- คำถาม:
- ทำไมการมีช่วงเวลาว่างมากเกินไปหลังเกษียณถึงอาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้?
- คำตอบ:
- เมื่อคนที่เคยทำงานหนักแล้วเกษียณ ชีวิตว่างเปล่าเกินไปจะทำให้จิตใจโฟกัสกับเรื่องสุขภาพมากเกินไป จนกลายเป็นความเครียด ทำให้ฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น น้ำย่อยไม่ออก ระบบย่อยอาหารเสียสมดุล และทำให้ร่างกายมีความร้อนสะสม ซึ่งส่งผลต่อตับและระบบภายในโดยรวม
ขมปาก คอแห้ง ลิ้นแตก ลิ้นเป็นฝ้า | เหตุเกิดเพราะรักสุขภาพ! | EP.289
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:05เพิ่มเติมก็คือว่างเกินไปค่ะแว่าคนในวัย
00:03:08เนี้ยคนที่ผ่านการทำงานหนักมานานแล้วพอ
00:03:10เขาเกษียณน่ะพอว่างปุ๊บอยากจะสนใจเรื่อง
00:03:13สุขภาพปุ๊บอันนี้เป็นอีกอันนึงเลยที่มัน
00:03:15ทำให้วันทั้งวันน่ะอยู่แต่กับเรื่องเยค่ะ
00:03:18สุขภาพเอ้ยวันนี้จะเป็นยังไงเอ้ยท้องอืด
00:03:20นิดหน่อยอืต้องกังวลและเพราะมันว่างเกิน
00:03:23ไปมันไม่ได้มีอะไรไปทำเหมือนเรายุ่งๆสมัย
00:03:25เราทำงานนั่นแหละมันทำให้โฟกัสมันตกอยู่
00:03:28ที่เรื่องเดียวก็คือเรื่องสุขภาพแล้วมัน
00:03:30ทำให้เราไม่แฮปปี้อะไรที่ก่อนหน้านี้
00:03:32เนี่ยมันควรจะเป็นเรื่องธรรมดาท้องอืด
00:03:34ท้องผูกอย่างเงี้ยพอมันว่างเกินไปปุ๊บมัน
00:03:36เอ้ยผูกเป็นอะไรอ่ะมเร็งลำไส้หรือเปล่า
00:03:38แบบตับชันไปอะไรหรือเปล่ามันจะยิ่งเครียด
00:03:40ค่ะเพราะฉะนั้นว่างเกินไปก็เป็นอีกอันนึง
00:03:42นะคะสิ่งที่ได้แนะนำให้พี่เขาปรับเนี่ยก็
00:03:44มีอยู่ 3 อย่างก็คือ 1 เลยก็คือการกินค่ะ