- คำถาม:
- ทำไมการคิดวนๆ หรือมีคำถามที่ไม่มีคำตอบถึงเป็นภัยต่อจิตใจ?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อเราคิดวนๆ หรือมีคำถามที่ไม่มีคำตอบ มันจะกลายเป็นภาวะที่เรียกว่า 'ท็อกซิกในใจ' ซึ่งทำให้สมองทำงานหนักโดยไม่มีทางออก ส่งผลให้เกิดความเครียดเรื้อรัง ลดพลังงานภายใน ทำให้รู้สึกหมดหวัง และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
ภาวะ Toxic ความเป็นพิษต่อสภาพจิตใจ ที่มีผลต่อการดำเนินชีวิต | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:14สึกแบบนี้นะที่แบบว่ามันอาจจะมีแต่คำถาม
00:02:17ที่ไม่มีคำตอบหรือเปล่าหรืออะไรอย่างงี้
00:02:19ด้วยมั้ยคะที่ทำให้รู้สึกว่าใช่ครับมันวน
00:02:21เวียนแล้วมันไม่จบ่ะครับมันมันก็ไม่รู้จะ
00:02:23ทำยังไงแล้วมันก็อยากจะทำแล้วมันก็ลืมไป
00:02:26ว่าทำอะไรไม่ได้ค่ะก็จะเผลอเข้าไปทำทำเม
00:02:30เขอไปอย่างเช่นเราเรามีความโกรธความไม่พอ
00:02:34ใจหรือความน้อยใจแล้วเราก็วนนะครับค่ะที
00:02:37นี้ถ้าเราวนบ่อยๆมันก็เริ่มเป็นพิษก็คือ
00:02:40มันก็กระทบกระเทือนสุขภาพจิตการกินการนอน