- คำถาม:
- ทำไมการกินขนมหวานหรือเครื่องดื่มหวานก่อนอาหารจึงไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- การกินขนมหวานหรือเครื่องดื่มหวานก่อนอาหารจะกระตุ้นความอยากอาหารมากขึ้น เพราะน้ำตาลในเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จนร่างกายรู้สึกหิวเร็วขึ้น ทำให้กินอาหารมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งส่งผลให้ได้รับแคลอรีเกินความจำเป็น และทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น
#เทคนิคทานอาหารยิ่งทานยิ่งผอม ❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP164
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:47สั่งไปนะฮะน้ำหวานอะไรอย่างเงี้ยว่าขนมขบ
00:01:51เคี้ยวแอพพิไทเซอร์มากินก่อนใช่มั้ยฮะมัน
00:01:53ก็จะแบบไม่ค่อยอิ่มมายิ่งกินก็ยิ่งหิว
00:01:55เพราะว่ามันชื่อแอปเปิ้ลไทยเซิงอ้ะมันจะ
00:01:58กระตุ้นความอยากอาหารยิ่งทำให้ท่านแม่
00:02:00พิมพ์แบบเนี้ยไม่ค่อยแนะนำให้ฐานเท่าไหร่
00:02:02หรอกไอ้ตัวนี้ข้ามไปเลยดีด้วยประหยัดเงิน
00:02:05นะฮะข้ามไปเลยนะครับคือข้างไปเลยเพราะว่า
00:02:08มันทำให้ท่านยิ่งแบบอยากทานอาหารก็เป็น
00:02:10เทคนิคนะเรื่องปกติอ่าตอนนี้เวลาเราทาน