- คำถาม:
- ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้ร่างกายเสื่อมเร็ว และสามารถชะลอได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายเสื่อมเร็ว ได้แก่ อนุมูลอิสระ การอักเสบเรื้อรัง และวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การกินอาหารไม่สมดุล การนอนไม่เพียงพอ หรือขาดการออกกำลังกาย ซึ่งเวชศาสตร์ชะลอวัยสามารถชะลอกระบวนการเหล่านี้ได้โดยการปรับวิถีชีวิต ตรวจพบปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่เนิ่นๆ และใช้แนวทางการแพทย์เฉพาะบุคคล (Precision Medicine) เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังในอนาคต
ชะลอวัย รักสุขภาพ เทคนิคดูแลร่างกายให้แข็งแรง คนวัยทำงานไม่อยากแก่เร็วต้องดู l TNN HEALTH l 28 05 65
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:46เหมือนกันว่าบริการแก่การเสื่อมไม่น่าจะ
00:05:49ใช่เรื่องธรรมชาติเราก็เริ่มมีการศึกษา
00:05:51เมื่อ 20 กว่าปีที่แล้วว่าอะไรคือต้นเหตุ
00:05:54ของความแก่ความเสื่อมเนาะและเมื่อเราเจอ
00:05:57ต้นเหตุเนี่ยเราก็เพราะว่าต้นเห็นมีเยอะ
00:05:58เลยอย่างเช่นอนุมูลอิสระนะครับการอักเสบ
00:06:02พอโมนนะครับวิถีชีวิตอะไรต่อมิอะไรจะเป็น
00:06:06หมดเลยนะครับเพราะฉะนั้นถ้าเราสามารถที่
00:06:08จะชะลอปัจจัยความเสี่ยงเหล่านี้ตรวจเจอ
00:06:11มันก่อนชะลอมันก่อนด้วยการปรับวิถีชีวิต
00:06:14อะไรต่างๆแต่มันก็ฉันจะชะลอการเสื่อมของ
00:06:17เซลล์รวมไปถึงการโอกาสการเกิดโรคหรือการ
00:06:21เป็นโรคเรื้อรังต่างๆในอนาคตได้ด้วยเช่น
00:06:23เดียวกันนั่นก็คือหลักการของสาระไวครับ
00:06:25สุดท้ายค่ะอยากให้อาจารย์ฝากถึงคุณผู้ชม
00:06:29ทางบ้านว่าจะมีการดูแลเริ่มต้นแบบศาสตร์