- คำถาม:
- ทำไมการมีค่าคอเลสเตอรอลต่ำถึงยังเสี่ยงเป็นอัมพาตได้บ้าง?
- คำตอบ:
- แม้ค่าคอเลสเตอรอลรวมจะต่ำ แต่หากมีค่าไตรกลีเซอไรด์สูงและสัดส่วนของไตรกลีเซอไรด์ต่อ HDL (ไขมันดี) สูงกว่า 2 เท่า ร่างกายจะมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือเส้นเลือดหัวใจตีบ ซึ่งอาจนำไปสู่อัมพาตได้ เพราะร่างกายใช้น้ำตาลเป็นพลังงานหลักจนเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และสะสมเป็นไขมันในรูปของไตรกลีเซอไรด์มากขึ้น
คอเลสเตอรอลสูง ไม่ดี จริงหรือไม่ / ไขมันในเลือดสูงแบบไหน ต้องรีบลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:28เอามาใช้และสิ่งที่มันอยากให้คุณรู้ก่อน
00:01:30นะครับก่อนที่จะฟังคลิปนี้ต่อก็คือไขมัน
00:01:32เนี่ยจริงๆจะมีอยู่หลายตัวแต่มี 2 ตัว
00:01:35หลักๆที่เราเจาะในเลือดก็คือเจ้าของ
00:01:37เลสเตอรอลการติดตัวนึงคือเจ้าตัว
00:01:39ไตรกลีเซอไรด์ซึ่งไตรกีซาไลน์เนี่ยมันคือ
00:01:43ไขมันสะสมพูดง่ายๆคือไอพลังงานที่เรา
00:01:46เหลือที่เรากินแล้วใช้ไม่หมดมันจะถูกเอา
00:01:48ไปสะสมในรูปของไตรกลีเซอไรด์และอีก 2 ตัว
00:01:51ที่เราเจาะกันก็คือ s d l กับ L dl
00:01:54เจ้าสองตัวนี้มันไม่ใช่ไขมันดีกับให้มัน
00:01:56เร็วนะครับแต่เราชอบไปเรียกมันว่าไขมันดี
00:01:59กับไขมันเลวจริงถ้าไม่ใช่ไขมันด้วยซ้ำแต่
00:02:01มันคือตัวขนส่งไขมันซึ่งบนนั้นก็อาจจะมี
00:02:04ทั้ง persol มีทั้งไตรกลีเซอไรด์อยู่ใน
00:02:07นั้นด้วยเพราะว่าเจ้าขายมาเนี่ยมันไม่
00:02:08สามารถที่จะละลายน้ำได้ไม่เหมือนพวกน้ำ
00:02:11ตาลซึ่งเจาะเลือดออกมาปรับดูเล่นนะค่าน้ำ
00:02:14ตาลในเลือดได้เท่าไหร่แต่ไขมันเนี่ยมัน
00:02:15ละลายน้ำไม่ได้นะครับดังนั้นมาเลยต้องมี
00:02:18ตัวขนส่งและสิ่งสำคัญที่มา 1 จะพูดคืออัน
00:02:20นี้นะครับเมื่อไม่กี่วันวันนี้เนี่ยมีนัก
00:02:22เรียนมีข้อสอบมอ 1 เนี่ยเอาตัวเลือกของ
00:02:24คุณรู้จักมาให้ดูนะครับเดี๋ยวมันจะขึ้นผม
00:02:26เลือกให้ดูด้วยเนาะคือรู้จักผลเลือดแล้ว
00:02:28เนี่ยดูดีมากๆนะครับถ้าเขาเศร้าได้ 130
00:02:32ค่าไตกี่ slide ได้ 79 ค่า SD L แล้ว
00:02:35ครับหรือที่หลายๆคนชอบเรียกไขมันดีนะได้
00:02:3738 และเจ้าข้า L dl หรือที่หลายๆคนชอบ
00:02:40เรียกติดเปล่าว่าไขมันไม่ดีนะครับได้ 80
00:02:43พอดูจากค่าเหล่านี้แล้วเนี่ยแหละคนจะบอก
00:02:45ว่าเฮ้ยโหค่าดีมากเลยนะเพราะว่าเศร้าท้อ
00:02:48คอเลสเตอรอลหรือคอเลสเตอรอลรวมถ้าเอาตาม
00:02:50เกณฑ์และบอกว่าไม่ควรเกิน 200 ไปกี่ slide
00:02:53ไม่ควรเกิน 150 แต่เอชดีแอลของท่านี้อาจ
00:02:56จะดูต่ำไปหน่อยคือปกติแล้วก็ควรจะสูงกว่า
00:02:5840 สูงกว่านะครับแล้วก็ L dl ไม่ควร
00:03:01เกิน 130 ดูแล้วเหมือนจะดีหมดเลยนะครับ
00:03:04เพราะว่าแต่ก่อนเราท่องกันว่าเธอก็ต้อง
00:03:07ไม่เกินเท่านั้นนะแต่คือเราต้องไม่เกิน
00:03:09เท่านี้นะแต่คุณลองดูนะครับว่าเกิดอะไร
00:03:11ขึ้นวะหนึ่งเห็นผลเลือดของคนนี้แล้วสิ่ง
00:03:14ที่มาหนึ่งสงสัยเกาะเลยก็คือคนนี้เนี่ย
00:03:16น่าจะทานน้ำตาลกับแป้งอยู่เยอะแล้วก็มี
00:03:19ความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานอยู่ด้วยเหตุ
00:03:21ผลอะไรเอ่ยทั้งๆที่ผลเลือดไขมันก็ดีร่าง
00:03:24กายของคนเรานะครับใช้พลังงานจากแค่สอง
00:03:26แหล่งเท่านั้นคือใช้จากน้ำตาลแล้วก็ใช้
00:03:29จากไขมันมันจะพูดในทุกคลิปเลยนะแบบนี้นะ
00:03:32ครับเพราะมันสำคัญมากร่างกายของเราถ้ามี
00:03:34น้ำตาลเราจะใช้น้ำตาลเป็นหลักก่อนข้อนี้
00:03:36อะไรบ้างล่ะที่เป็นน้ำตาลก็เครื่องดื่ม
00:03:39ที่เราทานอะไรที่ย่อยเป็นน้ำตาลได้บ้าง
00:03:41แป้งทั้งหลายข้าวเส้นขนมปังผักหัวนะครับ
00:03:46ข้าวโพดเผือกมันฟักทองผลไม้ต่างๆพวกนี้
00:03:49เนี่ยมันสามารถย่อยเป็นน้ำตาลได้หมดเลย
00:03:52ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานอาหารพวก
00:03:54นี้เข้าไปร่างกายก็จะใช้น้ำตาลเหล่านี้
00:03:56เป็นพลังงานหลักก่อนแล้วถ้าใช้ไม่หมดก็จะ
00:04:00เอาไปสะสมในรูปของไขมันสะสมซึ่งใครมาสะสม
00:04:03ที่สะสมมันอยู่ในรูปของไตรกลีเซอไรด์ไม่
00:04:06ใช่คอเลสเตอรอลนะเพราะจะรอไม่ได้ทำหน้า
00:04:08ที่เป็นพลังงานสะสมนะครับตัวที่ทำหน้าที่
00:04:10เป็นพลังงานสะสมที่เจาะเลือดออกมาแล้วรู้
00:04:13ว่าคือตัวไตรกลีเซอไรด์ดังนั้นคนที่ถ้วน
00:04:16ส่วนใหญ่มักจะมีสัดส่วนของไตรกลีเซอไรด์
00:04:18ค่อนข้างสูงและคนที่อ้วนอย่างที่บอกกำลัง
00:04:20จะมีโรคอื่นๆตามมาคือเบาหวานความดันไขมัน
00:04:24นะครับพอย้อนกลับมาดูผลเลือดของคนนี้ได้
00:04:27คีเซอร์ไรด์ได้ 70 กว่าดูแล้วก็ไม่ได้
00:04:30เกินเกณฑ์แต่ที่มาหนึ่งสังเกตคือสัดส่วน
00:04:33ของไตรกลีเซอไรด์กับ HD ll ดูแล้วมันมาก
00:04:36กว่า 2 เท่าลองเอาไตกรีเซอไลน์ของคุณหา
00:04:39ด้วย HD L ทำมากกว่า 2 คุณมีความเสี่ยง
00:04:42ที่จะเป็นเรื่องโรคหลอดเลือดสมองหลอด
00:04:44เลือดหัวใจและแน่นอนว่าคุณอาจจะมีความ
00:04:46เสี่ยงเป็นเบาหวานอยู่ในนั้นด้วยเพราะตา
00:04:48กี่ slide ของคุณสูงมันบอกไปตั้งแต่เมื่อ
00:04:51กี้แล้วว่าแต่งสไลด์ของคุณจะสูงก็ต่อ
00:04:53เมื่อคุณมีน้ำตาลค่อนข้างเยอะแล้วใช้ไม่
00:04:56หมดเลยไปสะสมเป็นไขมันที่ชื่อ
00:04:58ไตกรีเซอไลน์ด่าจะไปกี่ slide ของคนนี้
00:05:01เนี่ยสัดส่วนว่าเทียบกับ X D L เนี่ย
00:05:03ค่อนข้างเยอะนะครับก็ย้อนกลับไปดูว่าเว้ย
00:05:06ดูจากผลเลือดน้ำตาลคนนี้เป็นเบาหวานจริงๆ
00:05:09ด้วยน้ำตาลสองร้อยกว่าค่าน้ำตาลสะสม
00:05:11สิทธิ์เนี่ยนะครับดังนั้นการที่คอ
00:05:15เลสเตอรอลของคุณไม่ได้สูงของท่านนี้คน
00:05:17เศร้าได้ 130 เองนะครับซึ่งจริงๆแล้วค่า
00:05:21คอเลสเตอรอลรวมเนี่ยมันก็มาจากตัว s d l
00:05:24+ l dl ซึ่งค่าของ 2 ตัวนี้บวกกันก็จะ
00:05:27ใกล้เคียงกับคอเลสเตอรอลรวมเขาได้ 130
00:05:29เองไม่ได้เกิน 200 เลยด้วยซ้ำแต่เสี่ยง
00:05:32ที่จะเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตและเสียงที่จะ
00:05:34เป็นเส้นเลือดหัวใจตีบเนื่องจากว่าแสดง
00:05:37ว่าร่างกายของเขาใช้น้ำตาลเป็นหลักจนเป็น
00:05:39เบาหวานเลยนะครับดังนั้นอย่าดูแค่
00:05:42คอเลสเตอรอลนะคะว่าเค้าจะเศร้าสูงไม่ดีจะ
00:05:45กินไข่ได้วันละกี่ฟองคะหมอแต่ผมอยากให้
00:05:48คุณดูได้ว่าตอนนี้ร่างกายของคุณเนี่ยได้
00:05:50รับอะไรเป็นพลังงานหลักคุณใช้น้ำตาลเป็น