- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วถึงช่วยลดอาการอ่อนเพลีย?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% การดื่มน้ำไม่พอจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า การดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันจึงช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นและแก้อาการอ่อนเพลียได้ดี
3 เคล็ดลับแก้อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ที่คุณอาจไม่เคยรู้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.490
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:07ครับเคล็ดลับที่ 1 ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน
00:01:11นะครับเนื่องจากร่างกายของเรามีน้ำเป็น
00:01:13ส่วนประกอบถึง 70% เลยครับดังนั้นเนี่ยใน
00:01:16แต่ละวันถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอนะครับจะ
00:01:19ทำให้ร่างกายขาดน้ำส่งผลทำให้เรามีอาการ
00:01:22อ่อนเพลียเหนื่อยล้าได้ครับดังนั้นแนะนำ
00:01:25เลยครับว่าควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8
00:01:27แก้วต่อวันนะครับก็จะช่วยให้ร่างร่างกาย
00:01:30ของเราเนี่ยสดชื่นมากขึ้นแก้อาการอ่อน
00:01:32เพลียเหนื่อยง่ายได้ดีมากๆเลยครับเคล็ด
00:01:34ลับที่ 2 เดิน 30 นาทีทุกวันนะครับต้อง