- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำน้อยเกินไปจึงทำให้ไตเสื่อมได้?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำน้อยเกินไปทำให้ไตขาดน้ำ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะไตวายได้ โดยเฉพาะเมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำเพียงพอในการขับของเสียและรักษาสมดุลภายในร่างกาย
ไม่อยากไตพัง ห้ามทำ 4 อย่างนี้เด็ดขาด | เม้าท์กับหมอหมี EP.623
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53น้ำน้อยเกินไปนะครับข้อนี้ก็สำคัญมากๆเลย
00:01:56นะครับต้องบอกเลยนะครับว่าไตกับน้ำเนี่ย
00:01:59เป็นของคู่กันกันเลยนะครับถ้าเราดื่มน้ำ
00:02:01น้อยจนเกินไปจะทำให้ไตขาดน้ำนะครับแล้วก็
00:02:04ทำให้ไตเสื่อมไตวายได้เลยนะครับดังนั้น
00:02:07เนี่ยแนะนำครับว่าให้เปลี่ยนนิสัยนะครับ
00:02:09ในการที่ดื่มน้ำอ่ะไม่ชอบดื่มน้ำแบบนี้
00:02:11อันเนี้ยไม่เอานะครับบางคนดื่มวันนึงแก้ว
00:02:132 แก้วแบบนี้ไม่พอนะฮะแนะนำว่าควรดื่ม
00:02:16น้ำให้ได้อย่างน้อยนะครับ 2 ลิตรหรือว่า
00:02:187-8 แก้วขึ้นไปหรือว่าวันไหนที่ร้อนมากๆ
00:02:21อาจจะถึง 10 แก้วเลยนะครับอ่าบางทีเสีย
00:02:23เหงื่อมากๆแบบนี้นะครับควรที่จะดื่มน้ำชด
00:02:25เชยเข้าไปครับก็จะช่วยให้ร่างกายของเราสด
00:02:28ชื่นเร่นการเผาผลาญในร่าง่างกายแล้วก็ทำ
00:02:30ให้ไตไม่ขาดน้ำนะครับช่วยให้ค่าไตดีขึ้น
00:02:33ครับข้อที่ 3 ออกกำลังกายในที่ร้อนจัดนะ
00:02:36ครับอันนี้ไม่เอาเหมือนกันนะครับสามารถทำ