- คำถาม:
- ทำไมการขาดวิตามินบีจึงทำให้เกิดอาการชาปลายมือปลายเท้า และควรแก้ไขอย่างไร?
- คำตอบ:
- การขาดวิตามินบี โดยเฉพาะบี1, บี6, บี12 เกิดจากกินแป้งขัดสีมากเกินไป ซึ่งทำให้ระบบประสาทเสื่อม ทำให้เกิดอาการชาปลายมือปลายเท้า อ่อนเพลีย หรือเป็นปลายประสาทอักเสบ ควรแก้โดยเลิกกินแป้งไร้กากใย เสริมวิตามินบี และกินอาหารที่มีวิตามินบีสูง เช่น ข้าวกล้อง ถั่ว ธัญพืช และผักใบเขียว
5 อาหารเช้าที่คนเป็นเบาหวาน มะเร็งไม่ควรกิน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:48ถ้าคุณเป็นเบาหวานไตไม่ดีเหนื่อยง่ายอ่อน
00:02:51เพลียไม่มีแรงนะครับหรือว่าเป็นปลาย
00:02:54ประสาทอักเสบนะครับผมร่วงเล็บเปาะหรือว่า
00:02:57เป็นปากนกกระจอกเนาะพวกนี้คือสัญญาณเติม
00:02:59ว่าคุณขาดวิตามิน B นะครับโดยเฉพาะ B ทุก
00:03:02ชนิดซึ่งมันมาจากไหนมันมาจากการที่คุณกิน
00:03:05แป้งขัดสีเยอะๆนะครับแล้วคุณก็จะมีอาการ
00:03:08ตามที่หมอบอกจริงๆมันมีหลายสาเหตุแต่
00:03:10หนึ่งในสาเหตุหลักที่ผมเจอเยอะที่สุดในคน
00:03:12ไข้ที่มาตรวจชะลอไวกับหมอนะครับก็คือ
00:03:15เรื่องของบาหวานเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเป็น
00:03:17เบาหวานน้ำตาลเผาผลาญไม่ดีเส้นเลือดฝอยจะ
00:03:20เกิดการอักเสบและไอ้ตัวเซลล์ประสาทมันจะ
00:03:23มีปัญหาคุณเลยมีปลายมือปลายเท้าชา
00:03:25อันเนี้ยสัญญาณเตือนว่าขาดเกลือแร่และ
00:03:28วิตามินบีผมได้แนำว่าถ้าคุณมีอาการชัดเจน
00:03:31นะครับ 1 ไปบหมอ 2 เสริมอาหาร 3 เลี่ยง
00:03:34แป้งไม่มีกากใยแป้งขัดสี 4 เสริมวิตามิน
00:03:37ที่หมอบอกนะครับใครอยากศึกษาเรื่องของ