ทำไมการทานข้าวหรือคาร์โบไฮเดรตทีหลังจึงดีกว่าการทานก่อน?

#เทคนิคทานอาหารยิ่งทานยิ่งผอม ❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP164

จากช่อง : Doctor Top