- คำถาม:
- ทำไมการงดของหวานจึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้?
- คำตอบ:
- เพราะของหวานทุกชนิดมีพลังงานสูงมาก ไม่ว่าจะเป็นคุกกี้ บราวนี่ โดนัท ขนมปัง ขนมไทย หรือแม้แต่น้ำอัดลมและน้ำผลไม้ ซึ่งเมื่อรับประทานในปริมาณมาก พลังงานที่ได้รับจะเกินความต้องการของร่างกาย และเปลี่ยนไปสะสมเป็นไขมัน ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
7 เคล็ดลับลดน้ำหนักง่ายๆ ได้ผลแน่นอน พุงยุบทันที | เม้าท์กับหมอหมี EP.200
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:18ข้อที่ 1 งดของหวานทุกชนิดนะครับข้อนี้
00:01:22สำคัญมากๆเลยนะครับแล้วก็เป็นข้อเริ่มต้น
00:01:25เลยครับใครที่กำลังจะลดน้ำหนักหรือว่าลด
00:01:27ความอ้วนนะครับเริ่มข้อนี้เป็นข้อแรกเลย
00:01:29ครับงดของหวานทุกชนิดนะครับน้ำหนักของคุณ
00:01:32ก็จะเริ่มลดลงมาได้เลยนะครับเพราะว่าของ
00:01:34หวานแต่ละชนิดนะครับมีพลังงานสูงมากๆนะ
00:01:37ครับไม่ว่าจะเป็นพวกคุกกี้บราวนี่โดนัท
00:01:40ขนมปังต่างๆนะครับหรือว่าพวกขนมไทยครับ
00:01:43ทองหยิบทองหยอดฝอยทองลอดช่องต่างๆพวกนี้
00:01:46นะครับรวมถึงพวกน้ำหวานต่างๆด้วยนะครับ
00:01:49น้ำอัดลมน้ำผลไม้นะครับน้ำหวานทุกชนิด
00:01:52ครับพวกนี้เนี่ยนะครับมีพลังงานสูงมากๆ
00:01:55หากเราแล้วก็ทานในปริมาณที่เยอะนะครับ
00:01:57พลังงานนะครับจากอาหารก็จะเปลี่ยนนี้นะ
00:02:00ครับไปสะสมเป็นไขมันตามร่างกายของเราทำ
00:02:03ให้น้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
00:02:05ดังนั้นใครที่กำลังจะเริ่มต้นลดน้ำหนักลด
00:02:07ความอ้วนนะครับรองรถของหวานทุกชนิดดูเลย