- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอจึงทำให้ผิวพรรณดูไม่สดใสและมีผลต่อสายตา?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่พอทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าจนกล้ามเนื้อลูกตาควบคุมไม่ได้ ทำให้เกิดอาการตาสั่นหรือมองเห็นภาพซ้อน หรือเบลอ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการฟื้นฟูผิว เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างเซลล์ผิวใหม่และรักษาสมดุลของผิว จึงทำให้ผิวดูหม่นหมอง ไม่สดใส
คลิปสรุป EP13 : 9 อาการที่บอกว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ (สรุป)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:107 ครับอย่างที่ 8
00:04:33ก็คือท่านมีปัญหามองเห็นไม่ชัดเจนมองเห็นภาพซ้อนมองเบลอนะครับทั้งที่โดยปกติท่านก็ไม่มีปัญหาเรื่องสายตาไหลนะครับเพราะว่าอะไรครับเพราะว่าเมื่อร่างกายเราเหนื่อยครับร่างกายก็จะไม่สามารถที่จะควบคุมกล้ามเนื้อลูกตาได้ทำให้แทนที่ลูกตาในเราจะอยู่ตรงๆมองตรงๆเนี่ยก็เกิดเลเกิด
00:04:34Shake
00:04:41เอ่อตาเขาเรียกว่าหย่อนนะครับก็ทำให้เราทั้งปวดหัวทั้งมองเห็นไม่ชัดครับและนี่ก็คือปัญหาอย่างที่
00:04:42
00:04:44ครับมาต่อกันที่ปัญหาอย่างที่ 9
00:04:46หรืออาการอย่างที่ 9
00:04:56ที่จะเกิดขึ้นเมื่อท่านนอนไม่พอก็คือผิวพรรณท่านจะดูไม่ผ่องใสดูไม่สดใสดูไม่สวยงามครับคือผิวจะสวยจะใส่เนี่ยต้องมี
00:04:573 องค์ประกอบหลักๆครับหนึ่งคือต้องมี
00:05:00ดีกว่าร้าน Diet