- คำถาม:
- การนอนไม่หลับมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนไม่หลับหรือนอนไม่มีคุณภาพสามารถรบกวนการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของตับ โดยเฉพาะการจัดการคอเลสเตอรอล ทำให้ตับมีประสิทธิภาพในการดึงไขมันเลว (LDL) ออกจากเลือดลดลง จึงทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น
หมอภทร Podcast Talk ตอน 💔 5 สาเหตุหลัก ที่ทำให้มีระดับคอเลสเตอรอล LDL-c สูงในสตรีวัยหมดประจำเดือน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:48ประสิทธิภาพลดลง
00:01:50>> แล้วเหมือนจะมีปัจจัยร่วมด้วยคือเรื่อง
00:01:52การนอนไม่หลับที่มักเจอบ่อยๆในวัยนี้มัน
00:01:55มาเกี่ยวได้ยังไงครับ
00:01:57>> อ๋อค่ะอันนี้น่าสนใจมากคือการนอนไม่หลับ
00:02:00หรือนอนไม่มีคุณภาพเนี่ยมันไปรบกวนการทำ
00:02:03งานของฮอร์โมนไทรรอยด์ได้
00:02:05>> อืม
00:02:06>> แล้วทีนี้พอไทรอยด์ทำงานเพี้ยนไปมันก็ส่ง
00:02:09ผลต่อการทำงานของตับอีกทอดนึงโดยเฉพาะ
00:02:12เรื่องการจัดการคอเลสเตอรอลเนี่ยแหละค่ะ
00:02:14มันเป็นวงจรที่เกี่ยวกันอยู่
00:02:16>> โหซับซ้อนเหมือนกันนะครับเนี่ยแค่นอนไม่
00:02:18ดีก็กระทบไปถึงระดับไขมันได้เลย