- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอถึงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่พอทำให้ฮอร์โมนอิ่มเลปตินลดลง 15% และฮอร์โมนหิวเกรลินเพิ่มขึ้น 14.9% ส่งผลให้รู้สึกหิวมากขึ้น ควบคุมอาหารได้ยาก และร่างกายเผาผลาญไขมันได้น้อยลง ทำให้ลดน้ำหนักได้ยากแม้จะกินพลังงานเท่าเดิม
นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ลดน้ำหนักไม่ลง แก้ได้ง่ายๆ ด้วยสูตรนี้ หลับง่าย พุงแฟบทันที | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:423.6 เปอร์เซ็นต์นอกจากนั้นครับฮอร์โมน
00:04:46อิ่มเลปตินหลังน้อยลง 15 ตั้งค่า
00:04:50เปอร์เซ็นต์
00:04:51ฮอร์โมนหิวหลังเพิ่มมากขึ้น
00:04:5614.9 เปอร์เซ็นต์สูตรลดไขมันและนอนหลับ
00:05:01ลึกตื่นมาพุงแซ่บทันทีนะครับให้ดูสูตรนี้