- คำถาม:
- อาหารหรือสารอาหารใดที่ช่วยต่อต้านมะเร็งเต้านมได้ตามที่กล่าวในวิดีโอ?
- คำตอบ:
- อาหารและสารอาหารที่ช่วยต่อต้านมะเร็งเต้านม ได้แก่ ถั่วเหลืองออร์แกนิกที่มีไอโซฟลาโวน ขมิ้นสกัด (เคอร์คิวมิน) บรอกโคลี่หรือบรอกโคลี่งอกที่มีสารซัลโฟราเฟน กระเทียมสดที่มีสารอิซูฟี วิตามินดีจากเห็ดตากแดด ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง และถั่วธัญพืชหลากหลายชนิดเช่น เมล็ดเจีย คินัว และเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง
สรุปสั้นๆหากคุณไม่ทำตามสิ่งนี้ เสี่ยงมะเร็งเต้านม | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:14ป้องกันมะเร็งเต้านมได้แบบทางอ้อมลด
00:02:17ปัจจัยเสี่ยงที่คุณคอนโทรลได้หมอมีถั่ว
00:02:19เหลืองออร์แกนิคที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้น
00:02:21เยี่ยมใครอยากได้ถั่วเหลืองออร์แกนิค
00:02:23พิมพ์ว่าถั่วเหลืองสารต้านมะเร็งที่คนไทย
00:02:26ไม่รู้จะช่วยเรื่องมะเร็งเต้านมมีอะไร
00:02:28บ้างไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองแต่ต้องเป็น
00:02:30จากถั่วเหลืองที่ไม่มีน้ำตาลไม่ใช่นมถั่ว
00:02:33เหลืองหวานอันนี้นมถั่วเหลืองที่หมอมอง
00:02:35ว่าโอเคอันนี้คือแบบไม่มีน้ำตาลไปเลือก
00:02:38เอาเองแต่ขอแบบไม่มีน้ำตาลหรือถ้าจะดีที่
00:02:41สุดก็คือถั่วเหลืองต้มหรือโปรตีนในถั่ว
00:02:44เหลืองก็คือโปรตีนพืชโพวที่หมอทำเองแล้ว
00:02:47ก็กินเองรสโกโก้แท้มีโกโก้เข้มข้น 4,000
00:02:50มิลลิกรัมอิ่มนานขับถ่ายดีใครอยากได้สูตร
00:02:53ก็พิมพ์ว่าโปรตีนสุดยอดอาหารต้านมะเร็ง
00:02:56ที่คนไทยยังไม่ค่อยรู้ก็คือผงขมิ้นหรือ
00:02:59ถ้าจะให้ดีคือคือขมินสกัด curcumin
00:03:01Extract ซึ่งน้อง curcumin เนี่ยมีฤทธิ์
00:03:03สู้มะเร็งมีฤทธิ์ลดปวดท้อมีฤทธิ์บำรุงตั
00:03:06มีฤทธิ์ลดปวดกล้ามเนื้อให้กิน 2 แบบแบบ
00:03:09แรกคือปรุงอาหารด้วยขมิ้นออร์แกนิคให้มาก
00:03:11ขึ้นถ้าเพื่อนๆจะกินขมิ้นเยอะๆหมอเป็น
00:03:13ห่วงเรื่องความบริสุทธิ์เพราะว่าขมิ้น
00:03:15ส่วนใหญ่ที่เป็นขมิ้นอัดเม็ดมักจะมีโลหะ
00:03:18หนักปนเปื้อนดังนั้นดีที่สุดคือกินขมิ้น
00:03:21สกัดเคอร์คิวมินเป็นออร์แกนิคตัวผมเองหมอ
00:03:23จะกินเป็นสูตรผสมที่มีเคอร์คิวมินพริกไทย
00:03:26ดำมีขิงผมกินเพื่อลดปวดหลังไปเทเนถ้า
00:03:30เพื่อนๆคนไหนที่ไม่สะดวกหาเองก็พิมพ์ว่า
00:03:32ขมินนะครับสุดยอดอาหารที่ช่วยสู้มะเร็ง
00:03:35เต้านมก็คือการกินผักโดยเฉพาะผักที่มีสาร
00:03:39ซัลโฟราเฟนมากขึ้นซัลโฟราเฟนคือสารที่
00:03:42อยู่ในพวกบรอกโคลี่อยู่ในบรอกโคลี่งอก
00:03:45ซึ่งเจ้าสารซัลฟรฟที่มีเยอะในบรอกโคลี่
00:03:48เขาช่วยเซลล์เม็ดเลือดขาวคุณสู้มะเร็ง
00:03:51เต้านมดังนั้นคุณกินบรอกโคลี่ต้มต้องไป
00:03:54ผ่านความร้อนนะห้ามกินดิบแต่ถ้าจะดีคุณหา
00:03:56แบบงอกอันนี้จะดีที่สุดแล้วถ้าคุณเป็นคคน
00:03:59ที่กินปิ้งย่างเยอะๆคุณยิ่งอาจจะต้องไปหา
00:04:02ตัวเสริมซัลโฟราเฟนที่เป็นสารสกัดหมอก็ไป
00:04:05หาตัวที่มันแลดูแล้วน่าจะดูดซึมได้มากที่
00:04:08สุดใครไม่รู้จักก็ขอดูสูตรหมอได้พิมพ์ว่า
00:04:11บล็อกมะเร็งเต้านมกลัวสิ่งนี้สมุนไพรไทย
00:04:13ที่มีกลิ่นฉุนๆเผ็ดๆต้องกินสดคือกระเทียม
00:04:17กระเทียมเนี่ยมันมีกลิ่นฉุนกลิ่นเหม็นเขา
00:04:20เรียกว่าอิ sufi เป็นไฟต Chemical หรือ
00:04:23สารพฤกษาเคมีอย่างหนึ่งที่ช่วยยับยั้ง
00:04:25เซลล์กลายพันธุ์ได้ซึ่งมะเร็งเต้านมก็คือ
00:04:28เซลล์ที่มันกลายพันธุ์นะดังนั้นนั้นใส่
00:04:30กระเทียมสดทุกมื้อเอาน้อยๆเอาแบบพอไหวแต่
00:04:33หมอย้ำนะว่าเอาไปล้างก่อนเลือกกินสดใคร
00:04:35ที่ไอบ่อยหรือเป็นเสมหะบ่อยลองกิน
00:04:38กระเทียมสดแล้วก็เสริมแน็คดีที่สุดสำหรับ
00:04:40แน็คก็คือแน็คซิตินหมอจะกินสูตรแน็คที่มี
00:04:44สารสกัดจากหอมแดงด้วยก็คือซีตินใครไม่รู้
00:04:46จักอยากดูสารสกัดของหมอก็พิมพ์ว่าแน็คสุด
00:04:49ยอดอาหารสู้มะเร็งก็คือเรื่องของน้องเห็ด
00:04:52เห็ดที่ไม่ใช่เห็ดพิษนะเห็ดที่คนเขากิน
00:04:54กันสู้มะเร็งไม่ใช่ก่อมะเร็งนะมันมีหลาย
00:04:57งานวิจัยมากๆนะฮะเรื่องของเห็ดกับการสู้
00:05:00มะเร็งไม่มีงานวิจัยไหนออกมาบอกว่ากิน
00:05:03เห็ดก่อมะเร็งแล้วเห็ดโดยเฉพาะเห็ดที่ตาก
00:05:05แดดมีวิตามิน d2 ก็อาจจะสู้ D3 ไม่ได้แต่
00:05:09วิตามินดีสู้มะเร็งโดยตรงซึ่งวิตามินดีมี
00:05:13d2 และ D3 คนเราใช้ D3 ถ้าคุณขาดมะเร็ง
00:05:19จะดุคุณอาจจะต้องกินเห็ดหลากชนิดแล้วคุณ
00:05:21ก็ไปเสริมวิตามิน D3 ใครอยากดูความรู้ก็
00:05:24พิมพ์ว่า DK สุดยอดอาหารต้านมะเร็งที่คน
00:05:27ไทยส่วนใหญ่ก็ยังไม่ค่อยรู้ก็คือปลาที่มี
00:05:31โอเมก้า 3 สูงๆหมอพูดเสมอเลยนะโอเมก้า 3
00:05:34นี่เป็นกรดไขมันโคตรจำเป็นท้องปลาซอนนี่
00:05:37จริงๆดีมากๆนะครับมีกรดไขมันโอเมก้า 3
00:05:39เยอะพวกนี้คือสู้มะเร็งรวมถึงปลาตัวเล็กๆ
00:05:42เพราะมีโอเมก้า 3 ผมแนะนำว่าถ้าเป็น
00:05:44มะเร็งให้ปรงสุขหรือการกินสารสกัดโอเมก้า
00:05:473 ก็เป็นอีกหนทางนึงในการสู้มะเร็งเพราะ
00:05:50เขามีฤทธิ์ไปยับยั้งอักเสบใครที่อยากได้
00:05:52ความรู้เพิ่มเรื่องของโอเมก้า 3 เพื่อนๆ
00:05:54พิมพ์ว่าโอเมก้าสูตรต้านมะเร็งเต้านมเป็น
00:05:57กลุ่มอาหารที่ทุกคนอาจจะต้องเลือกให้ดี
00:06:00นิดนึงก็คือลอตนี้เป็นกลุ่มอาหารต้าน
00:06:03มะเร็งไม่ว่าจะเป็นมะเร็งเต้านมหรือ
00:06:06มะเร็งลำไส้เเรียกว่า High ไอรยิ่งกิน
00:06:09ถั่วธัญพืชหลากชนิดยิ่งสู้มะเร็งเมล็ด
00:06:12แฟล็กป่นั่ลูกไก่เมล็ดเจียคินัว 3 สียิ่ง
00:06:16คุณกินถั่วธัญพืชหลากชนิดมากเท่าไหร่ลำ
00:06:19ไส้คุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นยิ่งลำไส้
00:06:21คุณดีเท่าไหร่ภูมิคุ้มกันคุณก็จะยิ่งดี
00:06:23มะเร็งก็จะยิ่งกลัวคุณมากเท่านั้นใครอยาก
00:06:25ได้สูตรถั่วสู้มะเร็งต่างๆของหมอนะฮะก็
00:06:28พิมพ์ว่าถั่วนะครับ
00:06:38อ