- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำให้เพียงพอจึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น เพราะเมื่อร่างกายขาดน้ำจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานไม่ดี ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น การดื่มน้ำเพียงพอจึงช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และดีขึ้นเรื่อยๆ
ทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน หยุดยาเบาหวานได้แน่นอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.691
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58ครับข้อที่ 1 ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 2
00:01:01ลิตรทุกวันนะครับข้อนี้สำคัญเลยนะครับ
00:01:04หลายคนที่เป็นโรคเบาหวานเนี่ยละเลยการ
00:01:06ดื่มน้ำครับเพราะว่าอะไรเพราะว่าถ้าเรา
00:01:08ไม่ดื่มน้ำเข้าไปร่างกายขาดน้ำจะทำให้
00:01:11ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ไม่ดีครับโดย
00:01:14เฉพาะระบบเผาผลาญของเราดังนั้นเนี่ยน้ำ
00:01:16ตาลในเลือดก็เลยจะสูงขึ้นสูงขึ้นเรื่อยๆ
00:01:18หมอแนะนำเลยครับว่าในแต่ละวันนะครับคน
00:01:21ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตรหรือว่า
00:01:238-10 แก้วนะครับแก้วนึงก็ประมาณ 200 มล.
00:01:26เนี่ยนะครับดื่มทุกวันทุกวันไปเรื่อยๆรับ
00:01:28รองเลยว่าน้ำตาลในเลือดจะดีขึ้นไวมากๆเลย
00:01:30นะครับแนะนำเทคนิคนะครับตอนเช้าเนี่ยตื่น