00:00:00 → 00:00:035 อาหารเช้าที่คนเป็นเบาหวานคนเป็น
00:00:03 → 00:00:07มะเร็งไม่ควรกินเพราะน้ำตาลสูงปรี๊ด
00:00:07 → 00:00:11เสี่ยงสมองเสื่อมเร่งหัวใจวายแล้วก็ไตอาจ
00:00:11 → 00:00:15จะวายเร็วขึ้นนะครับอาหารเช้าเนี่ยหลายคน
00:00:15 → 00:00:17ยังมีความเข้าใจผิดนะครับถ้าไม่กินแล้วจะ
00:00:17 → 00:00:20สมองเสื่อมถ้าเกิดมันจริงนะครับทำไมทั้ง
00:00:20 → 00:00:22โลกที่อเมริกานะที่อเมริกาเเคกิน
00:00:22 → 00:00:24Breakfast กันทุกวันแต่ทำไมอุบัติการณ์
00:00:24 → 00:00:27การเกิดโรคสมองเสื่อมเนี่ยยังเยอะอยู่อัน
00:00:27 → 00:00:30นี้คำถามแรกคำถามที่ 2 ทำไมคนทั่วโลก
00:00:30 → 00:00:33เนี่ยกินอาหารเช้ากันแทบจะทุกคนเนาะแต่
00:00:33 → 00:00:35มันมีอาหารเช้าที่ผมเตรียมมาให้เนี่ยกิน
00:00:35 → 00:00:38เยอะๆเร่งสมองเสื่อมนะครับเร่งไตวายเร่ง
00:00:38 → 00:00:41เป็นเบาหวานอันที่ 1 ก็คือขนมปังกับ
00:00:41 → 00:00:44สังขยาขนมปังเนี่ยกินเข้าไปแล้วน้ำตาล
00:00:44 → 00:00:47พุ่งฉูดเลยนะแล้วรู้มว่าสมองเสื่อมชอบ
00:00:47 → 00:00:49อะไรเบาหวานชอบอะไรเขาชอบแป้งแบบเนี้ย
00:00:50 → 00:00:54แป้งหอมๆไร้กากใหญ่กินน้อยๆกินนานๆกิน
00:00:54 → 00:00:57อายุสั้นแก่เร็วสิ่งเหล่าเนี้ยมันจะ
00:00:57 → 00:00:59เปลี่ยนเป็นสารแก่นะครับเเรียกว่า Advance
00:00:59 → 00:01:02ไช End product คนไทยเราเนี่ยชอบกินเลย
00:01:02 → 00:01:05คืออันที่ 2 คือปลาท่องโก๋แป้งแล้วก็ทอด
00:01:05 → 00:01:08ทอดด้วยน้ำมันซ้ำด้วยใครกินปลาท่องโก๋ทุก
00:01:08 → 00:01:11วันนะครับสมองเสื่อมเร็วแน่นอนเนาสมองเรา
00:01:11 → 00:01:14ใช้น้ำตาลเป็นพลังงานหลักประมาณ 70% -
00:01:14 → 00:01:1790% แต่เพื่อนๆรู้มว่าสมองของคุณเนี่ย
00:01:17 → 00:01:20สามารถใช้พลังงานจากที่อื่นได้ด้วยนะครับ
00:01:20 → 00:01:22ซึ่งหมอต้องขยายความก่อนว่าสมองคุณใช้
00:01:22 → 00:01:25พลังงานได้จาก 2 อย่างนะครับก็คือน้ำตาล
00:01:25 → 00:01:28และคีโทนแต่ร่างกายของเรานะครับใช้พลัง
00:01:29 → 00:01:32งานได้จากไขมันและแป้งแป้งไม่ใช่ผู้ร้าย
00:01:32 → 00:01:36แต่แป้งไร้กากใยคือฆาตกรเงียบเวลาคุณจะ
00:01:36 → 00:01:38กินอะไรเข้ามาในปากเนี่ยนึกเหมือนว่าเป็น
00:01:38 → 00:01:40การลงทุนนะเหมือนเอาเงินไปลงทุนแต่เป็น
00:01:40 → 00:01:43เงินลงทุนกับสุขภาพคุณอยากจะอายุยืนคุณก็
00:01:43 → 00:01:46ลงทุนกับสิ่งดีๆกับแป้งที่มีกากใหญ่นะ
00:01:46 → 00:01:48ครับหรือสูตรอาหารเหรียญทองที่หมอทำไว้นะ
00:01:48 → 00:01:51ครับหมอมีสูตรอาหารเหรียญทองใครอยากได้ขอ
00:01:51 → 00:01:54ใน line นะครับสูตรอาหารที่ยิ่งกินยิ่ง
00:01:54 → 00:01:56ผอมยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กใครอยากได้พิมพ์
00:01:56 → 00:01:58ว่าลายนะครับหรือพิมพ์ว่าเหรียญทองถ้าคุณ
00:01:58 → 00:02:01อยากจะกินมื้อเช้าให้ผอมลง 5 ก 10 กกแล้ว
00:02:01 → 00:02:04ห่างไกลเบาหวานห่างไกลสมองเสื่อมห่างไกล
00:02:04 → 00:02:07มะเร็งห่างไกลความดันคุณต้องเลือกกินแป้ง
00:02:07 → 00:02:11ที่มีกากใยสูงจริงๆแล้วมันมีเยอะมากที่
00:02:11 → 00:02:13คุณกินได้นะครับจานนี้คงหมอเลยครับอันนี้
00:02:13 → 00:02:16คือสูตรอาหารเช้าชะลอวัยลดน้ำหนักเร่ง
00:02:16 → 00:02:19ด่วนได้ 5-10 กลกถ้าคุณกินแบบนี้ทุกเช้า
00:02:19 → 00:02:22นะครับแทนขนมปังห่วยๆนะครับอยากสมองดี
00:02:22 → 00:02:26อยากความดันลดลงอยากเบาหวานลดลงอยากท้อง
00:02:26 → 00:02:30ไม่ผูกนะครับกินถั่วธัญพืชแต่ถ้าจะให้กิน
00:02:30 → 00:02:33ข้าวควินัวแล้วก็เลนิแล้วก็ถั่วลูกไก่
00:02:33 → 00:02:36แล้วก็คาคานิสมารวมกับข้าวกล้องและ
00:02:36 → 00:02:39ไรเบอร์รี่นะครับสูตรหมอข้าว 5 กัต 1
00:02:39 → 00:02:41ข้าวไม่ขัดสีจะมีวิตามินบีเยอะอันที่ 2
00:02:41 → 00:02:45คือข้าวควินัวเป็นโปรตีนที่ครบเลยด้วยนะ
00:02:45 → 00:02:48ครับอันที่ 3 คือถั่วลูกไก่กากใยสูงมาก
00:02:48 → 00:02:51ถ้าคุณเป็นเบาหวานไตไม่ดีเหนื่อยง่ายอ่อน
00:02:51 → 00:02:54เพลียไม่มีแรงนะครับหรือว่าเป็นปลาย
00:02:54 → 00:02:57ประสาทอักเสบนะครับผมร่วงเล็บเปาะหรือว่า
00:02:57 → 00:02:59เป็นปากนกกระจอกเนาะพวกนี้คือสัญญาณเติม
00:02:59 → 00:03:02ว่าคุณขาดวิตามิน B นะครับโดยเฉพาะ B ทุก
00:03:02 → 00:03:05ชนิดซึ่งมันมาจากไหนมันมาจากการที่คุณกิน
00:03:05 → 00:03:08แป้งขัดสีเยอะๆนะครับแล้วคุณก็จะมีอาการ
00:03:08 → 00:03:10ตามที่หมอบอกจริงๆมันมีหลายสาเหตุแต่
00:03:10 → 00:03:12หนึ่งในสาเหตุหลักที่ผมเจอเยอะที่สุดในคน
00:03:12 → 00:03:15ไข้ที่มาตรวจชะลอไวกับหมอนะครับก็คือ
00:03:15 → 00:03:17เรื่องของบาหวานเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเป็น
00:03:17 → 00:03:20เบาหวานน้ำตาลเผาผลาญไม่ดีเส้นเลือดฝอยจะ
00:03:20 → 00:03:23เกิดการอักเสบและไอ้ตัวเซลล์ประสาทมันจะ
00:03:23 → 00:03:25มีปัญหาคุณเลยมีปลายมือปลายเท้าชา
00:03:25 → 00:03:28อันเนี้ยสัญญาณเตือนว่าขาดเกลือแร่และ
00:03:28 → 00:03:31วิตามินบีผมได้แนำว่าถ้าคุณมีอาการชัดเจน
00:03:31 → 00:03:34นะครับ 1 ไปบหมอ 2 เสริมอาหาร 3 เลี่ยง
00:03:34 → 00:03:37แป้งไม่มีกากใยแป้งขัดสี 4 เสริมวิตามิน
00:03:37 → 00:03:39ที่หมอบอกนะครับใครอยากศึกษาเรื่องของ
00:03:40 → 00:03:43วิตามินบนะครับแล้วก็แมกนีเซียมขอดูสูตร
00:03:43 → 00:03:45พิมพ์ว่าวิตามินบแล้วทักขอดูวิตามินบ
00:03:45 → 00:03:47Active form แล้วก็แมกนีเซียมจะเป็น
00:03:47 → 00:03:49เกลือแร่แยกออกมาอีกตัวนึงนะครับขอดูสูตร
00:03:50 → 00:03:52ได้นะเพื่อนๆครับเป็นแมกนีเซียมคีตฟอร์ม
00:03:52 → 00:03:54นะครับพิมพ์ว่าแมกนีเซียมอาหารเช้า
00:03:54 → 00:03:56อันตรายอันที่ 5 ฝรั่งชอบกินแล้วบ้านเรา
00:03:56 → 00:03:59ก็โดนหลอกเพื่อนๆอาจจะยังซื้อให้ลูกหลาน
00:03:59 → 00:04:02คุณกินอยู่แล้วคุณกำลังจะเลี้ยงเด็กที่จะ
00:04:02 → 00:04:04เสี่ยงเป็นเบาหวานเสี่ยงเป็นโรคเรื้อลัง
00:04:04 → 00:04:07นั่นก็คืออันนี้นี่คือซีเรียลอันนี้คือ
00:04:07 → 00:04:11Ultra process Food แปลรูปขั้นสุดไม่
00:04:11 → 00:04:15ชะลอไวนะครับมะเร็งชอบเบาหวานชอบความดัน
00:04:15 → 00:04:19ชอบไขมันพอกตับชอบแก่เร็วตายเร็วนะครับ
00:04:19 → 00:04:20ทุกสิ่งทุกอย่างจะไม่เวิร์คเมื่อไหร่ก็
00:04:20 → 00:04:23ตามที่คุณกิน Ultra process Food กิน
00:04:23 → 00:04:27ซีเรียลกินขนมปังกินแพนเค้กนะครับแล้วก็
00:04:27 → 00:04:30อีกอันนึงที่ไม่ดีก็คือนมนะครับหลายคนก็
00:04:30 → 00:04:33เนี่ยนะกินนมกับซีเรียวทุกเช้านะครับไตกี
00:04:33 → 00:04:36สลายโคตรสูงเลยนะครับดังนั้นไม่เอานะครับ
00:04:36 → 00:04:38เปลี่ยนแทนที่คุณจะกินซีเรียวเนี่ย
00:04:38 → 00:04:41เปลี่ยนไปกินถั่วผักใบนะครับอยากชะลอสมอง
00:04:41 → 00:04:45เสื่อมอยากสู้มะเร็งอยากบำรุงตับอยากหน้า
00:04:45 → 00:04:47ใส่เหมือนหมอนะครับกินบรอกโคลี่น้ำมัน
00:04:47 → 00:04:51น้อยนะกินพริกหวาน 3 สีวิตามินซีสูงมาก
00:04:51 → 00:04:53บรอกโคลี่นี่มีแคลเซียมเหมือนกันนะทุกคน
00:04:53 → 00:04:57กินมะเขือเทศที่สุกแล้วกินแครอทหน้าคุณจะ
00:04:57 → 00:04:59ใสนะครับคุณจะได้วิตามินซีธรรมชาติชาติ
00:04:59 → 00:05:02คุณจะได้วิตามินเอธรรมชาติคุณจะได้เกลือ
00:05:02 → 00:05:05แร่หลายตัวเลยคุณจะได้ซัลฟรฟนะครับจาก
00:05:05 → 00:05:08บรอกโคลี่คุณจะได้สารพรึกษาเคมีคุณจะได้
00:05:08 → 00:05:11พอลิฟีนอลคุณจะได้ไตนูนแล้วที่สำคัญเลย
00:05:11 → 00:05:14คุณจะได้สารบำรุงตับชั้นเยี่ยมใครตับไม่
00:05:14 → 00:05:17ดีใครเป็นภูมิแพ้ใครอยากบำรุงผิวพรรณนะ
00:05:17 → 00:05:21ครับกินแน็คจากผักและผลไม้นะครับผมให้ทุก
00:05:21 → 00:05:23วันเลยนะก็คือผักที่อยู่ในตระกูล
00:05:23 → 00:05:25บรอกโคลี่ทั้งหลายเนี่ยอันเนี้ยมีแน็ค
00:05:25 → 00:05:28เยอะมีกลูต้าไทโอนเยอะช่วยบำรุงตักช่วย
00:05:28 → 00:05:31บำรุงผิวช่วยยตับล้างสารพิษใครตับมีปัญหา
00:05:31 → 00:05:33ไปแล้วเนี่ยอยากจะต้องเสริมนะครับแน็กกับ
00:05:33 → 00:05:37ัวซีตินอันนี้จะช่วยให้ตับคุณล้างสารพิษ
00:05:37 → 00:05:39ได้ดีขึ้นด้วยใครอยากได้สูตรแน็คของหมอ
00:05:39 → 00:05:42เนี่ยนะครับก็ให้พิมพ์แนคแล้วทักใน inbox
00:05:42 → 00:05:44พิมพ์ว่าแนคอีกทีนึงนะครับใครที่ได้แน็ค
00:05:44 → 00:05:47ของหมอไปให้กินตอนท้องว่างก่อนมื้ออาหาร
00:05:47 → 00:05:50วันละ 1-2 เม็ดถ้าคุณป่วยคุณมีเสมหะแน็ค
00:05:50 → 00:05:52เนี่ยมันจะช่วยขับเสมหะออกมาได้ด้วยซึ่ง
00:05:52 → 00:05:54ในบ้านเรามันมีแน็คเป็นเม็ดฟู่เนาะราคา
00:05:54 → 00:05:57อาจจะสูงนิดนึงนะครับของหมอจะเป็นแน็คที่
00:05:57 → 00:06:00มีสารสกัดจากครัวซีตินมาด้วยตัวที่ 2 คือ
00:06:00 → 00:06:03Milk ินะครับสารสกัดบำรุงตับใครอยากดู
00:06:03 → 00:06:05ความรู้หรือใครอยากดูสูตรเพื่อที่จะหากัน
00:06:05 → 00:06:08เอาเองก็ได้นะครับ Milk siso Extract
00:06:08 → 00:06:10ต้องเป็น Extract ด้วยพิมพ์ว่าบำรุงตับ
00:06:10 → 00:06:13ตัวที่ 3 คือขมินสกัดหรือเคอร์คิวมินอัน
00:06:13 → 00:06:15นี้เป็นสารสกัดนะเป็นอาหารเสริมนะครับใคร
00:06:15 → 00:06:18ที่ตับไม่ดีใครที่ปวดข้อด้วยอันเนี้ยไข
00:06:18 → 00:06:21มันเลวสูงนะครับเสริมขมิ้นสกัดพิมพ์ว่า
00:06:21 → 00:06:25ขมิ้นลงมาอาหารเช้าอ้วนมากก่อมะเร็งตับไต
00:06:25 → 00:06:29ไม่ดีก็คือไส้กรอกหอมอร่อยสีสันสวยงามไม่
00:06:29 → 00:06:32เน่าไม่บูดกินได้เพลินๆแล้วเลวไม่พอนะ
00:06:32 → 00:06:35ครับที่มันกินคู่กับเนี้ยแล้วเลว 2 เด้ง
00:06:35 → 00:06:37ก็คือซอสมะเขือเทศหรือซอสพริกหรือจะเป็น
00:06:38 → 00:06:40ซอสอะไรก็แล้วแต่ที่คุณเอาไว้จิ้มเร่ง
00:06:40 → 00:06:43สมองเสื่อมเร่งไขมันพอกตับเร่งเส้นเลือด
00:06:43 → 00:06:46อุดตันระวังนะครับไตกีสลายพุ่งหัวใจวาย
00:06:47 → 00:06:51ตัวถามหาเบาหวานคือไม่มีอะไรดีเลยไส้กรอก
00:06:51 → 00:06:54คือเนื้อห่วยที่มะเร็งชอบไขมันพอกตับชอบ
00:06:54 → 00:06:59ความจำเสื่อมสมองแต่ถ้าคุณชอบลองหาไส้
00:06:59 → 00:07:02กรอบออกที่ทำมาจากเห็ดและปลาเพราะว่าใน
00:07:02 → 00:07:05เนื้อปลาแล้วก็ในเห็ดมันมีสารอาหารบำรุง
00:07:05 → 00:07:08สมองอยู่ 2 ตัวตัวแรกคือโปรตีนสมองคุณ
00:07:08 → 00:07:12ต้องใช้โปรตีนตัวที่ 2 คือโอเมก้า 3 ซึ่ง
00:07:12 → 00:07:14มีอยู่ในอาหารเสริมด้วยมีอยู่ในปลาหลาย
00:07:15 → 00:07:17ชนิดเลยนะแล้วไม่ทอดด้วยใครอยากได้สูตร
00:07:17 → 00:07:20โอเมก้าของหมอเนาะพิมพ์ว่าโอเมก้ามื้อ
00:07:20 → 00:07:22เช้าอะไรมะเร็งกลัวมื้อเช้าอะไรบำรุงสมอง
00:07:22 → 00:07:25มื้อเช้าอะไรช่วยลดพุงคุณได้ 5 ก 10 กล
00:07:26 → 00:07:28สลับสิ่งเหล่านี้ออกจากชีวิตคุณแล้วคุณ
00:07:28 → 00:07:31กินเห็ดคุณกินถั่วธัญพืชคุณกินผักคุณกิน
00:07:31 → 00:07:34บรอกโคลี่คุณกินพริกหวานนะครับอาหารชาว
00:07:34 → 00:07:36อีกอันนึงที่ดีมากๆเลยก็คือไข่นะครับไข่
00:07:37 → 00:07:39แดงเนี่ยมีวิตามินดีมีวิตามิน K2 ด้วย
00:07:39 → 00:07:42เห็ดเนี่ยมีประโยชน์เป็นแบบฟู้อ่ะมี
00:07:42 → 00:07:45bioactive หลายตัว bioactive เป็นสารดี
00:07:45 → 00:07:47ต่อสุขภาพอย่างเช่นเบต้า D กูแคนอย่าง
00:07:47 → 00:07:50เช่นกากใหญกากใยเนี่ยคนอยากหน้าเด็กคน
00:07:51 → 00:07:54อยากสุขภาพดีคนอยากไขมันเลวรถต้องกินกาก
00:07:54 → 00:07:56ใหญ่มีเยอะในเห็ดคนอยากบำรุงภูมิต้องกิน
00:07:56 → 00:07:59กากใหญ่ก็มีเยอะในเห็ดนะครับวิตามินดีมี
00:07:59 → 00:08:02เยอะในเห็ดแต่ถ้าจะให้ดีนะคุณก็เอาเห็ดไป
00:08:02 → 00:08:05ตากแดดก่อนยิ่งเห็ดผิวสีเข้มสีน้ำตาลน้ำ
00:08:05 → 00:08:08ตาลหน่อยอันเนี้ยคือแบบดีมากแล้วไข่แดง
00:08:08 → 00:08:11เห็ดบรอกโคลี่บำรุงตับเป็นมะเร็งกระเพาะ
00:08:11 → 00:08:13เนี่ยกินอาหารยังไงนะครับต้องกินอาหาร
00:08:13 → 00:08:16ย่อยง่ายต้มนึ่งตุ๋นเละๆแล้วทุกมื้อก่อน
00:08:16 → 00:08:18ที่คุณจะกินเนี่ยกินช่วยย่อยของหมอก่อน
00:08:18 → 00:08:21ใครที่กระเพาะมีปัญหาขับถ่ายมีปัญหาอึ
00:08:21 → 00:08:24แข็งนะครับหรือกลัวเป็นมะเร็งลำไส้เพราะ
00:08:24 → 00:08:27ว่าการที่คุณท้องผูกอึไม่ดีต้องเบ่งขับ
00:08:27 → 00:08:30ถ่ายลำบากต้องสวนอึเป็นขี้แพะอึเป็นสีดำ
00:08:30 → 00:08:32อึเป็นสีแดงนะครับน้ำหนักลดขึ้นไส้อ่อน
00:08:32 → 00:08:35เพลียคำได้ก้อนตามตัวเนี่ยเหรืออายุมาก
00:08:35 → 00:08:36กว่า 50 ขึ้นไปเนี่ยอันเนี้ยคือสัญญาณ
00:08:36 → 00:08:39เตือนมะเร็งลำไส้แล้วการที่คุณท้องผูกคุณ
00:08:39 → 00:08:42กินแป้งไร้กากใยเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำ
00:08:42 → 00:08:45ไส้การที่คุณกินช่วยย่อยการที่คุณกิน
00:08:45 → 00:08:48โปรไบโอติกจะช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งลำไส้
00:08:48 → 00:08:52ได้ถ้าอาการคุณดีขึ้นถ้าท้องผูคุณดีขึ้น
00:08:52 → 00:08:55ถ้าคุณขับถ่ายดีขึ้นใครอยากได้สูตรช่วย
00:08:55 → 00:08:57ย่อยของหมอนะครับสกัดจากผักผลไม้ธรรมชาติ
00:08:58 → 00:09:00ออร์แกนิคพิมพ์ว่าช่วยย่อยอาหารเสริมมีผล
00:09:00 → 00:09:05ต่อไตมยนะครับคนที่ผ่าตัดเส้นฟอกไตคนที่
00:09:05 → 00:09:08ไตวายคนที่ไตเสื่อมคนที่ไตมีปัญหาเนี่ย
00:09:08 → 00:09:12เป็นคนที่ 1 ความดันสูงเป็นคนที่ 2 มี
00:09:12 → 00:09:16ภาวะหรือมีโรคเบาหวานหรือคนที่ 3 กินยายา
00:09:16 → 00:09:20กับวิตามินคนละตัวคุณกินยาแก้ปวดเยอะๆโดย
00:09:20 → 00:09:24ที่หมอไม่ได้จ่ายไตพังคุณกินพาลาเยอะๆตับ
00:09:24 → 00:09:30พังดังนั้นยาเคมีเบาหวานสมุนไพรไต Y แล้ว
00:09:30 → 00:09:34ไตคุณจะมีปัญหาถ้าคุณขาดวิตามินคำว่า
00:09:34 → 00:09:38วิตามินมาจาก 2 รากศัพ์ vital วิตะคือ
00:09:38 → 00:09:42สำคัญต่อการใช้ชีวิตวิตามินเท่ากับสำคัญ
00:09:42 → 00:09:46ต่อการมีชีวิตเป็นไขมันพอกตับทำยังไงดู
00:09:46 → 00:09:49คลิป 5 ขั้นตอนรักษาไขมันพอกตับของหมอนะ
00:09:49 → 00:09:51ครับหมอเคยไลฟ์แบบมีสไลด์สอนเลยเหมือน
00:09:51 → 00:09:54เป็นมินิคอสสอนเลยแล้วพอทำปุ๊บนะเสริม
00:09:54 → 00:09:56อาหารเพิ่มตัว Milk tle บำรุงตับตัว
00:09:56 → 00:09:58โอเมก้า 3 นะครับตัวแมกนีเซียมแล้วก็ตัว
00:09:58 → 00:10:01วิวิตามิน D3 K2 แล้วก็แนกกับกลูต้า
00:10:01 → 00:10:04ไทโอน 6 ตัวช่วยบำรุงตับดีมากๆนะครับใคร
00:10:04 → 00:10:06อยากได้สูตรก็ทักใน inbox นะครับิมว่า
00:10:06 → 00:10:09กูต้านะครับวิตามิน D3 K2 โปรไบโอติก
00:10:09 → 00:10:11แมกนีเซียมทานร่วมกันได้ไหยวิตามิน D3 K2
00:10:12 → 00:10:13แมกนีเซียมเนี่ยควรทานร่วมกันแต่
00:10:13 → 00:10:16โปรไบโอติกเนี่ยเรากินตอนหลังมื้ออาหาร
00:10:16 → 00:10:18สัก 2 ช่วโมงเนาะหรือเรากินตอนท้องว่างนะ
00:10:18 → 00:10:21ครับนักเรียนหมอบอกว่าปกติ 2 วันถ่ายนะ
00:10:21 → 00:10:23ครับแต่พอได้โพรไบโอติกนะครับและช่วยย่อย
00:10:23 → 00:10:26ของหมอตอนนี้หายท้องอืดหายท้องผูกแล้วตอน
00:10:26 → 00:10:29นี้ขับถ่ายดีมากนะครับถ่ายทุกวันไม่ต้อง
00:10:29 → 00:10:31นั่งในห้องน้ำนานเลยสุดยอดมากนะครับกิน
00:10:31 → 00:10:33ช่วยย่อยของหมอทุกวันตอนนี้ขับถ่ายดีมาก
00:10:33 → 00:10:36เลยนะครับขอขอบคุณนะครับทุกแชร์ทุกๆ
00:10:36 → 00:10:39ประสบการณ์ที่มาแบ่งปันนะครับโมขอลากัน
00:10:39 → 00:10:45เพื่อนไปก่อนครับสวัสดี
00:10:45 → 00:10:48ครับ