- คำถาม:
- การฝึกสติสามารถช่วยเด็กสมาธิสั้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การฝึกสติช่วยให้เด็กสมาธิสั้นสามารถมีสมาธิอยู่กับการเรียนได้มากขึ้น โดยเริ่มจากการฝึกให้เด็กมีสติกับกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำในชีวิตประจำวัน เช่น การล้างจาน การกวาดบ้าน หรือการหายใจอย่างตั้งใจ ซึ่งจะช่วยให้สมองคุ้นเคยกับการมีสติ และค่อย ๆ พัฒนาความสามารถในการตั้งใจอยู่กับงานที่ทำ ทำให้การเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
CLIP INTRO #หมอชวนคุย EP.106 ft คุณกฤษณะ กำธร I สติ ทรัพย์สินใหม่ในโลกปัจจุบัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:35ให้เข้าใจว่ามันแปลว่าอะไรแล้วก็ค่อยๆทำ
00:01:38ทุกวันช่วยคุณพ่อคุณแม่กวาดบ้านก็ฝึกได้
00:01:41ล้างจานก็ฝึกได้สำคัญคือต้องเอาให้ความ
00:01:44คิดเราอยู่กับสิ่งที่เราทำแค่นี้เองพี่
00:01:47คิดว่าการศึกษาที่เราเห็นอยู่ในโรงเรียน
00:01:50เนี่ยมันสอนให้เด็กคิดดีเพียงพอแล้วหรือ