- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอถึงทำให้ขี้ลืมได้?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่พอติดต่อกันหลายวันจะทำให้สมองทำงานหนักต่อเนื่อง จนเกิดความเหนื่อยล้าสะสม ส่งผลให้สมาธิลดลงและเกิดอาการขี้ลืม เพราะสมองจะหลั่งสารสื่อประสาทมากกว่าปกติ ทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ
เป็นคนขี้ลืม สาเหตุเกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรดี | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06ถ้าเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอติดต่อกัน
00:00:09หลายๆวันเลยนะหรือว่าบางคนนอนน้อยไม่ได้
00:00:12พอตามที่ร่างกายต้องการอาจจะทำให้หลงๆลืม
00:00:16ๆได้สภาวะเครียดสมองทำงานหนักส่งผลต่อ
00:00:20ความทรงจำนะเมื่อตกอยู่ในสภาพนี้สมองจะ
00:00:23หลั่งสารสื่อประสาทมากกว่าปกติทำให้เกิด
00:00:27ปัญหาด้านความจำแล้วก็ทำให้เกิดอาการนอน
00:00:30ไม่หลับอาการขี้หลงขี้ลืมเนี่ยจะเกิดขึ้น