- คำถาม:
- การทำ intermittent fasting ช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การทำ intermittent fasting ช่วยชะลอวัยโดยให้ร่างกายได้พักจากการย่อยอาหาร ทำให้เกิดกระบวนการ autophagy หรือการรีไซเคิลเซลล์เสีย ซึ่งช่วยกำจัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพหรือเป็นมะเร็ง และลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
มะเร็งถามหา ถ้ากิน 7 สิ่งนี้เ ป็นประจำ อันตรายเงียบ คนไทยไม่รู้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:50:42อะไรครับคือการทำ intermittent fasting
00:50:47นะครับการทำ If การกินช่วงอดช่วงนะครับ
00:50:52เป็นการพักร่างกายไม่กินอาหารทั้งวันมี
00:50:56ช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้ดึงดึงเอาพลังงาน
00:51:00นะครับจากไขมันเก่าจาก
00:51:03แป้งในตับนะครับมาใช้แล้วบางทีเนี่ยร่าง
00:51:08กายก็อาจจะไปดึงเอาเซลล์ที่มันเป็นเนื้อ
00:51:12งอกหรือว่าดึงเอามะเร็งนะครับไปฆ่าทิ้งนะ
00:51:15ครับเนื่องจากว่าร่างกายเนี่ยไม่มีพลัง
00:51:18งานจนต้องไปรีไซเคิลของเสียนะครับเขา
00:51:22เรียกขบวนการนี้ว่า
00:51:23อทสจีนะครับ Auto fashy คือการกินตัวเอง
00:51:27การรีไซเคิลตัวเองนะครับ
00:51:31augaby
00:51:32และการทำ If นะครับยังเป็นสุดยอดนะครับ
00:51:37การชะลอวัยของเราด้วยนะครับเป็นกลไกที่
00:51:40ร่างกายจะซ่อมตัวเองนะครับแล้วเป็นการลด
00:51:43น้ำหนักที่
00:51:45ยั่งยืนได้นะครับก็คือทุกคนสามารถทำได้
00:51:48ถ้าไม่ได้ท้องไม่ได้เป็นเด็กไม่ได้ทุบ
00:51:50โภชนาการหรือว่าไม่ได้เพิ่งหายป่วยออกมา
00:51:51จากโรงพยาบาลก็สามารถทำ AF ได้ซึ่งหมูก็
00:51:55เคยทำคอร์สไปแล้วนะครับ 11 เคล็ดลับทำมา f