- คำถาม:
- ทำไมการดื่มกาแฟที่ใส่น้ำมันมะพร้าวหรือ MCT Oil ถึงอาจทำให้น้ำหนักไม่ลดลงได้?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อใส่น้ำมันมะพร้าวหรือ MCT Oil ลงในกาแฟ จะทำให้มีไขมันเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอาจกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน และหากทานเป็นประจำในช่วงเวลาที่ควรจะอยู่ในภาวะอดอาหาร (intermittent fasting) จะทำให้ร่างกายออกจากภาวะใช้ไขมันเป็นพลังงาน จึงทำให้การลดน้ำหนักหยุดชะงักได้
น้ำหนักนิ่ง…ทั้งๆที่วินัยดีมาก/MCT oil น้ำมันมะพร้าว ตำเป็นแค่ไหน?
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:51ก็ตามที่ท่านนำ mct Oil ใส่ไปในกาแฟแล้ว
00:01:55ท่านดื่มอ่ะมันไม่อาย S แล้วครับมันไม่ f
00:01:58แล้วหมายความว่าจริงๆมันจะมีเอไอเอสนี้
00:02:01มันจะมีรายละเอียดยิบๆเยอะพอสมควรเหมือน
00:02:03กันนะครับแต่ว่าเอาว่าถ้าเกิดท่านเน้นลด
00:02:06น้ำหนักแล้วก็ในสุขภาพดีแบบชัวร์ๆเลยนะผม
00:02:10ก็ไม่ได้แนะนำว่าจำเป็นที่จะต้องเอา mct
00:02:13Oil ไปใส่ในกาแฟตอนเช้านะครับหรือว่าว่า
00:02:16เอาเนยไปใส่ในกาแฟตอนเช้าที่เรียกว่า
00:02:18Bullet proof Coffee นั่นเองนะครับคือ
00:02:21ในกรณีที่ท่านหิวหรือว่าทานเป็นมื้อเช้า
00:02:24เนี่ยไม่โอเคแต่ว่าถ้าเกิดเราทำว่าให้ทาน
00:02:28แบบนี้แล้วเราคิดว่ามันเป็น intermittent
00:02:30fasting อย่างนี้ไม่โอเคเพราะว่าเมื่อ
00:02:32ไหร่ก็ตามที่มีแคร์รี่เข้าไปในร่างกายเรา
00:02:34หรือว่ามีสารทดแทนความหวานที่กระตุ้น
00:02:36อินซูลินเนี่ยนยังไงก็ตามครับมันจะหลุดไอ
00:02:39เอฟแล้วที่เราทำมาทั้งหมดเนี่ยมันก็แย่ไป
00:02:42หมดเลยแล้วก็นี้คลิกเคสนี้นะครับอ่าที่
00:02:45อยู่ในคลาสเนี่ยก็ต้องเอาไปทำเอาไปทำตาม