- คำถาม:
- ทำไมการท้องผูกถึงอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น?
- คำตอบ:
- ร่างกายขับคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกทางน้ำดีแล้วไปรวมกับอุจจาระในลำไส้ใหญ่ แต่ถ้าท้องผูก อาหารจะค้างอยู่ในลำไส้นาน ทำให้ร่างกายดูดซึมคอเลสเตอรอลบางส่วนกลับเข้าสู่กระแสเลือดอีกครั้ง แทนที่จะขับทิ้ง จึงทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น
หมอภทร Podcast Talk ตอน 💔 5 สาเหตุหลัก ที่ทำให้มีระดับคอเลสเตอรอล LDL-c สูงในสตรีวัยหมดประจำเดือน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:27เท่าไหร่คือเรื่องระบบขับถ่ายการขับถ่าย
00:03:31ไม่ดีหรือท้องผูกมันเกี่ยวได้เหรอครับ
00:03:33>> เกี่ยวค่ะคือร่างกายเราเนี่ยขับ
00:03:35คอเลสเตอรอลส่วนเกินทิ้งทางหนึ่งก็คือ
00:03:38ผ่างทางน้ำดีแล้วมันก็จะปนไปกับกาดอาหาร
00:03:41ในลำไส้ใหญ่รอขับถ่ายออกไปเป็นอุจจาระ
00:03:45>> ครับ
00:03:45>> แต่ถ้าเราท้องขู่กะอาหารมันค้างอยู่ในลำ
00:03:48ไส้นานๆใช่มั้ยคะร่างกายก็จะมีเวลากลับไป
00:03:51ดุซึมคอเลสเตอรอลบางส่วนจากน้ำดีเนี่ย
00:03:54กลับเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกรอบ
00:03:56>> อ้าวเหมือนเอากลับมาใช้ใหม่ทั้งๆที่ควรจะ
00:03:59ทิ้งไปแล้ว
00:04:00>> ใช่ค่ะแทนที่จะได้กำจัดทิ้งก็กลายเป็นว่า
00:04:03มันวนกลับเข้าระบบอีกเพิ่มระดับ
00:04:05คอเลสเตอรอลในเลือดไปอีกทางหนึ่ง
00:04:08>> โหเรื่องขับถ่ายนี้ก็มองข้ามไม่ได้เลยนะ
00:04:10ครับเนี่ย
00:04:10>> ค่ะการมีไฟเบอร์ในอาหารให้พอเพียงดื่มน้ำ