00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก
00:00:02 → 00:00:04จะมาแบ่งปันนะคะเป็นเคสที่เพิ่งคุยเสร็จ
00:00:04 → 00:00:06ไปเลยนะคะไม่แน่ใจว่าเดือนนี้แดงทำเกี่ยว
00:00:06 → 00:00:09กับเรื่องไตหรือเปล่านะคะมีล่าสุดมีพี่
00:00:09 → 00:00:11ท่านหนึ่งโทรมาปรึกษาซึ่งอาการนี้ดูไม่
00:00:11 → 00:00:13เกี่ยวอะไรกับตาในน้ำพี่ก็โทรมาปรึกษา
00:00:13 → 00:00:15เรื่องเกี่ยวกับสมองความคิดความจำนะคะแต่
00:00:15 → 00:00:18พอถามไปถามมาเนี่ยหลายๆอย่างบ่งบอกเลยค่ะ
00:00:18 → 00:00:21ว่าภาวะไตเริ่มอ่อนแอซึ่งอันนี้แดงก็ไม่
00:00:21 → 00:00:23ได้บอกว่าให้พี่เขากังวลหรืออะไรนะเพราะ
00:00:23 → 00:00:25ว่าคำว่าไตอ่อนแอในทางแพทย์องค์รวมเนี่ย
00:00:25 → 00:00:28มันไม่ได้แปลว่าแบบไปเราอักเสบเราเป็น
00:00:28 → 00:00:29นิ่วเราเป็นโรคเกี่ยวกับไตหรืออะไรแต่
00:00:29 → 00:00:32อย่างใดแต่มันเป็นแค่ว่าเรามีการใช้ร่าง
00:00:32 → 00:00:35กายที่มันไม่สมดุลแล้วมันเริ่มมีอาการที่
00:00:35 → 00:00:37บ่งบอกว่าไตของเราอ่ะมันเริ่มกระทบนะคะ
00:00:37 → 00:00:40เพราะฉะนั้นวิธีการคำแนะนำให้พี่เขาไปใน
00:00:40 → 00:00:42ให้คำแนะนำอะไรไปบ้างและอย่างเรามาแบ่ง
00:00:42 → 00:00:44ปันเผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่มีอาการ
00:00:44 → 00:00:46ประมาณนี้อยู่นะคะอาการก่อนเลยนะคะพี่เขา
00:00:46 → 00:00:49เท้าความไม่ฟังว่าก่อนหน้านี้เขามีเล่น
00:00:49 → 00:00:51กับลูกนะคะลูกชวนตีลังกาม้วนหน้าธรรมดา
00:00:51 → 00:00:53นี่แหละลูกก็ม้วนไปหลายรอบแล้วอ่ะเขาก็
00:00:53 → 00:00:57อ่ะม้วนด้วยนะคะม้วนเป็นรอบนึงมึนค่ะมึน
00:00:57 → 00:00:59แรงเลยนะคะแบบเออไม่เคยเป็นเมื่อก่อนเตะ
00:00:59 → 00:01:01บอลเตะบอลเลยกับเพื่อนก็ยังคงเตะได้นะแต่
00:01:01 → 00:01:03ทุกวันนี้แบบเอาเฮ้ยวันนี้เป็นอะไรแค่รอบ
00:01:03 → 00:01:06เดียวเองนะคะแล้วก็แบบนั่งนิ่งเลยอยู่นาน
00:01:06 → 00:01:09เลยค่ะกว่าจะแบบดีขึ้นเขาบอกว่าเออเลือด
00:01:09 → 00:01:11ข้นอาจจะมีส่วนเพราะว่าก่อนหน้านี้พี่เขา
00:01:11 → 00:01:14มีกินคีโตนะคะเพื่อลดน้ำหนักเนาะแต่ว่า
00:01:14 → 00:01:15ตอนนี้หยุดกินแล้วเพราะว่าไปตรวจเลือดมา
00:01:15 → 00:01:17ผลเลือดไม่ค่อยดีนะคะตอนนี้ก็กลับมากิน
00:01:17 → 00:01:19หลากหลายแล้วพี่เขาก็เออพยายามกินน้ำอะไร
00:01:19 → 00:01:21อย่างนี้นะคะแต่ว่าจุดนั้นไม่ใช่เป็นจุด
00:01:21 → 00:01:23Kick Off ที่ทำให้เริ่มมาคอนเสิร์ตแต่
00:01:23 → 00:01:25เหตุการณ์ที่พี่เขารู้สึกว่าเออเฮ้ยมัน
00:01:25 → 00:01:27แปลกๆนะก็คือเกี่ยวกับความคิดความจำค่ะ
00:01:27 → 00:01:29คือปกติงานพี่เขาเนี่ยต้องนั่งหน้าจอนะคะ
00:01:29 → 00:01:31แบบต้องคิด Content ต้องมีตัดต่อต้องมี
00:01:31 → 00:01:34ใช้เสียงเนาะแล้วมันต้องลากจากจุดนึงไป
00:01:34 → 00:01:36ไว้จุดนึงใช้โปรแกรมอย่างเงี้ยค่ะซึ่งเขา
00:01:36 → 00:01:38เข้าใจว่าเขาทำแล้วแต่มันมันในความเป็น
00:01:38 → 00:01:41จริงมันไม่ไปนะคะตอนแรกนึกว่าระบบมัน
00:01:41 → 00:01:42Error แบบเอ้ยระบบเป็นอะไรหรือเปล่าก็
00:01:42 → 00:01:44ลอง Reset แต่ปรากฏว่ามันเป็นกับในหลายๆ
00:01:44 → 00:01:47platform ค่ะแปลว่ามันไม่ใช่เป็นที่ระบบ
00:01:47 → 00:01:49ละมันเป็นที่เขาเองแหละค่ะคราวนี้อีก
00:01:49 → 00:01:51Point นึงก็คือว่าเหมือนพี่เขาต้องการจะ
00:01:51 → 00:01:53ต่อค่ะตั้งกล้องมันต้องใช้น็อต 4 ตัวเขา
00:01:53 → 00:01:56ก็หยิบน็อตมาแล้ว 4 ตัวก็ไข่ไปเรื่อยๆนะ
00:01:56 → 00:01:58คะจะครบแล้วคราวนี้ไอ้ตัวสุดท้ายเนี่ยเขา
00:01:58 → 00:02:00เอื้อมมือไปหยิบแล้วเข้าใจว่าปัดตกเขาก็
00:02:00 → 00:02:02หายเลยตัวที่ 4 มันไปไหนวะหาอยู่ตามพื้น
00:02:02 → 00:02:05เงี้ยค่ะแต่ก็แบบหาอยู่นานไม่เจอสักทีก็
00:02:05 → 00:02:07เลยแบบเออไม่เป็นไรมันติดไป 3 ตัวแล้วมัน
00:02:07 → 00:02:09คงไม่หลุดหรอกก็จะว่าจะไปใช้ปรากฏพอไปดู
00:02:09 → 00:02:13ที่ขาตั้งกล้องอ้าวติดครบแล้ว 4 ตัว
00:02:13 → 00:02:16แบบนี้ค่ะก็เลยรู้สึกว่าเฮ้ยไอ้สิ่งที่
00:02:16 → 00:02:18คิดว่าทำเสร็จแล้วจริงๆยังไม่ได้ทำแต่ไอ้
00:02:18 → 00:02:20สิ่งที่มันทำยังทำไม่เสร็จจริงๆมันทำไป
00:02:20 → 00:02:23แล้วตรงนี้เป็นอะไรหรือเปล่าเนี่ยค่ะมัน
00:02:23 → 00:02:26ทำให้เขาเริ่มกังวลนะคะคราวนี้พอมาประกอบ
00:02:26 → 00:02:28กับการซักประวัติเนี่ยหลายๆอย่างก็บ่งชัด
00:02:28 → 00:02:30นะเช่นก่อนหน้านั้นมีปัสสาวะเป็นฟองค่ะ
00:02:30 → 00:02:33อ่ะก็ตายแล้วใช่ไหมแล้วเวลาทำทานข้าว
00:02:33 → 00:02:36เสร็จเนี่ยปกติจะไม่ได้ง่วงนอนขนาดนี้แต่
00:02:36 → 00:02:37ตอนนี้นี่คือแบบโอ้โหพอกินข้าวเสร็จเนี่ย
00:02:37 → 00:02:40มันจะง่วงนอนแบบไม่สามารถทำงานได้คือ
00:02:40 → 00:02:43เพลียไปเลยเพราะฉะนั้นหลายๆอาการมันค่อน
00:02:43 → 00:02:46ข้างบ่งบอกว่าเราใช้ไตมากเกินไปแล้วมันมี
00:02:46 → 00:02:48พฤติกรรมหลายๆอย่างที่มันทำร้ายไปหนึ่ง
00:02:48 → 00:02:50เลยทำงานหนักพักผ่อนน้อยนะคะจริงๆทำงาน
00:02:50 → 00:02:52หนักอ่ะมันก็อาจจะเป็นเรื่องจำเป็นของหัว
00:02:52 → 00:02:55หน้าครอบครัวเนอะแต่ว่าเวลาพักผ่อนพี่เขา
00:02:55 → 00:02:57เนี่ยเขาไม่ค่อยได้พักค่ะเวลาลูกหลับคือ
00:02:57 → 00:03:0022:00 นอ่ะจ้ะๆๆเวลาส่วนตัวแล้วเพราะ
00:03:00 → 00:03:01ฉะนั้นทำนู่นทำนี่กว่าจะได้นอน 2:00 น
00:03:01 → 00:03:04ตื่นเช้ามาไปส่งลูกแล้วก็ทำงานคือวนอยู่
00:03:04 → 00:03:07อย่างเงี้ย 4-5 ปีแล้วนะคะทำให้ระบบไหล
00:03:07 → 00:03:08เวียนเนี่ยไม่ค่อยดีอีกอย่างนึงนึกออก
00:03:09 → 00:03:11กำลังกายเนี่ยเลิกพูดไปเลยอิริยาบทก็เป็น
00:03:11 → 00:03:13การนั่งเพราะฉะนั้นเส้นลมปราณไปเนี่ยติด
00:03:13 → 00:03:16ขัดแน่นอนนะคะแดงให้คำแนะนำพี่เขาไปนะคะ
00:03:16 → 00:03:19มีอยู่ 3-4 ข้อนะ 1 เลยนะคะให้กลับมา
00:03:19 → 00:03:23บำรุงที่กล่องบำรุงไตแล้วก็สารบำรุงมาค่ะ
00:03:23 → 00:03:25อันนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับยายนะเป็นการปรับ
00:03:25 → 00:03:28พฤติกรรมปรับสมดุลด้วยตัวเองเลยนะคะ 1
00:03:28 → 00:03:30บำรุงชี่ก็คือให้ไปออกกำลังกายให้หัวใจ
00:03:30 → 00:03:33ได้เต้นบ้างค่ะคือลองคิดภาพถ้าเกิดวันๆ
00:03:33 → 00:03:35นึงใช้แต่สมองแล้วเวลาใช้สมองนิดนึงอ่ะ
00:03:35 → 00:03:37ใช้เลือดเยอะมากนะเพราะฉะนั้นหัวใจก็ไม่
00:03:37 → 00:03:39ได้สูบฉีดออกกำลังกายก็ไม่ได้ออกเดินก็
00:03:39 → 00:03:41ไม่ค่อยได้เดินมันเกิดการคลอนได้นะคะคือ
00:03:42 → 00:03:44สมองมันต้องการเลือดจนแบบเลือดมันไม่พอ
00:03:44 → 00:03:46เราใช้แต่สมองไม่ใช้ศูนย์อื่นเลยเนี่ยวัน
00:03:46 → 00:03:49นึงนะคะสมองไปก่อนนะคะเพราะฉะนั้นให้ออก
00:03:49 → 00:03:51ไปเดินเร็วให้หัวใจได้สูบฉีดให้หัวใจได้
00:03:51 → 00:03:54เต้นให้ขาได้เดินแล้วยืดเหยียดบ้างนะคะ
00:03:54 → 00:03:57การเดินเนี่ยเป็นการทำให้เส้นลมปราณไป
00:03:57 → 00:04:00กระเพาะปัสสาวะมันโล่งมัน Flow มากยิ่ง
00:04:00 → 00:04:02ขึ้นนะคะเพราะฉะนั้นกิจวัตรแรกเลยให้ออก
00:04:02 → 00:04:06ไปเดินนะคะ 2 บำรุงไตเนี่ยก็คือการเลี่ยง
00:04:06 → 00:04:09พฤติกรรมที่ทำร้ายตายทั้งหลายค่ะเช่นนอน
00:04:09 → 00:04:11ดึกพักผ่อนน้อยอันนี้เค้าก็บอกแล้วเขาจะ
00:04:11 → 00:04:13พยายามค่อยๆร่นเวลาขึ้นมานะคะแล้วก็
00:04:13 → 00:04:15เรื่องของการกินน้ำมันเนี่ยพี่เขาปรับ
00:04:15 → 00:04:17แล้วเริ่มกินน้ำมากขึ้นแล้วนะคะสุดท้ายก็
00:04:17 → 00:04:19คือการบำรุงมาก็คือเรื่องของการกินนี่
00:04:19 → 00:04:22แหละค่ะพอกินดึกเนี่ยแน่นอนว่ามันย่อยไม่
00:04:22 → 00:04:25ดีมันก็ค้างเป็นของเสียเรื่อยๆค่ะต่อไปใน
00:04:25 → 00:04:27อนาคตเนี่ยตะกรันมันถามหาแน่นอนในเลือด
00:04:27 → 00:04:29แล้วเลือดก็จะหนืดข้นไปเรื่อยๆนะคะเพราะ
00:04:29 → 00:04:31ฉะนั้นก็แนะนำกินในช่วงเวลาที่คนกินนะคะ
00:04:31 → 00:04:34มื้อดึกเป็นไปได้พยายามรีบนอนจะได้ตื่นมา
00:04:34 → 00:04:37เดินได้พอกินให้มันย่อยดีแล้วออกไปเดิน
00:04:37 → 00:04:40บ้างโดนแดดบ้างผ่อนคลายบ้างใช้ศูนย์หัวใจ
00:04:40 → 00:04:43ใช้ส่วนขาใช้ร่างกายบ้างให้พอๆกับการใช้
00:04:43 → 00:04:46สมองระบบต่างๆจะค่อยๆปรับสมดุลอาการที่
00:04:46 → 00:04:49มันเกี่ยวกับพวกสมองอ่ะค่ะมึนงงเวียนภาพ
00:04:49 → 00:04:53ตัดความคิดความจำหรือว่าปัสสาวะระบบไหล
00:04:53 → 00:04:55เวียนต่างๆเนี่ยพอเลือดดีเราปรับที่สมดุล
00:04:55 → 00:04:57ด้วยตัวเองเนี่ยเดี๋ยวมันจะกลับมาเป็น
00:04:57 → 00:04:59ปกติได้เองนะคะเพราะฉะนั้นโดยเฉพาะหัว
00:04:59 → 00:05:01หน้าครอบครัวเลยนะคะเราต้องเป็นกำลังหลัก
00:05:01 → 00:05:04ของบ้านอยากให้หันกลับมาดูแลตัวเองกันให้
00:05:04 → 00:05:06ดีค่ะออกกำลังกายได้เหมือนเป็นยาวิเศษ
00:05:06 → 00:05:08จริงๆนะคะลองนำไปทำให้เป็นกิจวัตรแล้วก็
00:05:08 → 00:05:11นำไปปรับใช้ดูแลตัวเองกันดูนะคะส่วน
00:05:11 → 00:05:13ซีรีส์การดูแลถนอมไปด้วยตัวเองนะคะก็ลอง
00:05:13 → 00:05:15ไปติดตามกันได้ในช่องของแดงนะคะหวังว่า
00:05:15 → 00:05:17คลิปนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยค่ะ
00:05:17 → 00:05:19เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่
00:05:19 → 00:05:22นะคะวันนั้นได้แผนไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะ
00:05:22 → 00:05:33[เพลง]