ทำไมการนั่งนานๆจึงถูกเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่

คำถาม:
ทำไมการนั่งนานๆจึงถูกเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่?
คำตอบ:
การนั่งนานๆถูกเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่เพราะมีผลกระทบต่อสุขภาพร้ายแรงเท่ากัน โดยเฉพาะการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคหัวใจ มะเร็ง และปัญหาด้านสุขภาพจิต ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมนั่งเฉยๆ (sedentary lifestyle) ที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานน้อยลงและสะสมไขมัน

ผู้หญิงควรรู้ ! นั่งนาน - ยืนนานเกินไป อันตรายต่อระบบสืบพันธุ์ คุยกับหมอโอฬาริก | New Her EP.38

จากช่อง:Mission To The Moon
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:13The Danger of sitting Why sitting
00:02:16Is a new Smoking อ่าๆอ่าคือเหมือนใน
00:02:18บทความเขาบอกเลยว่าแบบการนั่งที่นานเกิน
00:02:21ไปอ่ะมันส่งผลร้ายต่อร่างกายเราเทียบเท่า
00:02:23กับการสูบบุหรี่เลยงั้นเรายืนอัดรายการดี
00:02:27มั้ยเรายืนอัดรายการนี่แหละนี่แหละหนูเลย
00:02:30อยากชวนคุณหมอมาให้ความรู้กับผูู้้ฟังนิด
00:02:32นึงว่าเฮ้ยจริงๆแล้วอ่ะการนั่งหรือว่ายืน
00:02:35ที่มันนานเกินไปค่ะมันส่งผลต่อสุขภาพร่าง
00:02:37กายเราเอาโดยรวมก่อนโอเคค่ะโอเคนอกจาก
00:02:40เรื่องปวดเมื่อยนะมันมีอะไรอย่างอื่นอีก
00:02:42บ้างค่ะต้องบอกอย่างงี้ก่อนโดยพันธุกรรม
00:02:45ของมนุษยชาติเนี่ยนะเราออกมาให้เป็นสิ่ง
00:02:49มีชีวิตที่เคลื่อนไหวอ่าเหมือนแบบตั้งแต่
00:02:52สมัยก่อนที่เราต้องล่าสัตวใช่ครับเราต้อง
00:02:55เคลื่อนไหวนะฮะแต่ว่าณปัจจุบันนี้เนี่ย
00:02:59พฤติกรรมการทำงานเราก็เปลี่ยนไปเนาะเราไป
00:03:01นั่งอยู่ในออฟฟิศบ้างนั่งทำงานเยอะๆอยู่
00:03:05นิ่งๆอยู่กับที่นิ่งๆนะครับทำให้พฤติกรรม
00:03:09ที่เปลี่ยนแปลงไปเนี่ยส่งผลกับสุขภาพเช่น
00:03:12เดียวกันครับออ่าก็คือเหมือนแรกเริ่ม
00:03:15เนี่ยมนุษย์เราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้อยู่
00:03:17นิ่งๆซึ่งย้อนกลับไปบรรพบุรุษเรามีการออก
00:03:19ล่าสัตว์มีการออกทำนู่นทำนี่อยู่ตลอดเวลา
00:03:22แต่ว่าพฤติกรรมเรามันเปลี่ยนเนาะทีนี้พอ
00:03:24เรานั่งหรือนานเอ่อนั่งหรือยืนนานเกินไป
00:03:27ค่ะคุณหมออันแรกเรารู้แน่ๆหนูรู้แน่ๆปวด
00:03:30หลังปวดไหล่ปวดคอบ่าไหล่ครับเลยอยากรู้
00:03:34ว่าแล้วนอกเหนือจากโรคเหล่าเนี้ยอาจจะมัน
00:03:36มันส่งผลต่อสุขภาพเราในเรื่องอื่นๆมั้ยคะ
00:03:39อย่างเช่นมันเกี่ยวเนื่องกับพวกโรคร้าย
00:03:41แรงโรคทั่วไปต่างๆข้างในร่างกายเรามยคะอ
00:03:44คืออย่างงี้อันที่เรียกว่าสำคัญที่สุดละ
00:03:49กันนะครับคือพฤติกรรมที่เรานั่งอยู่เฉยๆ