- คำถาม:
- ทำไมการจิ้มน้ำจิ้มและซดน้ำแกงเยอะ ๆ จึงไม่ดีต่อไต?
- คำตอบ:
- น้ำจิ้มและน้ำแกงมักมีเกลือโซเดียมสูง เพราะผู้ปรุงใส่ซีอิ๊ว ซอส หรือเกลือเพื่อให้อร่อย ถ้าจิ้มน้ำจิ้มเยอะหรือซดน้ำแกงเป็นหม้อ ๆ ร่างกายจะได้รับโซเดียมจำนวนมาก ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นเรื่อย ๆ จนเสี่ยงต่อภาวะไตวาย
ทำ 4 อย่างนี้ทุกวัน ไตพังไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.532
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:54จิ้มน้ำจิ้มเยอะและซดน้ำแกงเยอะนะครับข้อ
00:02:57นี้สำคัญเลยนะครับแล้วก็หลายคนพลาดครับ
00:02:59หลายคนบอกว่าตัวเองไม่ได้รับประทานของ
00:03:01เค็มเลยแล้วทำไมค่าไตถึงแย่ลงแย่ลงเรื่อย
00:03:04ๆนะครับหลายคนเนี่ยชอบจิ้มน้ำจิ้มเยอะ
00:03:07ครับใครที่เป็นสายชาบูสายสุกกี้แบบนี้นะ
00:03:09ครับบางทีเนี่ยไปรับประทานก็จะจิ้มน้ำ
00:03:11จิ้มแบบบางทีเยอะมากๆเลยทั้งน้ำจิ้ม
00:03:13สุกกี้นะครับน้ำจิ้มโชยุนะครับน้ำจิ้ม
00:03:16ซีฟู้ดต่างๆบางคนซดน้ำจิ้มซีฟู้ดเลยนะ
00:03:19ครับแล้วก็เวลาซดน้ำแกงเนี่ยนะครับโอโห
00:03:21บางทีก็กินมาเป็นหม้อๆเลยแบบเยเนี่ยไม่ดี
00:03:23ครับเพราะว่าพวกน้ำจิ้มหรือว่าพวกน้้ำแกง
00:03:26ต่างๆเหล่านี้นะครับเวลาเค้าปรุงรสให้
00:03:28อร่อยเนี่ยเขาคก็จะใส่เกลือนะครับเข้าไป
00:03:30เยอะแยะมากมายนะครับอาจจะเป็นพวกซีอิ๊วก็
00:03:33ได้พวกซอสอะไรต่างๆเกลือโซเดียมสูงทั้ง
00:03:36นั้นเลยนะครับดังนั้นถ้าเราจิ้มน้ำจิ้ม
00:03:38เยอะซดน้ำแกงเยอะหมดหม้อแบบนี้นะครับร่าง
00:03:41กายจะได้รับโซเดียมเต็มๆเลยนะครับดังนั้น
00:03:43แนะนำครับว่าถ้าไม่อยากไปเสื่อมไตวายไต
00:03:46พังไวเนี่ยนะครับพยายามหลีกเลี่ยงนะครับ
00:03:49จิ้มน้ำจิ้มแต่น้อยจิ้มได้ไม่ใช่ไม่จิ้ม
00:03:51เลยนะครับเพราะว่าหมอก็จิ้มครับแต่พยายาม
00:03:53จิ้มแต่น้อยไม่จิ้มมากจนเกินไปแล้วก็เวลา
00:03:55ซดน้ำแกงเนี่ยก็พยายามซดไม่เยอะนะครับก็
00:03:58จะช่วยถนอมไตของเราให้เสื่อมไวครับข้อที่