- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับจึงสำคัญต่อสมอง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับช่วยให้สมองได้พักผ่อนและใช้เวลาในการซ่อมแซมเซลล์ โดยเฉพาะการนำออกซิเจน กลูโคส และคอเลสเตอรอลมาใช้ซ่อมแซมโครงสร้างสมอง ทำให้ตื่นขึ้นมาสดชื่น พร้อมทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สมอง (Brain) | Ep.7 | ความลับของร่างกาย
จากช่อง:อุ่นใจใกล้คุณหมอ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:51ซ่อมตอนนอนแต่ในส่วนของสมองเราก็ต้องมี 3
00:20:54อย่างที่คุณพ่อบอกไปตอนต้นนั่นก็คือเจ้า
00:20:57อากาศออกซิเจน
00:20:59กลูโคสนะครับแล้วสุดท้ายก็คือคอเลสเตอรอล
00:21:023 ตัวนี้เราต้องมีไว้แล้วช่วงที่เรานอน
00:21:06หลับร่างสมองได้พักผ่อนเขาก็จะเอาสาร 3
00:21:09ตัวนี้แหละไปกินแล้วก็จัดการซ่อมแซมสมอง
00:21:12ของเราให้ตื่นมาสดชื่นสดใสพร้อมจะทำงาน
00:21:15ต่อๆไปได้ด้วยนะครับวงจรเราจะเป็นวงจรที่
00:21:18ต้องการใช้ทุกวันนะครับเพราะสมองนั้นไม่
00:21:22หยุดทำงาน
00:21:23เราจะต้องมีการใช้ความคิดความจำบุคลิกภาพ