- คำถาม:
- การปรับสถานที่ทำงานให้เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงโรคได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การปรับสถานที่ทำงานตามหลักกายวิภาคศาสตร์ (Ergonomics) เช่น ปรับโต๊ะและเก้าอี้ให้สูงเหมาะสม จอคอมพิวเตอร์อยู่ระดับสายตา นั่งหลังตรง ขาแตะพื้น จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น ปวดหลัง ปวดคอ และอาการชาจากเส้นประสาทกดทับ
โรคจากการประกอบอาชีพ (Occupational Diseases) | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:20เหมาะสมนานๆได้ค่ะหลักการก็คือปรับสถานี
00:07:24งานให้เหมาะสมตามหลักท่าทางการทำงานที่
00:07:28ถูกต้องหรือว่า agonomics ที่ทุกคนก็อาจ
00:07:31จะคุ้นเคยกันกับเก้าอี้ agonomic Mouse
00:07:35orgonomics หรือว่าท่าทางการนั่งการยืน
00:07:39นี้ทุกคนรู้อยู่แล้วค่ะแต่ว่าเราอาจจะพอ
00:07:42เราทำงานไปเพลินอย่างนี้ค่ะก็จะรู้สึกว่า
00:07:44มันมันไม่เป็นไรหรอกแต่ว่าพอถึงระยะเวลา
00:07:48นึงพอมันเป็นแล้วเนี่ยมันจะหายยากมากเลย
00:07:51เริ่มมีการตรวจเรื้อรังหรือบางคนเป็น
00:07:54รุนแรงก็อาจจะเป็นถึงหมอนรองกระดูกกดทับ
00:07:57เส้นประสาทหรือว่ามีอาการหมอนรองคอกดทับ