- คำถาม:
- ทำไมการนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์นานๆถึงทำให้ตาแห้ง?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์นานๆทำให้กระพริบตาลดลง ทำให้ตาแห้ง เพราะไม่มีการหลั่งน้ำตาเพียงพอ จึงควรพักสายตาทุก 20-30 นาที โดยมองไกล มองต้นไม้ หรือเปลี่ยนท่าทางเพื่อลดความเครียดของดวงตา
โรคจากการประกอบอาชีพ (Occupational Diseases) | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:01ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานค่ะจะ
00:07:04ทำให้มีอาการตาแห้งได้ค่ะก็ต้องมีการพัก
00:07:08สายตามองต้นไม้สีเขียวหรือมองวิวภายนอก
00:07:11หรือว่าเปลี่ยนอิริยาบถในการยืดเหยียด
00:07:14กล้ามเนื้อระหว่างทำงานก็จะช่วยลดมีความ
00:07:18เสี่ยงในเรื่องของการอยู่ท่าทางที่ไม่
00:07:20เหมาะสมนานๆได้ค่ะหลักการก็คือปรับสถานี