- คำถาม:
- ทำไมการดื่มนมเยอะๆ ถึงอาจไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว?
- คำตอบ:
- การดื่มนมมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งรังไข่ แม้จะเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย แต่ก็เป็นปัจจัยที่ควรพิจารณา ดังนั้น องค์กรอนามัยโลกจึงแนะนำให้ดื่มนมเพียง 1-2 แก้วต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงและยังคงได้ประโยชน์จากแคลเซียมและวิตามินดีอย่างปลอดภัย
Morning healthy tips EP42 : 🚨 ดื่มนมแค่ไหนดีต่อสุขภาพ❓ 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:361-2
00:02:48แก้วครับเพราะว่าเขาบอกว่ามันไม่ได้มีวิจัยชัดเจนว่าการดื่มนมเนี่ยจะทำให้กระดูกแข็งแรงขนาดนั้นนะมันไม่ได้เจ๋งขนาดนั้นเขาเลยบอกว่าให้อย่างนั้นก็อย่าไปกินเยอะเกินไปกินแค่
00:02:491-2
00:02:50แก้วพอเพราะอะไรเพราะว่าเขามีวิจัยมาอ่านนะครับบางอ่านนะครับอ่ะ
00:03:31ก็จะพบว่าถ้าดื่มนมมากเกินไปแล้วเนี่ยอาจจะมีความเสี่ยงนะครับการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งรังไข่เพิ่มขึ้นได้นะครับอาจจะไม่มากแต่เพิ่มขึ้นได้นะครับถ้าบาทก็เลยบอกว่าให้เงินกินพอดีพอดีดีกว่าไม่จำเป็นที่ต้องกินมากไปนะครับดังนั้นเนี่ยโดยส่วนตัวของผมนะครับคือเราต้องบอกว่าในชีวิตของเราเนี่ยถ้าเราอยากจะมีชีวิตที่สุขภาพดีเนี่ยเราต้องเน้นปลอดภัยไว้ก่อนครับเราไม่ได้กินอาหารหรือไม่ได้กินยาเพื่อต้องการแข่งชนะได้เหรียญทองถูกต้องไหมครับเราต้องการปลอดภัยไว้ก่อนโดยส่วนตัวผมผมเลือกกิน
00:03:321-2