00:00:00 → 00:00:03 จะกลับเข้าสู่ช่วงที่ 2 ของรายการ T N

00:00:03 → 00:00:06 Health กันนะคะในช่วงที่แล้วนะคะเราได้

00:00:06 → 00:00:09 ทราบถึงการดูแลสุขภาพนะคะของคนวัยทำงาน

00:00:09 → 00:00:12 ค่ะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพ

00:00:12 → 00:00:15 ร่างกายจิตใจการจัดสมดุลให้กับชีวิตค่ะ

00:00:15 → 00:00:19 เล่นในช่วงเวลานี้นะคะต้องจับตาดูจับหู

00:00:19 → 00:00:22 ฟังดีๆเลยค่ะเพราะว่าเราจะมาพูดถึงการดู

00:00:22 → 00:00:26 แลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยสัจจะระไวคำว่า

00:00:26 → 00:00:29 ศาสตร์ชะลอวัยหรือว่าแอนไทเอจจิ้งนะคะอาจ

00:00:29 → 00:00:31 จะใช้อีกคำนึงก็คือเวลเนสค่ะก็คือความมี

00:00:31 → 00:00:35 สุขภาพดีเวลาที่เราเนี่ยไปหาคุณหมอตามโรง

00:00:35 → 00:00:38 พยาบาลส่วนใหญ่นะคะเรามักจะไปด้วยความ

00:00:38 → 00:00:40 เจ็บป่วยที่เกิดขึ้นแล้วและแน่นอนค่ะคุณ

00:00:40 → 00:00:44 หมอนะคะก็จะทำการวินิจฉัยแล้วก็รักษาแต่

00:00:44 → 00:00:46 นั่งเป็นการดูแลสุขภาพในเชิงรับค่ะ

00:00:46 → 00:00:49 ปัจจุบันนะคะก็จะมีศาสตร์ในการดูแลสุขภาพ

00:00:49 → 00:00:52 ในเชิงรูปอย่างแท้จริงนั่นคือศาสตร์ที่

00:00:52 → 00:00:55 เรียกว่าชะลอวัยนั้นเองนะคะในวันนี้นะคะ

00:00:55 → 00:00:58 เราจะพาคุณผู้ชมค่ะไปพบกับผู้รู้ตัวจริง

00:00:58 → 00:01:00 ในเรื่องศาสตร์ชะลอวัย

00:01:00 → 00:01:03 นี่คือผู้ช่วยศาสตราจารย์นายแพทย์มากมาย

00:01:03 → 00:01:05 ประเสริฐค่ะอาจารย์ประจำสาขาเวชศาสตร์

00:01:05 → 00:01:09 ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพวิทยาลัยการแพทย์

00:01:09 → 00:01:12 บูรณาการมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ค่ะเรา

00:01:12 → 00:01:15 ไปรับฟังท่านค่ะ

00:01:15 → 00:01:18 ดีค่ะอาจารย์อยากเรียนถามว่าเอ่อเรื่อง

00:01:18 → 00:01:20 ของเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพค่ะ

00:01:20 → 00:01:22 อาจารย์สำหรับในต่างประเทศเนี่ยก็มีแนว

00:01:22 → 00:01:24 โน้มยังไงคะแล้วก็ถ้าในประเทศไทยเนี่ยจะ

00:01:24 → 00:01:27 มีแนวโน้มยังไงบ้างคะโอเคนะครับก็คงจะ

00:01:27 → 00:01:31 ต้องตอบว่าเมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้วนะ

00:01:31 → 00:01:35 ครับเอ่อมีแพทย์อันไทยจริงต่างประเทศท่าน

00:01:35 → 00:01:37 หนึ่งก็เดินทางมาให้ความรู้กับหมอไทยเนาะ

00:01:37 → 00:01:41 ก็มีคำถามว่าแล้วนะตอนนั้นเนอะฉันแนะนำ

00:01:41 → 00:01:44 สุขภาพไทยจริงอาหารเสริมและกับคนไข้น่ะ

00:01:44 → 00:01:47 แล้วคนไข้เนี่ยะเขาก็มีหมอประจำตัวของเขา

00:01:47 → 00:01:50 นะนี่คือเมื่อ 15 ปีที่แล้วนะแล้วก็ถาม

00:01:50 → 00:01:53 คุณก็เขาก็ไปถามหมอประจำตัวเค้าว่าเนี่ย

00:01:53 → 00:01:56 มีหมอยท่านหนึ่งแนะนำอาหารเสริมมาแล้วก็

00:01:56 → 00:01:59 โดนโจมตีต่อต้านกันนี่คืออายุ 15 ปีที่

00:01:59 → 00:02:02 แล้วเนาะเอ่อคุณหมอทั้งนั้นก็ไปถามหมอ

00:02:02 → 00:02:05 ต่างประเทศวันเนี้ยคุณเคยเจอบ้างไหมเขา

00:02:05 → 00:02:10 ตอบว่าเอ่อถ้านะครับถ้ามีคนไข้คนหนึ่งเอา

00:02:10 → 00:02:13 อาหารเสริมมาถามคุณหมอแล้วคุณหมอค่านั้น

00:02:13 → 00:02:16 เนี่ยคุยกันอาหารเสริมทิ้งนี่คือคำว่า

00:02:16 → 00:02:17 เครื่องอาหารเสริมเนี่ยค่ะยังไม่ได้แปล

00:02:17 → 00:02:20 ว่าเครื่องจริงๆนะแต่พูดจานั้นก็จะโอ้นี่

00:02:20 → 00:02:23 ก็ไปกินอะไรประมาณนั้นแต่ใช้คำที่แบบเห็น

00:02:23 → 00:02:26 ภาพนะเขาบอกว่าคนอเมริกาเนี่ยสิ่งที่เขา

00:02:26 → 00:02:29 จะทำคือเขาจะหยิบอาหารเสริมขวดนั้นแล้ว

00:02:29 → 00:02:32 เขาเอาไปถามหมอคนอื่นที่มีความรู้มากกว่า

00:02:32 → 00:02:34 หมอคนนี้

00:02:34 → 00:02:37 ได้คือภาพที่ทำให้เรานั่งนึกว่าเออนี่คือ

00:02:37 → 00:02:41 เมื่อ 15 ปีที่แล้วย้อนกลับมานะวันเนี้ย

00:02:41 → 00:02:44 ค่ะเมืองไทยเราเนี่ยคนไข้ส่วนใหญ่ไม่ได้

00:02:44 → 00:02:47 แตกต่างกันกับนะไม่ได้แตกต่างกับคน

00:02:47 → 00:02:50 อเมริกันเพื่อ 15 ปีที่เราเลยนะครับเหตุ

00:02:50 → 00:02:53 ผลอันนึงคือตัวพี่เองอ่ะแต่พี่เป็น

00:02:53 → 00:02:55 อาจารย์อยู่ที่มาว่าอะไรเนี่ยนะมีนัก

00:02:55 → 00:02:57 ศึกษาเนี่ยแต่ตัวอย่างคือแพทย์ถ้าส่วน

00:02:57 → 00:03:00 ใหญ่เนี่ยเข้ามาเรียนมากขึ้นสมัยก่อนเด็ก

00:03:00 → 00:03:03 จบใหม่น้ำเป็นเด็กจบใหม่แล้วก็ก็เดี๋ยว

00:03:03 → 00:03:07 นี้นะครับจะเป็นหมอที่ผ่านการทำงานมาเยอะ

00:03:07 → 00:03:10 แล้วก็จบบอดนะจบ Street City และแล้วก็

00:03:10 → 00:03:13 ถามว่าเฮ้ยอยู่จำเลยเรียนอันไทยที่ทำไมคำ

00:03:13 → 00:03:15 ตอบอย่างที่เจอบ่อยที่สุดถ้าเกิดเพิ่มมาก

00:03:15 → 00:03:19 ขึ้นเรื่อยๆคือเขาบอกว่าณวันนี้เขารู้สึก

00:03:19 → 00:03:23 ว่าเขาตอบคำถามคนไข้ไม่ได้คนไข้ถามเยอะ

00:03:23 → 00:03:25 ขึ้นทำลึกขึ้นแล้วก็อยากรู้ไอ้นี้คำถาม

00:03:25 → 00:03:28 แบบนี้เหมาะของกันการแพทย์หรือเปล่าดัง

00:03:28 → 00:03:31 นั้นสองเหตุการณ์แบบเนี้ยคงจะเป็นสิ่งที่

00:03:31 → 00:03:34 มองเห็นเทรนใครต่างประเทศและที่เค้านำเรา

00:03:34 → 00:03:37 ไปนานแล้วและสิ่งที่มันกำลังเกิดขึ้นใน

00:03:37 → 00:03:40 เมืองไทยได้อย่างชัดเจนค่ะคราวนี้นอกจาก

00:03:40 → 00:03:42 แนวโน้มเรื่องของเวชศาสตร์ชะลอวัยที่

00:03:42 → 00:03:44 เกี่ยวข้องกับการอะใช้ผลิตภัณฑ์เสริม

00:03:44 → 00:03:47 อาหารนะคะการในเรื่องของการตรวจสุขภาพการ

00:03:47 → 00:03:50 ตรวจสุขภาพประจำปีที่คนนิยมไปตรวจกันใน

00:03:50 → 00:03:52 สถานพยาบาลทั่วไปอ่ะค่ะมันมีความเพียงพอ

00:03:52 → 00:03:56 เมื่อเทียบกับการดูแลในศาสตร์ในสถานชะลอ

00:03:56 → 00:03:58 วัยและฟื้นฟูสุขภาพไหมคะการตรวจเช็ค

00:03:58 → 00:04:01 สุขภาพประจำปีเป็นสิ่งที่ดีค่ะรายการตรวจ

00:04:01 → 00:04:03 เช็คสุขภาพประจำปีตามมาตรฐานของท่าแบบ

00:04:03 → 00:04:06 ปัจจุบันนั้นน่ะมันเป็นแค่การคัดกรองหา

00:04:06 → 00:04:10 โลกเท่านั้นเองนะครับบางครั้งเราพบว่ามัน

00:04:10 → 00:04:13 มีความผิดปกติอะไรบางสิ่งบางอย่างที่ยัง

00:04:13 → 00:04:16 ไม่เข้าข่ายในการเป็นโรคแต่ถ้ามันเริ่ม

00:04:16 → 00:04:18 แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงจาก

00:04:18 → 00:04:21 พฤติกรรมการกินการนอนการออกกำลังกายหรือ

00:04:21 → 00:04:25 อะไรของเราที่เริ่มส่งผลต่อโอกาสการเจ็บ

00:04:25 → 00:04:28 ป่วยในอนาคตได้ดังนั้นในศาสตร์ชะลอวัย

00:04:28 → 00:04:33 เนี่ยจึงมีการใช้ไครทีเรียใหม่นะครับใคร

00:04:33 → 00:04:35 ที่เลียใหม่ในเรื่องของการตรวจวัดระดับ

00:04:35 → 00:04:37 สารเหล่านี้อันที่หนึ่งนะครับอันที่สอง

00:04:37 → 00:04:41 อาจจะมีเครื่องมือใหม่ๆมีตัวชี้วัดใหม่ๆ

00:04:41 → 00:04:44 ที่จะบ่งบอกได้ดีมากยิ่งขึ้นถ้าพูดได้

00:04:44 → 00:04:47 ง่ายคือการตรวจทางถ้าปัจจุบันเนี่ยมักจะ

00:04:47 → 00:04:49 มุ่งเน้นไปในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงทาง

00:04:49 → 00:04:52 กายภาพนะทางรูปลักษณ์เดี๋ยวจะและเราเรียก

00:04:52 → 00:04:55 ว่าอนาโตลีเข้า Change นะแต่ในเธอขออภัย

00:04:56 → 00:04:58 ที่ไงเราสามารถตรวจได้ละเอียดถึง

00:04:58 → 00:05:00 functional แทนก็คือว่าการทำงานที่ผิด

00:05:00 → 00:05:03 ปกตินั่นเองอาจารย์คะแล้วในเรื่องของ

00:05:03 → 00:05:05 เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพอย่าง

00:05:05 → 00:05:08 อื่นจะช่วยทำให้คนเราอายุยืนได้ยังไงบ้าง

00:05:08 → 00:05:12 และนำไปสู่การที่มีภาวะเวลเน็ทหรือว่า

00:05:12 → 00:05:15 สุขภาวะทางร่างกายจิตใจที่สมบูรณ์อย่างไร

00:05:15 → 00:05:18 ฮะโอเคก็คงจะต้องตอบว่าในแพทย์แผน

00:05:18 → 00:05:20 ปัจจุบันนะครับน้องเมื่อประมาณ 60 กว่าปี

00:05:20 → 00:05:23 ที่แล้วเนี่ยเราเจริญเติบโตขึ้นมาจากการ

00:05:23 → 00:05:26 ที่เราพยายามหาสาเหตุของการเจ็บป่วยแล้ว

00:05:26 → 00:05:28 ก็พัฒนาจนกระทั่งมาเป็นสาขาของแพทย์

00:05:28 → 00:05:31 ประโยชน์ในปัจจุบันนะแต่เราก็พบว่าสัตว์

00:05:31 → 00:05:33 เหล่านี้ไม่สามารถให้คำตอบคือไม่สามารถ

00:05:33 → 00:05:36 ป้องกันคนป่วยหน้าคนนี้ป่วยมากขึ้นและ

00:05:36 → 00:05:39 ป่วยด้วยโรคประหลาดมากยิ่งขึ้นและเอ้อโลก

00:05:39 → 00:05:41 แห่งความทันสมัยความเจริญเติบโตของเขา

00:05:41 → 00:05:43 วิวัฒนาการของมนุษย์นะครับเนาะเพราะ

00:05:43 → 00:05:46 ฉะนั้นนะครับในแง่ของสารอะไรจริงเรามอง

00:05:46 → 00:05:49 เหมือนกันว่าบริการแก่การเสื่อมไม่น่าจะ

00:05:49 → 00:05:51 ใช่เรื่องธรรมชาติเราก็เริ่มมีการศึกษา

00:05:51 → 00:05:54 เมื่อ 20 กว่าปีที่แล้วว่าอะไรคือต้นเหตุ

00:05:54 → 00:05:57 ของความแก่ความเสื่อมเนาะและเมื่อเราเจอ

00:05:57 → 00:05:58 ต้นเหตุเนี่ยเราก็เพราะว่าต้นเห็นมีเยอะ

00:05:58 → 00:06:02 เลยอย่างเช่นอนุมูลอิสระนะครับการอักเสบ

00:06:02 → 00:06:05 พอโมนนะครับวิถีชีวิตอะไรต่อมิอะไรจะเป็น

00:06:06 → 00:06:08 หมดเลยนะครับเพราะฉะนั้นถ้าเราสามารถที่

00:06:08 → 00:06:11 จะชะลอปัจจัยความเสี่ยงเหล่านี้ตรวจเจอ

00:06:11 → 00:06:14 มันก่อนชะลอมันก่อนด้วยการปรับวิถีชีวิต

00:06:14 → 00:06:17 อะไรต่างๆแต่มันก็ฉันจะชะลอการเสื่อมของ

00:06:17 → 00:06:21 เซลล์รวมไปถึงการโอกาสการเกิดโรคหรือการ

00:06:21 → 00:06:23 เป็นโรคเรื้อรังต่างๆในอนาคตได้ด้วยเช่น

00:06:23 → 00:06:25 เดียวกันนั่นก็คือหลักการของสาระไวครับ

00:06:25 → 00:06:29 สุดท้ายค่ะอยากให้อาจารย์ฝากถึงคุณผู้ชม

00:06:29 → 00:06:32 ทางบ้านว่าจะมีการดูแลเริ่มต้นแบบศาสตร์

00:06:32 → 00:06:34 ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพอย่างไรบ้างค่ะ

00:06:34 → 00:06:37 โอเคก็อยากจะบอกอย่างนี้ครับว่าณวันนี้

00:06:37 → 00:06:40 เนี่ยมันมีศาสตร์เหล่านี้เกิดขึ้นในโลกดี

00:06:40 → 00:06:44 แล้วล่ะนะครับเนาะซาเรานี่บางทีทางในโรง

00:06:44 → 00:06:47 พยาบาลหรือถามรักษาโรคเนี่ยอาจจะไม่ได้

00:06:47 → 00:06:50 ให้คำตอบนะครับเนาะแต่พวกเราบางทีก็จะชอบ

00:06:50 → 00:06:54 ไปค้นหาตามไลน์แชร์บ้างนะครับตาม youtube

00:06:54 → 00:06:57 ซื้อมาครั้งนี้หลายคนก็อ่าน - สดครับถ้า

00:06:57 → 00:07:00 คุณสนใจถ้านี้ศึกษาในแหล่งความรู้ที่น่า

00:07:00 → 00:07:03 เชื่อถือได้ครับเนาะนะวันนี้เนี่ยนะครับ

00:07:03 → 00:07:05 น้าหลายๆที่แบบเปิดให้ความรู้นั้นเราต้อง

00:07:05 → 00:07:08 เข้าใจว่าอันไทยจริงอ่ะความรู้วันนี้มัน

00:07:08 → 00:07:10 ไม่ใช่จำกัดเฉพาะแพทย์และบุคลากรทางการ

00:07:10 → 00:07:13 แพทย์นะเพราะว่าความสำเร็จในศาสตร์นี้

00:07:13 → 00:07:15 เนี่ยขึ้นอยู่กับเจ้าตัวเนี่ย 8 the

00:07:15 → 00:07:17 Same ดังนั้นความรู้ที่ถูกต้อง 80% นั้น

00:07:17 → 00:07:20 อ่ะคือสิ่งที่สำคัญที่สุดว่าคุณได้เรียน

00:07:20 → 00:07:22 รู้ถูกต้องหรือทางหรือยังนะครับมันมีหลาย

00:07:22 → 00:07:24 เรื่องเลยไม่ว่าจะเป็นการกินเนอะมันไม่

00:07:24 → 00:07:27 ใช่อาหารหลัก 3 มื้อ 5 Moo นอนวันละ 8

00:07:27 → 00:07:30 ชั่วโมงออกกำลังกายกับด้านละ 3 ครั้งมัน

00:07:30 → 00:07:31 มีเยอะกว่านั้นนะเราเรียกว่าเป็น

00:07:31 → 00:07:33 Precision Medicine เร็วหรือว่าเป็น

00:07:33 → 00:07:35 Personal Life บางครั้งในแต่ละเรื่อง

00:07:35 → 00:07:38 ที่ดีอาจจะไม่ดีกับเรานะครับแต่ถ้าเป็น

00:07:38 → 00:07:40 เราควรจะต้องดียังไงสิ่งเหล่านี้มันมี

00:07:40 → 00:07:44 ความรู้ที่ต้องจ่ายเยอะแยะมากมายค่ะ