- คำถาม:
- การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อการตัดสินใจและการเคลื่อนไหวอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้การตัดสินใจเร็วๆ หรือการตัดสินใจด่วนมีปัญหา เพราะสมองทำงานช้าลง รวมถึงมีปัญหากับทักษะการเคลื่อนไหวและปฏิกิริยาตอบสนอง (Motor Skills และ Reaction) เช่น การขับรถอาจเหยียบเบรกไม่ทันหรือเลี้ยวหลบไม่ทัน ซึ่งอาจนำไปสู่อุบัติเหตุร้ายแรงได้
คลิปสรุป EP13 : 9 อาการที่บอกว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ (สรุป)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:17[เพลง]
00:03:24ก็คือการทดสอบที่ถามคำถามและให้ตอบเร็วๆนะครับให้ใช้ความรวดเร็วในความคิดเนี่ยคนที่นอนน้อยเนี่ยตอบได้แย่มากต่างกันมากนะครับและต่อมาครับข้อที่
00:03:256 ก็คือ Motor Skills
00:03:28จะมีปัญหาหรือว่ารีเฟล็กซ์ reaction
00:03:42จะมีปัญหาเช่นการขับรถแทนที่จะเหยียบเบรคได้ทันกเป็นไม่ทันหักหลบเลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวาทันก็กลายเป็นไม่ทันนะครับอันตรายมากๆอาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียวนะครับการนอนไม่พอนะครับเห็นไหมต่อมาข้อที่
00:03:43