- คำถาม:
- ทำไมการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนถึงอันตรายต่อสมอง?
- คำตอบ:
- การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนทำให้การนอนหลับไม่ลึก ลดระยะ REM Sleep และ Deep Sleep ทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัมพาตและโรคหัวใจ
เส้นเลือดสมองตีบ อัมพาต อายุน้อย เสียชีวิต ก่อนวัยอันควร เพราะ 11 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:42ความรู้เพิ่มก็พิมพ์ว่า DK นะครับเดี๋จะ
00:22:45มีระบบส่งไปให้ใน inbox ของท่านนะครับอ่ะ
00:22:49คุณไนท์บอกอยากรู้อันนี้ครับอ่ารู้เรื่อง
00:22:51อะไรครับหินปูนหรือวิตามินดีหรือ calciify
00:22:54plck หรือลิ่มเลือดนะฮะอ่ะเอาที่หินปูน
00:22:57ก่อนแล้วกันเออ
00:23:00หินปูนอุดตันในหลอดเลือดหัวใจเกิดจากอะไร
00:23:04ทำไมถ้ามีระวังเสี่ยงเป็นโรคเส้นเลือดใน
00:23:07สมองตีหินปูนเนี่ยมันคือแคลเซียมนะครับ
00:23:13มันคือแคลเซียมที่มันตกค้างในที่ที่มัน
00:23:15ไม่ควรจะอยู่ซึ่งมันมีหลายสาเหตุมากๆที่
00:23:18ทำให้เป็นได้อันดับแรกที่ทำคนไทยทำมาก
00:23:22แล้วผมเชื่อว่าหลายคนที่ฟังผมอยู่เนี้ยนะ
00:23:25น่าจะทำกันอยู่ก็คือการกินแคลเซียม
00:23:27คาร์โบเนตโดยที่ไม่มีวิตามิน D3 K2 หรือ
00:23:32แมกนีเซียมคู่กันกินมากเลยโอหกินแคลเซียม
00:23:361000 มิลลิกรัมมาเป็นเวลาหลายปีอันนี้มี
00:23:38งานวิจัยเลยนะเพบว่าคนที่กินแคลเซียม
00:23:41คาร์บอเนตติดต่อกันหลายๆปีเพิ่มความ
00:23:45เสี่ยงนะและในประชากรเหล่าเนี้ยเป็นโรค
00:23:48หัวใจวายตายมากกว่า
00:23:51นะตายจากหัวใจวายมากกว่าคนที่ไม่ได้กิน
00:23:54แคลเซียมเลยแคลเซียมคาร์บอเนตเดี่ยวๆ
00:23:58อันตรายมากนะครับเป็นอะไรที่ผมไม่แนะนำ
00:24:01และจะไม่ซื้อมากินแล้วผมก็ไม่ให้คุณแม่
00:24:03กินไม่ให้ใครในบ้านผมกินเลยแล้วแม่ผมก็
00:24:07กระดูกแข็งแรงด้วยนะครับแต่แม่ผมกินอย่าง
00:24:09อื่นแล้วก็ออกกำลังกายนะครับแล้วกิน D3
00:24:12K2 กินแมกนีเซียมแล้วก็กินแคลเซียมจาก
00:24:15ธรรมชาติแต่ถ้าคุณกินแคลเซียมเม็ดใหญ่
00:24:18อ่านนามสกุลด้วยนะครับเพื่อนๆครับในใน
00:24:21บ้านฟ้าเพื่อนๆครับอ่านนามสกุลแคลเซียม
00:24:23คุณด้วยนะครับเพราะถ้าเป็นแคลเซียม
00:24:26คาร์บอเนตมันจะตกค้างถ้าคุณไม่มี D3 K2
00:24:30แล้วคุณไม่มีแมกนีเซียมไปช่วยดูดซึมแล้ว
00:24:32เอาแคลเซียมไปเก็บนะอันตรายมากแถมเสี่ยง
00:24:35เป็นนิ่วนะครับอ่าดูดซึมได้น้อยยิ่งถ้า
00:24:39คุณเป็นสูงวัยน้ำกรดน้อยเนี่ยแคลเซียม
00:24:42คาร์บอเนตมันต้องอาศัยน้ำกรดในการย่อยและ