- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจึงช่วยลดภูมิแพ้?
- คำตอบ:
- เพราะการนอนหลับพักผ่อนเพียงพอช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ซึ่งช่วยลดโอกาสที่ภูมิแพ้จะกำเริบ
เป็นภูมิแพ้มาตลอด มีวิธีไหนที่จะป้องกันได้บ้าง? | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46ท้องถนนหรือสารเคมีต่างๆครับต่อมาก็คือ
00:00:49นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกาย
00:00:51ได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอช่วย
00:00:54สร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็ง
00:00:56แรงข้อที่ 3 ก็คือคนที่เป็นภูมิควรทำความ