ทำไมการฝึกแอร์ไบค์ที่ไม่ถูกต้องจึงอาจทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรง
สร้างกล้ามท้องด้วยท่า Air Bicycle [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล