- คำถาม:
- ทำไมการนวดท้องหลังอาบน้ำจึงช่วยไล่ลมในท้องได้ดี?
- คำตอบ:
- การนวดท้องหลังอาบน้ำช่วยไล่ลมในท้องได้ดีเพราะเมื่อเราอาบน้ำเสร็จ ร่างกายจะผ่อนคลายและกล้ามเนื้อท้องอาจยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้สามารถกดนวดไปยังบริเวณอวัยวะภายในได้ลึกขึ้น โดยเฉพาะเมื่อใช้น้ำมันสมุนไพรหรือออยเพื่อลื่นตัว ซึ่งช่วยให้การนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้น และการหายใจเข้า-ออกขณะนวดช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้ลมในท้องถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้น
EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:12บ้างเดี๋ยวเราไปดูกันค่ะ
00:00:15ถ้าแรกนะคะจะเป็นการนวดท้องค่ะแต่จะทำ
00:00:19หลังอาบน้ำเสร็จค่ะคือในห้องน้ำเนี่ยจะมี
00:00:21ออยออยอะไรได้นะคะจะเป็น Oil สมุนไพรน้ำ
00:00:24มันสมุนไพรหอมอะไรก็ได้หรือว่าถ้าไม่มี
00:00:26จริงก็มีพี่ออยหาซื้อได้ตามเซเว่นทั่วไป
00:00:29นะคะก็เอามาเทใส่มือปาดน้ำเสร็จแล้วอาจจะ
00:00:32ทานตัวอะไรอย่างนี้ก่อนเสร็จแล้วก็ค่อยมา
00:00:36นวดท้องกันนะคะวิธีการนวดท้องคือเรานะคะ
00:00:39ก็จริงๆคือต้องต้องทำกับเนื้อเราโดยตรง