00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก
00:00:02 → 00:00:04 จะมาแบ่งปันนะคะเป็นเคสที่เพิ่งคุยเสร็จ
00:00:04 → 00:00:06 ไปเลยนะคะไม่แน่ใจว่าเดือนนี้แดงทำเกี่ยว
00:00:06 → 00:00:09 กับเรื่องไตหรือเปล่านะคะมีล่าสุดมีพี่
00:00:09 → 00:00:11 ท่านหนึ่งโทรมาปรึกษาซึ่งอาการนี้ดูไม่
00:00:11 → 00:00:13 เกี่ยวอะไรกับตาในน้ำพี่ก็โทรมาปรึกษา
00:00:13 → 00:00:15 เรื่องเกี่ยวกับสมองความคิดความจำนะคะแต่
00:00:15 → 00:00:18 พอถามไปถามมาเนี่ยหลายๆอย่างบ่งบอกเลยค่ะ
00:00:18 → 00:00:21 ว่าภาวะไตเริ่มอ่อนแอซึ่งอันนี้แดงก็ไม่
00:00:21 → 00:00:23 ได้บอกว่าให้พี่เขากังวลหรืออะไรนะเพราะ
00:00:23 → 00:00:25 ว่าคำว่าไตอ่อนแอในทางแพทย์องค์รวมเนี่ย
00:00:25 → 00:00:28 มันไม่ได้แปลว่าแบบไปเราอักเสบเราเป็น
00:00:28 → 00:00:29 นิ่วเราเป็นโรคเกี่ยวกับไตหรืออะไรแต่
00:00:29 → 00:00:32 อย่างใดแต่มันเป็นแค่ว่าเรามีการใช้ร่าง
00:00:32 → 00:00:35 กายที่มันไม่สมดุลแล้วมันเริ่มมีอาการที่
00:00:35 → 00:00:37 บ่งบอกว่าไตของเราอ่ะมันเริ่มกระทบนะคะ
00:00:37 → 00:00:40 เพราะฉะนั้นวิธีการคำแนะนำให้พี่เขาไปใน
00:00:40 → 00:00:42 ให้คำแนะนำอะไรไปบ้างและอย่างเรามาแบ่ง
00:00:42 → 00:00:44 ปันเผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่มีอาการ
00:00:44 → 00:00:46 ประมาณนี้อยู่นะคะอาการก่อนเลยนะคะพี่เขา
00:00:46 → 00:00:49 เท้าความไม่ฟังว่าก่อนหน้านี้เขามีเล่น
00:00:49 → 00:00:51 กับลูกนะคะลูกชวนตีลังกาม้วนหน้าธรรมดา
00:00:51 → 00:00:53 นี่แหละลูกก็ม้วนไปหลายรอบแล้วอ่ะเขาก็
00:00:53 → 00:00:57 อ่ะม้วนด้วยนะคะม้วนเป็นรอบนึงมึนค่ะมึน
00:00:57 → 00:00:59 แรงเลยนะคะแบบเออไม่เคยเป็นเมื่อก่อนเตะ
00:00:59 → 00:01:01 บอลเตะบอลเลยกับเพื่อนก็ยังคงเตะได้นะแต่
00:01:01 → 00:01:03 ทุกวันนี้แบบเอาเฮ้ยวันนี้เป็นอะไรแค่รอบ
00:01:03 → 00:01:06 เดียวเองนะคะแล้วก็แบบนั่งนิ่งเลยอยู่นาน
00:01:06 → 00:01:09 เลยค่ะกว่าจะแบบดีขึ้นเขาบอกว่าเออเลือด
00:01:09 → 00:01:11 ข้นอาจจะมีส่วนเพราะว่าก่อนหน้านี้พี่เขา
00:01:11 → 00:01:14 มีกินคีโตนะคะเพื่อลดน้ำหนักเนาะแต่ว่า
00:01:14 → 00:01:15 ตอนนี้หยุดกินแล้วเพราะว่าไปตรวจเลือดมา
00:01:15 → 00:01:17 ผลเลือดไม่ค่อยดีนะคะตอนนี้ก็กลับมากิน
00:01:17 → 00:01:19 หลากหลายแล้วพี่เขาก็เออพยายามกินน้ำอะไร
00:01:19 → 00:01:21 อย่างนี้นะคะแต่ว่าจุดนั้นไม่ใช่เป็นจุด
00:01:21 → 00:01:23 Kick Off ที่ทำให้เริ่มมาคอนเสิร์ตแต่
00:01:23 → 00:01:25 เหตุการณ์ที่พี่เขารู้สึกว่าเออเฮ้ยมัน
00:01:25 → 00:01:27 แปลกๆนะก็คือเกี่ยวกับความคิดความจำค่ะ
00:01:27 → 00:01:29 คือปกติงานพี่เขาเนี่ยต้องนั่งหน้าจอนะคะ
00:01:29 → 00:01:31 แบบต้องคิด Content ต้องมีตัดต่อต้องมี
00:01:31 → 00:01:34 ใช้เสียงเนาะแล้วมันต้องลากจากจุดนึงไป
00:01:34 → 00:01:36 ไว้จุดนึงใช้โปรแกรมอย่างเงี้ยค่ะซึ่งเขา
00:01:36 → 00:01:38 เข้าใจว่าเขาทำแล้วแต่มันมันในความเป็น
00:01:38 → 00:01:41 จริงมันไม่ไปนะคะตอนแรกนึกว่าระบบมัน
00:01:41 → 00:01:42 Error แบบเอ้ยระบบเป็นอะไรหรือเปล่าก็
00:01:42 → 00:01:44 ลอง Reset แต่ปรากฏว่ามันเป็นกับในหลายๆ
00:01:44 → 00:01:47 platform ค่ะแปลว่ามันไม่ใช่เป็นที่ระบบ
00:01:47 → 00:01:49 ละมันเป็นที่เขาเองแหละค่ะคราวนี้อีก
00:01:49 → 00:01:51 Point นึงก็คือว่าเหมือนพี่เขาต้องการจะ
00:01:51 → 00:01:53 ต่อค่ะตั้งกล้องมันต้องใช้น็อต 4 ตัวเขา
00:01:53 → 00:01:56 ก็หยิบน็อตมาแล้ว 4 ตัวก็ไข่ไปเรื่อยๆนะ
00:01:56 → 00:01:58 คะจะครบแล้วคราวนี้ไอ้ตัวสุดท้ายเนี่ยเขา
00:01:58 → 00:02:00 เอื้อมมือไปหยิบแล้วเข้าใจว่าปัดตกเขาก็
00:02:00 → 00:02:02 หายเลยตัวที่ 4 มันไปไหนวะหาอยู่ตามพื้น
00:02:02 → 00:02:05 เงี้ยค่ะแต่ก็แบบหาอยู่นานไม่เจอสักทีก็
00:02:05 → 00:02:07 เลยแบบเออไม่เป็นไรมันติดไป 3 ตัวแล้วมัน
00:02:07 → 00:02:09 คงไม่หลุดหรอกก็จะว่าจะไปใช้ปรากฏพอไปดู
00:02:09 → 00:02:13 ที่ขาตั้งกล้องอ้าวติดครบแล้ว 4 ตัว
00:02:13 → 00:02:16 แบบนี้ค่ะก็เลยรู้สึกว่าเฮ้ยไอ้สิ่งที่
00:02:16 → 00:02:18 คิดว่าทำเสร็จแล้วจริงๆยังไม่ได้ทำแต่ไอ้
00:02:18 → 00:02:20 สิ่งที่มันทำยังทำไม่เสร็จจริงๆมันทำไป
00:02:20 → 00:02:23 แล้วตรงนี้เป็นอะไรหรือเปล่าเนี่ยค่ะมัน
00:02:23 → 00:02:26 ทำให้เขาเริ่มกังวลนะคะคราวนี้พอมาประกอบ
00:02:26 → 00:02:28 กับการซักประวัติเนี่ยหลายๆอย่างก็บ่งชัด
00:02:28 → 00:02:30 นะเช่นก่อนหน้านั้นมีปัสสาวะเป็นฟองค่ะ
00:02:30 → 00:02:33 อ่ะก็ตายแล้วใช่ไหมแล้วเวลาทำทานข้าว
00:02:33 → 00:02:36 เสร็จเนี่ยปกติจะไม่ได้ง่วงนอนขนาดนี้แต่
00:02:36 → 00:02:37 ตอนนี้นี่คือแบบโอ้โหพอกินข้าวเสร็จเนี่ย
00:02:37 → 00:02:40 มันจะง่วงนอนแบบไม่สามารถทำงานได้คือ
00:02:40 → 00:02:43 เพลียไปเลยเพราะฉะนั้นหลายๆอาการมันค่อน
00:02:43 → 00:02:46 ข้างบ่งบอกว่าเราใช้ไตมากเกินไปแล้วมันมี
00:02:46 → 00:02:48 พฤติกรรมหลายๆอย่างที่มันทำร้ายไปหนึ่ง
00:02:48 → 00:02:50 เลยทำงานหนักพักผ่อนน้อยนะคะจริงๆทำงาน
00:02:50 → 00:02:52 หนักอ่ะมันก็อาจจะเป็นเรื่องจำเป็นของหัว
00:02:52 → 00:02:55 หน้าครอบครัวเนอะแต่ว่าเวลาพักผ่อนพี่เขา
00:02:55 → 00:02:57 เนี่ยเขาไม่ค่อยได้พักค่ะเวลาลูกหลับคือ
00:02:57 → 00:03:00 22:00 นอ่ะจ้ะๆๆเวลาส่วนตัวแล้วเพราะ
00:03:00 → 00:03:01 ฉะนั้นทำนู่นทำนี่กว่าจะได้นอน 2:00 น
00:03:01 → 00:03:04 ตื่นเช้ามาไปส่งลูกแล้วก็ทำงานคือวนอยู่
00:03:04 → 00:03:07 อย่างเงี้ย 4-5 ปีแล้วนะคะทำให้ระบบไหล
00:03:07 → 00:03:08 เวียนเนี่ยไม่ค่อยดีอีกอย่างนึงนึกออก
00:03:09 → 00:03:11 กำลังกายเนี่ยเลิกพูดไปเลยอิริยาบทก็เป็น
00:03:11 → 00:03:13 การนั่งเพราะฉะนั้นเส้นลมปราณไปเนี่ยติด
00:03:13 → 00:03:16 ขัดแน่นอนนะคะแดงให้คำแนะนำพี่เขาไปนะคะ
00:03:16 → 00:03:19 มีอยู่ 3-4 ข้อนะ 1 เลยนะคะให้กลับมา
00:03:19 → 00:03:23 บำรุงที่กล่องบำรุงไตแล้วก็สารบำรุงมาค่ะ
00:03:23 → 00:03:25 อันนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับยายนะเป็นการปรับ
00:03:25 → 00:03:28 พฤติกรรมปรับสมดุลด้วยตัวเองเลยนะคะ 1
00:03:28 → 00:03:30 บำรุงชี่ก็คือให้ไปออกกำลังกายให้หัวใจ
00:03:30 → 00:03:33 ได้เต้นบ้างค่ะคือลองคิดภาพถ้าเกิดวันๆ
00:03:33 → 00:03:35 นึงใช้แต่สมองแล้วเวลาใช้สมองนิดนึงอ่ะ
00:03:35 → 00:03:37 ใช้เลือดเยอะมากนะเพราะฉะนั้นหัวใจก็ไม่
00:03:37 → 00:03:39 ได้สูบฉีดออกกำลังกายก็ไม่ได้ออกเดินก็
00:03:39 → 00:03:41 ไม่ค่อยได้เดินมันเกิดการคลอนได้นะคะคือ
00:03:42 → 00:03:44 สมองมันต้องการเลือดจนแบบเลือดมันไม่พอ
00:03:44 → 00:03:46 เราใช้แต่สมองไม่ใช้ศูนย์อื่นเลยเนี่ยวัน
00:03:46 → 00:03:49 นึงนะคะสมองไปก่อนนะคะเพราะฉะนั้นให้ออก
00:03:49 → 00:03:51 ไปเดินเร็วให้หัวใจได้สูบฉีดให้หัวใจได้
00:03:51 → 00:03:54 เต้นให้ขาได้เดินแล้วยืดเหยียดบ้างนะคะ
00:03:54 → 00:03:57 การเดินเนี่ยเป็นการทำให้เส้นลมปราณไป
00:03:57 → 00:04:00 กระเพาะปัสสาวะมันโล่งมัน Flow มากยิ่ง
00:04:00 → 00:04:02 ขึ้นนะคะเพราะฉะนั้นกิจวัตรแรกเลยให้ออก
00:04:02 → 00:04:06 ไปเดินนะคะ 2 บำรุงไตเนี่ยก็คือการเลี่ยง
00:04:06 → 00:04:09 พฤติกรรมที่ทำร้ายตายทั้งหลายค่ะเช่นนอน
00:04:09 → 00:04:11 ดึกพักผ่อนน้อยอันนี้เค้าก็บอกแล้วเขาจะ
00:04:11 → 00:04:13 พยายามค่อยๆร่นเวลาขึ้นมานะคะแล้วก็
00:04:13 → 00:04:15 เรื่องของการกินน้ำมันเนี่ยพี่เขาปรับ
00:04:15 → 00:04:17 แล้วเริ่มกินน้ำมากขึ้นแล้วนะคะสุดท้ายก็
00:04:17 → 00:04:19 คือการบำรุงมาก็คือเรื่องของการกินนี่
00:04:19 → 00:04:22 แหละค่ะพอกินดึกเนี่ยแน่นอนว่ามันย่อยไม่
00:04:22 → 00:04:25 ดีมันก็ค้างเป็นของเสียเรื่อยๆค่ะต่อไปใน
00:04:25 → 00:04:27 อนาคตเนี่ยตะกรันมันถามหาแน่นอนในเลือด
00:04:27 → 00:04:29 แล้วเลือดก็จะหนืดข้นไปเรื่อยๆนะคะเพราะ
00:04:29 → 00:04:31 ฉะนั้นก็แนะนำกินในช่วงเวลาที่คนกินนะคะ
00:04:31 → 00:04:34 มื้อดึกเป็นไปได้พยายามรีบนอนจะได้ตื่นมา
00:04:34 → 00:04:37 เดินได้พอกินให้มันย่อยดีแล้วออกไปเดิน
00:04:37 → 00:04:40 บ้างโดนแดดบ้างผ่อนคลายบ้างใช้ศูนย์หัวใจ
00:04:40 → 00:04:43 ใช้ส่วนขาใช้ร่างกายบ้างให้พอๆกับการใช้
00:04:43 → 00:04:46 สมองระบบต่างๆจะค่อยๆปรับสมดุลอาการที่
00:04:46 → 00:04:49 มันเกี่ยวกับพวกสมองอ่ะค่ะมึนงงเวียนภาพ
00:04:49 → 00:04:53 ตัดความคิดความจำหรือว่าปัสสาวะระบบไหล
00:04:53 → 00:04:55 เวียนต่างๆเนี่ยพอเลือดดีเราปรับที่สมดุล
00:04:55 → 00:04:57 ด้วยตัวเองเนี่ยเดี๋ยวมันจะกลับมาเป็น
00:04:57 → 00:04:59 ปกติได้เองนะคะเพราะฉะนั้นโดยเฉพาะหัว
00:04:59 → 00:05:01 หน้าครอบครัวเลยนะคะเราต้องเป็นกำลังหลัก
00:05:01 → 00:05:04 ของบ้านอยากให้หันกลับมาดูแลตัวเองกันให้
00:05:04 → 00:05:06 ดีค่ะออกกำลังกายได้เหมือนเป็นยาวิเศษ
00:05:06 → 00:05:08 จริงๆนะคะลองนำไปทำให้เป็นกิจวัตรแล้วก็
00:05:08 → 00:05:11 นำไปปรับใช้ดูแลตัวเองกันดูนะคะส่วน
00:05:11 → 00:05:13 ซีรีส์การดูแลถนอมไปด้วยตัวเองนะคะก็ลอง
00:05:13 → 00:05:15 ไปติดตามกันได้ในช่องของแดงนะคะหวังว่า
00:05:15 → 00:05:17 คลิปนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยค่ะ
00:05:17 → 00:05:19 เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่
00:05:19 → 00:05:22 นะคะวันนั้นได้แผนไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะ
00:05:22 → 00:05:33 [เพลง]