- คำถาม:
- ท่าออกกำลังกายข้อแขนเบื้องต้นที่แนะนำคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ท่าออกกำลังกายที่แนะนำได้แก่ การยกแขนขึ้นไปทางหู การดันไหล่ไปด้านหน้าแล้วตามด้วยด้านหลัง การหมุนแขนไปมาอย่างช้าๆ และการยกแขนขึ้นตรงๆ โดยอาจทำในท่ายืน ท่านั่ง หรือท่านอนตามความสะดวก
ท่าบริหารพื้นฐานของแขนและหัวไหล่สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
จากช่อง:ไอแคร์คลินิกกายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:27เนื้อรอบๆข้อไหล่ของเราก็แข็งแรงก่อน
00:00:29เดี๋ยวเรามาเริ่มท่าเบสิคเบื้องต้นง่ายๆ
00:00:31กันเลยนะคะท่าแรกนะคะก็จะให้ยักษ์ไหลขึ้น
00:00:36แบบนี้ให้หลายชี้ไปทางหูนะคะ
00:00:44เราจะทำการทั้งหมด 10 ครั้งแต่ว่านะคะวัน
00:00:48นึงก็สอบเป็น 3 รอบนะคะ
00:00:54[เพลง]
00:00:55[ปรบมือ]
00:00:59[เพลง]
00:01:08ท่าที่สองนะคะก็จะเป็นการอ่าเนาะอยู่ด้าน