- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารเช้าที่มีน้ำตาลสูงและแป้งขัดสีจึงทำให้เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและสมองเสื่อม?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว ซึ่งส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลไม่ดี ส่งผลให้เกิดภาวะเบาหวาน และยังเร่งการสร้างสาร Advance Glycation End Products (AGEs) ที่ทำลายเซลล์ประสาทและอวัยวะต่างๆ เช่น สมอง ไต และหัวใจ
5 อาหารเช้าที่คนเป็นเบาหวาน มะเร็งไม่ควรกิน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:005 อาหารเช้าที่คนเป็นเบาหวานคนเป็น
00:00:03มะเร็งไม่ควรกินเพราะน้ำตาลสูงปรี๊ด
00:00:07เสี่ยงสมองเสื่อมเร่งหัวใจวายแล้วก็ไตอาจ
00:00:11จะวายเร็วขึ้นนะครับอาหารเช้าเนี่ยหลายคน
00:00:15ยังมีความเข้าใจผิดนะครับถ้าไม่กินแล้วจะ
00:00:17สมองเสื่อมถ้าเกิดมันจริงนะครับทำไมทั้ง
00:00:20โลกที่อเมริกานะที่อเมริกาเเคกิน
00:00:22Breakfast กันทุกวันแต่ทำไมอุบัติการณ์
00:00:24การเกิดโรคสมองเสื่อมเนี่ยยังเยอะอยู่อัน
00:00:27นี้คำถามแรกคำถามที่ 2 ทำไมคนทั่วโลก
00:00:30เนี่ยกินอาหารเช้ากันแทบจะทุกคนเนาะแต่
00:00:33มันมีอาหารเช้าที่ผมเตรียมมาให้เนี่ยกิน
00:00:35เยอะๆเร่งสมองเสื่อมนะครับเร่งไตวายเร่ง
00:00:38เป็นเบาหวานอันที่ 1 ก็คือขนมปังกับ
00:00:41สังขยาขนมปังเนี่ยกินเข้าไปแล้วน้ำตาล
00:00:44พุ่งฉูดเลยนะแล้วรู้มว่าสมองเสื่อมชอบ
00:00:47อะไรเบาหวานชอบอะไรเขาชอบแป้งแบบเนี้ย