di อะไรอะไรก็ไม่รู้ di อมนเนี่ยนะสาร
00:07:30 → 00:07:37ดิมนะเคเรียกสารดิมเนี่ยนะพวกนี้จะชตัว ช่วยระบายขับออกซิเจนออกทางระบบน้ำดีแล้ว
00:07:37 → 00:07:46ก็ขับถ่ายออกไปให้พ้นๆตัวเรานะอย่างน้อย ก็วันละครั้งหรือ 2 วัน 3 ครั้งน่ะโอเค
00:07:46 → 00:07:53ที่สุดอย่าท้องผูกอย่าท้องผูกนะแล้วตัว กระตุ้นการขับถ่ายที่สำคัญก็คือน้ำมัน
00:07:53 → 00:07:57สกัดเย็นนี่แหละ
00:07:59 → 00:08:02เฮ
00:08:04 → 00:08:10[เพลง]