ทำไมการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวจึงสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ
ใครฟิตบ้าง เช็คกัน? Fit test ก่อนและหลังออกกำลังกาย สูงวัย ผู้สูงอายุ ทำได้ง่ายๆ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]