คำถาม:: ทำไมการมีคนฟังจึงช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น?
คำตอบ:: การที่มีใครสักคนมาฟังเรื่องราวของเรา แม้เพียงแค่เล่าความรู้สึกออกมา ก็สามารถทำให้ความรู้สึกอึดอัดหรือกดดันลดลงได้มากถึง 50% เพราะการพูดออกมานั้นช่วยระบายอารมณ์และลดความเครียดได้ทันที

ถึงแม้เราจะมีนโยบายด้านสุขภาพจิตที่ดีมากอยู่แล้ว แต่เราจะพัฒนาต่อไปอย่างไรได้อีก คนดังฝากถาม

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:01:19กันเยอะจริงๆกลับกันว่าเราไม่มีคนฟังจาก

00:01:23การที่เราได้ได้ประสบในชีวิตเนี่ยเราจะพบ

00:01:25ว่าเวลาเรารู้สึกว่าโลกมันมืดไปหมดเลยมี

00:01:28ปัญหาเต็มไปหมดเลยมันต้องต้องการแค่ใคร

00:01:30สักคนนึงอ่ะที่เป็นคนฟังเรื่องราวของเรา

00:01:33แล้วขอแค่เราได้เล่ามันก็จะทำให้เ่าความ

00:01:36รู้สึกนั้นน่ะมันคายล็อคไปได้เกิน 50%

00:01:38จริงๆต้องบอกครับเราสนับสนุนโครงการนึง

00:01:40ซึ่งจริงๆสมัยตอนผมเรียนโรงเรียนมัธยมเลย