- คำถาม:
- ทำไมการขาดธาตุเหล็กถึงทำให้อ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย?
- คำตอบ:
- ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดงที่ช่วยขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย หากขาดเหล็กจะทำให้การสร้างเม็ดเลือดแดงลดลง ส่งผลให้ระดับฮีโมโกลบินต่ำ ร่างกายจึงได้รับออกซิเจนน้อยลง ทำให้ผลิตพลังงานได้น้อยลง เกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และซีด
ทำไมร่างกายขาดแร่ธาตุไม่ได้ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:15ธาตุเหล็กนี้นะครับไม่ใช่เหล็กที่เราเห็น
00:03:19ๆในก่อสร้าง
00:03:21ในอาหารคือมันก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ
00:03:25ของเม็ดเลือดแดง
00:03:29เม็ดเลือดแดงธาตุเหล็กเนี่ยทานแล้วอย่าง
00:03:32ที่บอกว่าถ้าเราขาดธาตุเหล็กพร่องธาตุ
00:03:35เหล็กการสร้างเม็ดเลือดแดงก็ลดน้อยลง
00:03:38เพราะแล้วถ้าเราไปเจาะเลือด
00:03:41ค่าฮีโมโกลบินฮีมา
00:03:44ไปตรวจสุขภาพประจำปีเฮ้ยทำไมเธอต่ำเธอซี่
00:03:51เพราะธาตุเหล็กเธอต่ำเม็ดเลือดแดงเธอเลย
00:03:55ต่ำ terracy
00:03:57มันต่ำลงเนี่ยมันก็มีผลทำให้การจับ
00:04:02ออกซิเจนเพราะหน้าที่ของเม็ดเลือดหลักๆ
00:04:06เลยเม็ดเลือดแดงในร่างกายคือขนส่ง
00:04:08ออกซิเจนไปให้กับเซลล์แล้วถ้าเหล็กต่ำ
00:04:11เม็ดเลือดแดงต่ำการส่งออกซิเจนให้กับ
00:04:14เซลล์ต่างๆทั่วร่างกายมันก็ลดน้อยลงร่าง
00:04:17กายของเราเนี่ยเซลล์ในร่างกายของเราเนี่ย
00:04:19มันเอาออกซิเจนเข้าไปผลิตเป็นพลังงานงั้น
00:04:23แล้วถ้าเกิดเล็กตามเม็ดเลือดแดงลดมีภาวะ
00:04:26ซีดการขนส่งออกซิเจนเข้าเซลล์น้อยผลิต
00:04:29พลังงานลดลงเราก็เลยอ่อนเพลียเราก็เลย
00:04:32เหนื่อยง่ายไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง
00:04:35เพราะอะไรครับเพราะร่างกายต้องการ
00:04:39ออกซิเจนเพิ่มขึ้นไงมันเป็นกลไกการเอ่อชด
00:04:43เชยของร่างกายนะครับที่แบบอุ๊ย 2 รูจมูก
00:04:47เอาออกซิเจนไม่พอก็ต้องผ่าขาเข้าไป
00:04:50จริงๆแต่จริงๆแล้วเนี่ยก็ต้องไปดูต้นเหตุ
00:04:54ว่าคุณอ่อนเพลียคุณเหนื่อยง่ายเนี่ยคุณ
00:04:56อาจจะพร่องเหล็กนะขาดเหล็กนะอย่างนี้อัน
00:04:58นี้คือเป็นตัวอย่างนึงเท่านั้นนะคือบางคน