00:00:03 → 00:00:08 ตับไตวายเร็วมากถ้าคุณกินสิ่งเหล่านี้

00:00:08 → 00:00:13 เป็นประจำเสี่ยงความดันสูงปรี๊ดเสี่ยง

00:00:13 → 00:00:18 เส้นเลือดโลหิตสมองแตกตายแบบไม่รู้ตัวนะ

00:00:18 → 00:00:24 ครับโมคไฟบู้มนะครับวันนี้โมคสวัสดีทุกคน

00:00:24 → 00:00:28 นะครับมพาเพื่อนๆมากินอาหารให้เป็นยานะ

00:00:28 → 00:00:32 ครับมาฟื้นฟูไตระวังอาหารบางอย่างอันตราย

00:00:32 → 00:00:34 มากๆเลยหลายคนกินนะครับข้างหลังผมนี่เป็น

00:00:34 → 00:00:38 หนึ่งเลยนะไม่ได้มาโปรโมทแต่มาห้ามนะครับ

00:00:38 → 00:00:40 ใครเข้ามาแล้วสวัสดีทุกคนนะครับภาพชัดไม้

00:00:40 → 00:00:42 เสียงชัดไม้สวัสดี Facebook สวัสดี

00:00:42 → 00:00:45 YouTube นะครับวันนี้ไลฟ์สดเรื่องไตที่

00:00:45 → 00:00:49 จะวายเร็วนะครับสำหรับใครที่เป็นโรคไตนะ

00:00:49 → 00:00:53 ครับใครที่เป็นโรคไตใครเป็นความดันสูงไม่

00:00:53 → 00:00:57 อยากฟอกไตไม่อยากเส้เนือสมองแตกฉับพัน

00:00:57 → 00:01:00 ช่วยหมอแชร์นะครับแล้วดูให้จบนะครับดูจน

00:01:00 → 00:01:04 จบจดให้ละเอียดเอาไปลงมือทำรับรองว่าคุณ

00:01:04 → 00:01:09 จะเซฟตัวเองจากการฟอกไตจากการเป็นผัก

00:01:09 → 00:01:12 เนื่องจากเส้นเลือดโลหิตแตกนะครับหมอเจอ

00:01:12 → 00:01:15 FC นะครับที่ทักเข้ามาถามผมเนี่ยว่าเป็น

00:01:15 → 00:01:19 เบาหวานนะครับมีค่าน้ำตาล hba1c

00:01:19 → 00:01:23 6.7 นะครับค่า fasting bl 100 กว่า

00:01:23 → 00:01:27 แล้วค่า GFR ตกเหลืออยู่ 40 นะครับถามผม

00:01:27 → 00:01:30 ว่าทำยังไงดีก็เลยจะมาตอบในไลฟนี้นะครับ

00:01:30 → 00:01:33 ใครเข้ามาแล้วภาพชัดเสียงชัดช่วยเช็คกับ

00:01:33 → 00:01:36 หมอหน่อยนะครับภาพชัดพิมพ์ว่าหมอโอ๊กหล่อ

00:01:36 → 00:01:38 นะครับวันนี้อ่านะเสียงชัดพิมพ์ว่าเสียง

00:01:38 → 00:01:42 ชัดนะครับคุณเรียนหมจากที่ไหนอยู่จังหวัด

00:01:42 → 00:01:47 อะไรนะครับอยู่ประเทศอะไรฝากคนละ 3 แชร์

00:01:47 → 00:01:50 นะครับฝากคนละ 3 แชร์ถ้าคุณดูจนจบวันนี้

00:01:50 → 00:01:54 คุณจะได้หลายอาหารที่มันต้องระวังนะครับ

00:01:54 → 00:01:57 แล้วคุณจะได้เข้าใจจริงๆว่าไตเราเนี่ยมัน

00:01:57 → 00:02:01 วายได้เพราะอะไรไตวายจากอะไรแล้วป้องกัน

00:02:01 → 00:02:04 ยังไงต้องเลี่ยงอะไรแล้วถ้าไตวายอยู่แล้ว

00:02:04 → 00:02:09 จะต้องกินอะไรฟื้นฟูแล้วสัญญาณเตือนโรค

00:02:09 → 00:02:12 ตายมีอะไรบ้างนะครับสวัสดีทุกคนนะครับ

00:02:12 → 00:02:15 สวัสดีคุณ TP สวัสดีคุณพวงทิพย์สวัสดีคุณ

00:02:15 → 00:02:21 ธนพรหมอเลิกงานก็รีบแต่งตัวมาไลฟสอนการ

00:02:21 → 00:02:25 เลือกการกินอาหารให้เป็นยาดังนั้นนึกถึง

00:02:25 → 00:02:29 การรักษาโรคไตโรคอ้วนโรคความดันโรคเรื้อ

00:02:29 → 00:02:33 รังแบบใช้ยาน้อยๆอยากชะลองไวอย่างหน้า

00:02:33 → 00:02:37 เด็กนึกถึงใครนะนึกถึงมโอ๊คด 6pack นะ

00:02:37 → 00:02:39 ครับโอเค American บอร์ดเวชศาสตร์ชะลอวัย

00:02:39 → 00:02:41 และฟื้นฟูสุขภาพลุยนะครับพร้อมลุยแล้ว

00:02:41 → 00:02:44 พิมพ์ว่าลุยลงมาหน่อยใครไตไม่ดีนะครับ

00:02:44 → 00:02:47 ช่วยพิมพ์ค่าไตลงมาใครความดันสูงไลฟ์นี้

00:02:47 → 00:02:50 ยิงปืนนัดเดียวจะได้นกหลายตัวเลยนะครับ

00:02:50 → 00:02:53 สวัสดี YouTube ด้วย YouTube ชัดมยนะครับ

00:02:53 → 00:02:55 สวัสดีคุณแฟนะครับส่งเสียงกันหน่อยฝากคน

00:02:55 → 00:02:57 ละ 1 ไลก์ 1 แชร์นะครับถ้าเพื่อนๆไม่กด

00:02:57 → 00:03:00 ไลก์ไม่กดแชร์อาจจะไม่ได้เจอกันกันแล้วนะ

00:03:00 → 00:03:03 ครับเพราะ Facebook ไม่ส่งให้ใครที่ดู

00:03:03 → 00:03:05 ไลฟ์หมอแล้วไม่กดไลก์กดแชร์ Facebook จะ

00:03:05 → 00:03:08 ไม่ส่งให้ครั้งต่อไปนะครับนะดังนั้นช่วย

00:03:09 → 00:03:11 กันช่วยหมอด้วยนะครับคุณมีทีบอกว่าชัด

00:03:11 → 00:03:14 อยู่จากชลบุรีขอบคุณมากคุณธนากรสวัสดีคุณ

00:03:14 → 00:03:18 ออมสวัสดีคุณแวฟสวัสดีคุณสมสมัยสวัสดีนะ

00:03:18 → 00:03:20 ครับคุณพวงทิพย์สวัสดีนะคุณดาราจาก

00:03:20 → 00:03:23 YouTube สวัสดีครับนะใครเข้ามาแล้วยัง

00:03:23 → 00:03:25 ไม่ได้ทักหมอช่วยทักหมอด้วยนะครับโอเค

00:03:25 → 00:03:28 เข้าเรื่องกันเลยนะไตคุณจะวายเร็วมากๆ

00:03:28 → 00:03:30 เส้นรสมองแตก

00:03:30 → 00:03:31 ถ้า

00:03:31 → 00:03:33 คุ

00:03:33 → 00:03:37 ดื่มถ้าคุณถ้าคุณมีก่อนถ้าคุณมี 1 เลย

00:03:37 → 00:03:40 ความดันสูงดังนั้นใครมีความดันสูงพิมพ์ลง

00:03:40 → 00:03:43 บอกหมอว่าความดันสูงความดันสูงคือสาเหตุ

00:03:43 → 00:03:46 โรคไวายเรื้อรังอันที่ 1 เลยเจอเยอะที่

00:03:46 → 00:03:51 สุดไม่ใช่วิตามินนะดังนั้นช่วยบอกช่วยลบ

00:03:51 → 00:03:53 ล้างความคิดเก่าๆด้วยนะครับว่ากินวิตามิน

00:03:53 → 00:03:57 แล้วไวายไม่ใช่นะครับความดันสูงทำให้ไวาย

00:03:57 → 00:04:00 ก่อนเลย 1 อันที่ 2 หลายคนไม่รู้คือน้ำ

00:04:00 → 00:04:03 ตาลในเลือดสูงน้ำตาลในเลือดสูงถ้าคุณดื่ม

00:04:03 → 00:04:07 ไอ้้ข้างหลังผมเนี่ยไตวายเร็วเตรียมฟอกไป

00:04:07 → 00:04:11 นะครับพิมพ์ลงมาเพื่อทำความเข้าใจนะน้ำ

00:04:11 → 00:04:16 ตาลสูงไตเสื่อมน้ำตาลสูงไตเสื่อมหมอไม่

00:04:17 → 00:04:20 ได้บอกน้ำตาลปกตินะถ้าน้ำตาลสูงไตเสื่อม

00:04:20 → 00:04:23 นะครับสวัสดีคุณน้อยคุณนภาพรสวัสดีสวัสดี

00:04:23 → 00:04:27 คุณอารีสวัสดีทุกคนนะครับแล้วถ้าไตคุณ

00:04:27 → 00:04:30 เสื่อมมีอาการอะไรบ้างนะครับจดนะสัญญาณ

00:04:30 → 00:04:35 ว่าคุณจะต้องฟอกไตนะใครอยากรู้พิมพ์ว่าไต

00:04:35 → 00:04:38 เสื่อมลงมานะหรือใครมีโรคไตไปหยิบ่าผล

00:04:38 → 00:04:41 เลือดมานะครับมาพิมพ์บอกมกเลยนะนะครับ

00:04:41 → 00:04:45 สัญญาณไตเสื่อมมีอะไรนะครับ 1 นะคุณมี

00:04:45 → 00:04:48 ปัญหาเรื่องการนอนนะครับ 2 นะคุณปวดหัว

00:04:49 → 00:04:53 บ่อยๆนะปวดหัวบ่อยปวดโดยไม่ทราบสาเหตุนะ

00:04:53 → 00:04:57 ครับเช็คความดันด้วยนะ 3 นะครับคุณผิว

00:04:57 → 00:05:01 แห้งแล้วก็คันนะผิวแห้งแล้วก็คันตลอดเวลา

00:05:01 → 00:05:05 นะครับ 4 ปากเหม็นนะมีกลิ่นปากปากเหม็นนะ

00:05:05 → 00:05:09 ครับนะใครมีข้อไหนพิมพ์เลขนั้นลงมานะนะ 1

00:05:09 → 00:05:11 ปัญหาเรื่องการนอนนะพิมพ์ว่าหลับยากใคร

00:05:11 → 00:05:15 ปวดหัวพิมพ์ว่าปวดหัวลงมานะครับผิวแห้งนะ

00:05:15 → 00:05:18 ใครผิวแห้งใครมีกลิ่นปากนะครับใครหายใจ

00:05:18 → 00:05:22 ถี่นะหายใจถี่หายใจเร็วนะครับหายใจถี่หาย

00:05:22 → 00:05:24 ใจเร็วนะเดี๋ยวโหมกตั้งกล้องแป๊บนึงก่อน

00:05:24 → 00:05:28 นะนะครับเราโหมกเมื่อยถืออยู่แขนเดียวนะ

00:05:28 → 00:05:31 ครับพยายามจะให้มันให้มันไม่สั่นมากนะนะ

00:05:31 → 00:05:34 ครับอ่าใครมีข้อไหนอันที่ 6 นะอันที่ 6

00:05:34 → 00:05:38 มือเท้าบวมนะครับมือไวายไตเสื่อมมือเท้า

00:05:38 → 00:05:43 บวมนะครับบวมแบบกดบุ๋มนะกดแล้วกดหน้าแข้ง

00:05:43 → 00:05:46 นะครับหมอขออนุญาตนะนี่นะกดหน้าแข้งปึ๊บ

00:05:46 → 00:05:50 แล้วมันมันไม่เด้งกลับนะครับอ่าเขาเรียก

00:05:50 → 00:05:53 ว่าไตวายแล้วอ่าน้ำมันลีกมาใน

00:05:53 → 00:05:56 interstitial fluid นะครับ 7 นะครับปวด

00:05:56 → 00:06:00 หลังปวดสะโพกตรงเอวนะนะแบบเวลาตรวจร่าง

00:06:00 → 00:06:02 กายแล้วคุณหมอมาทุบๆหลังป๊อกแป๊กๆแป๊แล้ว

00:06:02 → 00:06:06 โอ๊ๆๆๆนะอันเนี้ยอาจจะมีตายอักเสบนะครับ

00:06:06 → 00:06:11 นะอ่ะ 8 ตาบวมนะครับตาบวมหนังตาบวมนะใคร

00:06:11 → 00:06:14 มีข้อไหนนะครับโอ้โหหลายคนหลับยากอ่าคุณ

00:06:14 → 00:06:18 ระมาศบอกปวดหัวคุณระมาศความดันสูงมั้นะ

00:06:18 → 00:06:21 คุณอพรหลับยากนอนกี่โมงนะครับเล่นมือถือ

00:06:21 → 00:06:24 เยอะๆมั้ยนะอันที่อ่าอันที่ 8 คือตาบวมนะ

00:06:24 → 00:06:27 ใครตาบวมบ่อยๆนะครับหรือตามัวด้วยสัญญาณ

00:06:27 → 00:06:30 เตือนว่าความดันสูงฉุกเฉินนะถ้าตามัว

00:06:30 → 00:06:32 นะครับลองไปดูสูตรบำรุงตาของหมอได้นะ

00:06:32 → 00:06:34 พิมพ์ว่าบำรุงตาอันที่ 9 นะครับสัญยัน

00:06:34 → 00:06:38 เตือนไตเสื่อมคือความดันสูงอันนี้ตรงไป

00:06:38 → 00:06:41 ตรงมานะนะครับกับน้ำตาลในเลือดสูงเนาะอัน

00:06:41 → 00:06:44 ที่ 10 คือปัสสาวะแล้วอ่าช่วงแรกที่ตาย

00:06:44 → 00:06:46 เริ่มเสื่อมยังปัสสาวะออกยังฉี่ออกแต่ฉี่

00:06:46 → 00:06:50 เนี่ยเป็นฟองฟอดฟองฟอดแล้วกลิ่นเหม็นมาก

00:06:50 → 00:06:52 อันนี้ไม่นับว่าคุณกินวิตามินบรวมนะถ้า

00:06:52 → 00:06:54 คุณกินวิตมิน B4 อจะเหม็นได้แต่ไม่ได้

00:06:54 → 00:06:57 เป็นไม่ได้ผิดปกติอะไรนะครับอันนี้คือไม่

00:06:57 → 00:07:00 ได้กินอะไรเลยแต่ฉี่เหม็น

00:07:00 → 00:07:04 แล้วก็มีฟองฟนะเป็นข้อไหนกันนะครับใครปวด

00:07:04 → 00:07:07 หัวอ่าคุณแนจบอกปวดหัวนะครับปวดหัวบ่อย

00:07:07 → 00:07:10 เนี่ยความนานเร่งปวดหัวได้นะครับใครที่

00:07:10 → 00:07:15 ปวดหัวบ่อยให้ลองหานะแถมให้นะใครปวดหัว

00:07:15 → 00:07:18 ลองหาคาคานิหรือคาเคาดิบนะครับจะช่วยลด

00:07:18 → 00:07:21 ปวดหัวได้มันมีแมกนีเซียมธรรมชาติเมล็ด

00:07:21 → 00:07:23 ฟักทองเมล็ดทานตะวันนะครับช่วยลดปวดหัว

00:07:23 → 00:07:27 ได้หรือการเสริมแมกนีเซียมคีตกับวิตามิน

00:07:27 → 00:07:30 D3 K2 ทั้งบำรุงไตและลดปวดหัวลดความดัน

00:07:30 → 00:07:33 ได้นะครับขอความรู้หรือสูตรตัวที่หมอกิน

00:07:33 → 00:07:36 นะครับพิมพ์ว่าคาคาพิมพ์ว่าถั่วหรือ

00:07:36 → 00:07:39 แมกนีเซียมนะครับหรือว่า DK นะครับทักใน

00:07:39 → 00:07:42 inbox นะทักใน inbox นะครับ DK ถั่วคาคา

00:07:42 → 00:07:46 แมกนีเซียมนะครับอ่ะแล้วถ้าเรามีอาการที่

00:07:46 → 00:07:49 หมอบอกมาใครมีข้อไหนคุณมีข้อไหนกันนะครับ

00:07:49 → 00:07:52 แล้วคุณยังดื่มแอลกอฮอลอยู่มยไตเสื่อม

00:07:52 → 00:07:55 เร็วมากไตวายเร็วมากเส้นด้วสมองแตกผมตอน

00:07:55 → 00:07:58 นี้ผมวนสัยกรรมประสาทนะครับสมัยเป็นนัก

00:07:58 → 00:08:01 ศึกษาแพทย์เนี่ยเจอเคสเยอะมากนะเคสผู้

00:08:01 → 00:08:04 ป่วยอายุ 40 3 เอ่อส่วนใหญ่จะ 40 50 มา

00:08:04 → 00:08:08 ด้วยอ่อนแรงนะครับหรือบางคนปวดหัวฉับพัน

00:08:08 → 00:08:11 โป้งนะครับแล้วก็มาโรงพยาบาลแล้วก็พบว่า

00:08:11 → 00:08:14 เลือดเส้นเลือดในโลหิตแตกมาจากความดันสูง

00:08:14 → 00:08:17 ด้วยนะครับดื่มเหล้าดื่มเหล้านอกจากไตจะ

00:08:17 → 00:08:21 พังแล้วนะเสี่ยงตายฉับพลันจากโลหิตสมอง

00:08:21 → 00:08:24 แตกนะครับเพราะแอลกอฮอล์มันเป็นสารพิษนะ

00:08:24 → 00:08:28 ครับพิมพ์เลยนะเหล้าดื่มเหล้ามากๆโลหิต

00:08:28 → 00:08:33 สมองแตกฉับพันตายไม่รู้ตัวตายทรมานด้วย

00:08:33 → 00:08:36 ตายเป็นผักขึ้นเขียงตายเป็นผักแล้วไตก็

00:08:36 → 00:08:40 เสื่อมตับก็มีปัญหานะครับแอลกอฮอล์นะไาย

00:08:40 → 00:08:43 วายเร็วมากนี้ข้อที่ 0 ปูพื้นก่อนข้อที่ 0

00:08:43 → 00:08:48 นะครับข้อที่ 1 อ่ะเดี๋ยวมีเพื่อนถามไตมี

00:08:48 → 00:08:51 หน้าที่อะไรนะอ่าอยากรู้มไตเรามีหน้าที่

00:08:51 → 00:08:54 อะไรบ้างสวัสดีทุกคนนะครับคุณนิ้งบอกว่า

00:08:54 → 00:08:56 นอนหลับับตื่นๆปัสสาวะบ่อยกลางคืนอันนี้

00:08:56 → 00:08:59 ต้องไปดูว่าดื่มน้ำเยอะก่อนนอนมเนาะนะ

00:08:59 → 00:09:01 ครับครับไปดูดื่มน้ำเยอะก่อนนอนมั้อันนี้

00:09:01 → 00:09:04 ไม่รู้นะครับใครดูใครพิมพ์อะไรขึ้นมานะ

00:09:04 → 00:09:06 ครับอย่าลืมทักใน inbox หมอด้วยนะครับ

00:09:06 → 00:09:09 ช่วยทักใน inbox ด้วยถ้าอยากได้สูตรอะไร

00:09:09 → 00:09:13 ต่างๆนะครับนะคาคานิกินตอนเช้าเป็นผงเป็น

00:09:13 → 00:09:16 เกล็ดกินเหมือนขนมส่วนคาคาผงชงเป็นน้ำ

00:09:16 → 00:09:18 ร้อนดื่มตอนเช้าคุณจะได้แมกนีเซียม

00:09:18 → 00:09:20 ธรรมชาติแต่ถ้าคุณความดันสูงแล้วปวดหัว

00:09:20 → 00:09:24 บ่อยควรจะเสริมแมกนีเซียมคีเลตนะครับหรือ

00:09:24 → 00:09:27 magnesium บ glycinate จะช่วยทำให้หลอด

00:09:27 → 00:09:29 เลือดคุุณยืดหยุ่นไม่ได้ลดความคดันนะมัน

00:09:29 → 00:09:31 จะให้หลอดเลือดคุณยืดหยุ่นแล้วความดันจะ

00:09:31 → 00:09:34 ลดจากที่มันสูงใครที่ต่ำอยู่แล้วไม่ได้ทำ

00:09:34 → 00:09:37 ให้ต่ำไปกว่าเดิมนะอย่าเข้าใจผิดนะครับ

00:09:37 → 00:09:39 แมกนีเซียมจำเป็นมากๆต่อผู้ป่วยความดัน

00:09:39 → 00:09:42 สูงและผู้ป่วยโรคไตเริ่มเสื่อมระยะแรก

00:09:42 → 00:09:44 ระยะหลังๆอาจจะเลี่ยงระยะ 4 ระยะ 5

00:09:44 → 00:09:47 เลี่ยงนะครับคุณเจบถามว่ากินไวนได้ไหไม่

00:09:47 → 00:09:51 จริงๆไม่ได้นะครับแต่ถ้าจะกินกินกับ

00:09:51 → 00:09:53 เพื่อนนะกินไวนแดงกินกับเพื่อนนะครับวน

00:09:53 → 00:09:57 แดงมีสารเร fatal ถ้าจะดื่มแต่จะวนแดงวน

00:09:57 → 00:10:00 ขาววนอะไรก็แล้วแต่ทำร้ายตายหมดนะครับแต่

00:10:00 → 00:10:04 ถ้าจะเลือกดื่มดื่มไวนแดงมีสารอะไรนะ

00:10:04 → 00:10:07 resveratrol resveratrol เป็นสารชะลอวย

00:10:07 → 00:10:09 เขมาทำเป็นอาหารเสริมด้วยนะครับใครอยากดู

00:10:09 → 00:10:13 สูตร Rest trol เนาพิมพ์ว่าอ่าน่าจะย้อน

00:10:13 → 00:10:15 ไวนะถ้าจำไม่ผิดนะครับย้อนไวนะครับทักใน

00:10:15 → 00:10:18 inbox พิมพ์ว่าย้อนไวนะครับทีนี้แล้ว

00:10:18 → 00:10:21 โอโหไตเรามีหน้าที่อะไรบ้างนะครับไม่อยาก

00:10:21 → 00:10:24 ไตเสื่อมไตวายหรือใครที่ไตเสื่อมไตไวอยู่

00:10:24 → 00:10:29 แล้วไตสำคัญยังไงไตสำคัญยังไงใครรู้บ้าง

00:10:29 → 00:10:31 บ้างไตมีหน้าที่อะไรใครรู้พิมพ์ลงมาหน่อย

00:10:31 → 00:10:35 นะครับไตมีหน้าที่อะไรนะใครรู้พิมพ์ว่า

00:10:35 → 00:10:38 รู้ใครไม่รู้พิมพ์ว่าอยากรู้นะครับอไตมี

00:10:38 → 00:10:42 หน้าที่อันที่ 1 เลยควบคุมการขับสารพิษ

00:10:42 → 00:10:46 ออกจากร่างกายนะครับอะไรเป็นพิษตับกับไต

00:10:46 → 00:10:48 เนี่ยจะช่วยขับออกอะไรที่มันเป็นพิษลลาใน

00:10:48 → 00:10:51 น้ำไตจะขับออกอย่างเช่นยาเคมีนะครับยา

00:10:52 → 00:10:54 เคมีที่ท่านกินกันพ่ำเพื่อเพื่อนๆคนไหน

00:10:54 → 00:10:57 กินกินยาพ่ำเพื่อเนาะพิมพ์ว่ายาลงมาหน่อย

00:10:58 → 00:11:03 ยาแก้ปวดยาพาราไบโฟนนาอกเซน mic Acid ยา

00:11:03 → 00:11:06 ลดกดนะครับยาเบาหวานเป็นกระบุงกวยโดยที่

00:11:06 → 00:11:10 ไม่ได้รักษาที่สาเหตุนะครับนะยานะครับ

00:11:10 → 00:11:14 ระวังให้ดีนะไตมีหน้าที่ขับของเสียอันที่

00:11:14 → 00:11:18 2 ไตมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนหลายชนิดนะ

00:11:18 → 00:11:22 ครับฮอร์โมนหลายชนิดนะครับรวมถึงวิตามิน

00:11:22 → 00:11:27 ดีนะรู้มยไตคุณสร้างฮอร์โมนดีนะครับไม่

00:11:27 → 00:11:31 ใช่วิตามินนะถ้าคุณเข้าใจให้ถูกเนี่ยคือ

00:11:31 → 00:11:35 ฮอร์โมนดีนะครับสวัสดีคุณชี้ชูนะครับนะ

00:11:35 → 00:11:37 ทันไลฟ์หมอด้วยขอบคุณมาก YouTube สวัสดี

00:11:37 → 00:11:40 YouTube ฝากแชร์ด้วยฝากทีมงานปักหมุดใน

00:11:40 → 00:11:42 YouTube ด้วยนะครับ YouTube ฝากแชร์ด้วย

00:11:42 → 00:11:44 นะครับ YouTube จะ 200,000 ซับแล้วนะครับ

00:11:44 → 00:11:47 ช่วยกันแชร์ช่วยกันกดซับให้หมอด้วยขอบคุณ

00:11:47 → 00:11:50 มากขอบคุณจากหัวใจนะครับอันนี้ 2 ไตมี

00:11:50 → 00:11:53 หน้าที่สร้างฮอร์โมนฮอร์โมนดีฮอร์โมนดี

00:11:53 → 00:11:55 หรือวิตามินดีควบคุม

00:11:55 → 00:12:00 กระดูกความเจ็บปวดการนอนหลับความดัน

00:12:00 → 00:12:03 เรื่องของน้ำตาลเรื่องของลดความอ้วนดัง

00:12:03 → 00:12:06 นั้นถ้าไตคุณวายขั้นที่ 5 เนี่ยการสร้าง

00:12:06 → 00:12:10 วิตามินดีจะมีปัญหาแล้วคุณจะกระดูกคุณ

00:12:10 → 00:12:13 เร็วคุณจะผอมยากคุณจะเป็นโรคเรื้อรัง

00:12:13 → 00:12:17 ง่ายเนื่องจากสร้างวิตามินดีไม่ได้มันแปล

00:12:17 → 00:12:20 รูปให้เป็น Active form ไม่ได้นะครับ

00:12:20 → 00:12:24 วิตามินดีสร้างได้เองแล้วสำคัญมากๆต่อไต

00:12:24 → 00:12:28 สำคัญมากๆต่อโรค sle ด้วยนะครับคุณจวับอก

00:12:28 → 00:12:31 ว่าเป็น sle ทางยามากๆจะเป็นโรคไตมั้ยคือ

00:12:31 → 00:12:33 ต้องทานนะครับ sle เนี่ยเพราะว่าถ้าไม่

00:12:33 → 00:12:37 ทานมันจะไปโจมตีไตแล้วไตก็จะยิ่งมีปัญหา

00:12:37 → 00:12:40 นะครับโหวันนี้คนดูเยอะมากฝากคนละ 1 แชร์

00:12:40 → 00:12:42 1 ไลก์ 1 แชร์นะครับทุกคนนะ 1 ไลก์ 1

00:12:42 → 00:12:45 แชร์ไม่งั้นเดี๋ยว Facebook จะไม่ส่งคลิป

00:12:45 → 00:12:48 และไลฟ์ดีๆของโหมกให้นะครับขอบคุณลูกแชร์

00:12:48 → 00:12:52 ด้วยเป็น slv ต้องกินยานะครับต้องกินยา

00:12:52 → 00:12:56 คุมไว้นะครับแต่เป็น sle ต้องอย่าขาด

00:12:56 → 00:12:59 วิตามิน D D3 นะครับทุกคนผู้ป่วยโรคไต

00:12:59 → 00:13:02 ผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคความดันผู้

00:13:02 → 00:13:05 ป่วยโรคอ้วนโรคไขมันพอกตับห้ามขาดวิตามิน

00:13:05 → 00:13:09 ดีโดยเด็ดขาดนะครับใครไม่รู้ว่าวิตามินดี

00:13:09 → 00:13:12 คืออะไรนะครับอยากเสริมต้องเสริมยังไงกิน

00:13:12 → 00:13:15 เท่าไหร่ถ้าขาดมีอาการยังไงนะครับขอความ

00:13:15 → 00:13:18 รู้ใน inbox หมอได้นะครับพิมพ์ว่า D K

00:13:18 → 00:13:22 นะครับ Ed ค K หมอแนะนำให้กินคู่กันนะ D3

00:13:22 → 00:13:24 และ K2 ต้องกินคู่กันโดยเฉพาะคนที่เป็น

00:13:24 → 00:13:28 โรคไตนะครับอ่ะไตมีหน้าที่สร้างฮอร์โมน

00:13:28 → 00:13:31 สร้างวิวิตามินขับของเสียควบคุมความดัน

00:13:32 → 00:13:36 ด้วยนะไตเนี่ยควบคุมเกลือแร่สารน้ำนะครับ

00:13:36 → 00:13:40 แล้วก็ควบคุมความดันรวมถึงไตยังควบคุม

00:13:40 → 00:13:43 ความเป็นกรดด่างด้วยนะครับไตควบคุมความ

00:13:43 → 00:13:46 เป็นกรดด่างดังนั้นถ้าคุณกินเหล้าเยอะๆ

00:13:46 → 00:13:48 ร่างกายเป็นกรดเกิดอะไรขึ้นครับตายต้อง

00:13:48 → 00:13:51 บัฟเฟอร์เอากระดูกคุณมาบัฟเฟอร์เป็นความ

00:13:51 → 00:13:54 ด่านะครับโอเคปอดช่วยบัฟเฟอร์กดด่างไต

00:13:54 → 00:13:57 เนี่ยก็ช่วยบัฟเฟอร์กดด่างนะครับดังนั้น

00:13:57 → 00:14:01 ถ้าคุณดื่มเหล้าเยอะไตวายเร็วกระดูกคุน

00:14:01 → 00:14:03 เร็วด้วยวิตามิน D3 ก็สร้างไม่ได้ด้วย

00:14:03 → 00:14:07 เพราะว่าไต่วายเปลี่ยนอ่าเติมไฮดรอกซิล

00:14:07 → 00:14:11 กรุ๊ปไปในตำแหน่งที่ 1 กับ 25 ไม่ได้นะ

00:14:11 → 00:14:16 ครับพังกว่าเดิมนะครับนะนะดังนั้นไตมี

00:14:16 → 00:14:20 หน้าที่เยอะมากเห็นมเยอะมากขับของเสียของ

00:14:20 → 00:14:23 เสียขับไม่ได้เป็นไงคันตามตัวปากเหม็น

00:14:23 → 00:14:29 เพลียง่วงนอนนอนหลับมีปัญหาฉี่เหม็นฉี่

00:14:29 → 00:14:34 ฟองอ่าคันอคันพูดไปแล้วขาบวมกดบุ๋มตัวบวม

00:14:34 → 00:14:40 ตาบวมนะไตมีปัญหาหัวใจมีปัญหาความดันสูง

00:14:40 → 00:14:44 โอ้โหเห็นมเริ่มเริ่มเก็ตมนะหมอพยายามพูด

00:14:44 → 00:14:48 แบบให้ท่านเข้าใจง่ายๆนะครับโอ้โหหมอมี

00:14:48 → 00:14:52 ที่นั่งส่วนตัวแล้วนะหมอมีที่นั่งส่วน

00:14:52 → 00:14:56 ตัวนะโอเคนะคนน้อยดีชอบอ่ะนะใครชอบไลฟมัน

00:14:56 → 00:14:58 ๆแบบนี้นะดูให้จบนะครับใครจะดูจนจบพิมพ์

00:14:58 → 00:15:01 ด้วยดูจนจนจบนะครับดูจนจบแล้วฝากแชร์ที

00:15:01 → 00:15:07 นี้ไตคุณจะวายเร็วติดจรวดนะครับถ้าคุณนะ

00:15:07 → 00:15:10 ใครดูจนจบเดี๋ยวผมจะให้สูตรบำรุงไตด้วยัง

00:15:10 → 00:15:12 นั้นดูให้จบใครจะดูไม่จบแชร์ก่อนแชร์ไว้

00:15:12 → 00:15:16 ก่อนนะนะครับอ่าขอบคุณทุกคนนะครับนะมาเรา

00:15:16 → 00:15:20 มาลุยกันนะโมกจะบอกแล้วว่าดื่มน้ำนี่เรา

00:15:20 → 00:15:23 ปูพื้นนะใครชอบหมอสอนแบบมันๆเข้าใจง่ายๆ

00:15:23 → 00:15:26 พิมพ์ว่าชอบหน่อยพิมพ์ว่าชอบลงมาหน่อยนะ

00:15:26 → 00:15:34 ครับอ่ะมาไตคุณจะวายติดจรวดถ้าคุณใช้สิ่ง

00:15:34 → 00:15:37 นี้เป็นประจำอันนี้เสี่ยงความดันสูงเส้น

00:15:37 → 00:15:40 เลือดสมองแตกด้วยนะครับอันที่ 1 เลยใคร

00:15:40 → 00:15:43 ที่ติดเค็มนะครับติดเค็มอ่ะใครติดเค็ม

00:15:43 → 00:15:46 เพียมว่าติดเค็มลงมาคือหมอต้องยอมรับก่อน

00:15:46 → 00:15:52 ผมเองก็ชอบเค็มโอเคไม่ผิดแต่เราเลือกรถ

00:15:52 → 00:15:57 เค็มนะครับลดเค็มคืออย่าซื้อน้ำปลาที่ไม่

00:15:57 → 00:15:59 ได้ลดเกลือโซเดียมนะครับอันแรกเลยนะน้ำำ

00:15:59 → 00:16:03 ปลานะครับอันแรกน้ำปลานะครับอันที่ 2 คือ

00:16:03 → 00:16:08 ซีอิ๊วนะครับน้ำปลาซีอิ๊วที่ไม่ลดโซเดียม

00:16:08 → 00:16:12 เนี่ยห้ามเลยใครที่ตายเสื่อมตายวายนะครับ

00:16:12 → 00:16:15 ว้าวหลายคนพิมพ์ว่าชอบนะครับคุณเฉลิมศรี

00:16:16 → 00:16:18 บอกว่าจะดูให้จบขอบคุณมากเลยนะครับว้าว

00:16:18 → 00:16:21 นี้คนดูกันเยอะมากเลยนะนะครับคนดูเยอะมาก

00:16:21 → 00:16:24 หลายคนบอกว่าชอบหมอถ้าใครชอบหมอสรมันๆแบบ

00:16:24 → 00:16:28 นี้นะครับช่วยหมอแชร์ด้วยนะแล้วใครที่ดู

00:16:28 → 00:16:31 อยู่ติดตามหมอมาแล้วนะใครทำตามสูตรหมอไป

00:16:31 → 00:16:35 แล้วไตดีขึ้นบ้างอ่าหรือเบาหวานหายหรือ

00:16:35 → 00:16:38 ความดันหายนะครับหรือพุงยุบหรือโรคเรื้อ

00:16:38 → 00:16:40 รังดีขึ้นหรือหน้าเด็กขึ้นคอมเมนต์ลงมา

00:16:41 → 00:16:44 บอกเพื่อนๆท่านอื่นหน่อยว่าฉันทำได้แบ่ง

00:16:44 → 00:16:46 ปันประสบการณ์นะครับเชื่อมั้ยถ้าเพื่อนๆ

00:16:46 → 00:16:49 แบ่งปันประสบการณ์เนี่ยคุณได้บุญด้วยนะ

00:16:49 → 00:16:53 เพราะว่าคนอื่นเห็นคุณทำได้เขาก็จะเฮ้ยคน

00:16:53 → 00:16:56 นั้นทำได้นะเก็จะบอกตัวเองว่าเฮ้ยฉันก็

00:16:56 → 00:16:59 ต้องทำได้นั้นใครติดตามหมอไปแล้วผอมพุง

00:16:59 → 00:17:03 ยุบความดันดีไตดีหน้าเด็กน้ำตาลรส

00:17:03 → 00:17:06 คอมเมนต์ลงมาให้ผมชื่นใจหน่อยนะครับพรกิจ

00:17:06 → 00:17:10 ของหมอคือช่วยให้เพื่อนๆนะคนไทยหรือคนทุก

00:17:10 → 00:17:12 คนบนโลกมากกว่าล้านชีวิตหายจากโรคเรื้อ

00:17:12 → 00:17:17 รังหายจากโรคไตเสื่อมนะครับใครไตเสื่อม

00:17:17 → 00:17:20 รีบดูสูตรบำรุงไตนะพิมพ์ว่าบำรุงไตแล้วก็

00:17:20 → 00:17:23 เลี่ยงน้ำปลาปลาร้าซีอิ๊วนะครับอันที่ 2

00:17:23 → 00:17:28 นะอันที่ 3 นะครับน้ำอันที่ 3 ที่เร่งไต

00:17:28 → 00:17:32 วายเร็วมากแล้วคนไทยเราดื่มทุกวันนะครับ

00:17:32 → 00:17:35 ดื่มทุกวันคุณวราภรบอกว่าเป็นประโยชน์มาก

00:17:35 → 00:17:41 อยากรู้มยนี่นะครับน้ำอัดลมน้ำหวานนะใคร

00:17:41 → 00:17:44 ดื่มพิมพ์ว่าน้ำหวานลงมาหน่อยนะครับใคร

00:17:44 → 00:17:47 ดื่มช่วยพิมพ์หน่อยว่าชอบหวานใครไม่พิมพ์

00:17:47 → 00:17:50 นี่หมอรู้นะว่าพูดความเท็จนะครับเพราะคน

00:17:50 → 00:17:54 เราชอบหวานกันหมดถูกมยหมอก็ชอบหวานครับ

00:17:54 → 00:17:57 เพราะมันอยู่ในสัญชาตญานของคนที่จะชอบ

00:17:57 → 00:18:02 หวานนะครับที่จะชอบหวานนะคุณพลอยสวยบอก

00:18:02 → 00:18:04 ว่าป่วยติดเตียงขอคำแนะนำด้วยอันนี้ไม่

00:18:04 → 00:18:07 ทราบว่าเป็นโรคอะไรนะครับลอง inbox ฝากคำ

00:18:07 → 00:18:10 ถามไว้นะผมเอาคำถามที่เพื่อนๆ inbox เข้า

00:18:10 → 00:18:13 มาเนี่ยมาทำเป็นไลฟ์ให้นะครับเหมือนมาเจอ

00:18:13 → 00:18:15 หมอที่โรงพยาบาลแต่ว่าดีกว่านั้นนะคือผม

00:18:15 → 00:18:19 มาสอนคุณเลือกอาหารเลยดังนั้นช่วยหมอกด

00:18:19 → 00:18:21 ไลก์กดแชร์บอก Facebook ด้วยว่าร้าดหมอ

00:18:21 → 00:18:24 เป็นประโยชน์น้ำหวานน้ำตาลนะครับผมบอกเลย

00:18:24 → 00:18:27 นะน้ำตาลในเลือดสูงแล้วเกิดอะไรขึ้นนะน้ำ

00:18:27 → 00:18:30 ตาลในเลือดสูงแล้วความดันสูงความดันสูง

00:18:30 → 00:18:33 แล้วเป็นยังไงไตเสื่อมนะครับดังนั้นถ้า

00:18:33 → 00:18:36 คุณยังดื่มน้ำอัดลมทุกวันลดละเลิกนะครับ

00:18:36 → 00:18:39 แล้วคุณจะหน้าเด็กลงด้วยน้ำตาลนี่ทำให้

00:18:39 → 00:18:43 ตีนกาขึ้นนะพิมพ์เลยน้ำตาลเท่ากับแก่เร็ว

00:18:43 → 00:18:47 น้ำตาลนะฟังหมอนะผมจดสูตรลิขสิทธิ์เลยนะ

00:18:47 → 00:18:52 น้ำตาลเป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมายนะครับ

00:18:52 → 00:18:55 เป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมายคุณเแก๊งบอกว่า

00:18:55 → 00:18:58 เลิกดื่มน้้ำหวานพ่อโอ๊คเยี่ยมเลยผมบอกนะ

00:18:59 → 00:19:01 ถ้าคุณเลิกหวานได้เลิกน้ำหวานได้เนี่ย

00:19:01 → 00:19:04 ชีวิตคุณยืนขึ้นแน่นอนนะครับใครเลิกหวาน

00:19:04 → 00:19:06 ได้พ่อหมอช่วยคอมเมนต์มาบอกหน่อยนะครับ

00:19:06 → 00:19:09 คุณวราภรบอกเมื่อก่อนชอบแต่ฟังหมอเลิกทาน

00:19:09 → 00:19:13 สุดยอดนะครับถ้าผมช่วยคุณสุขภาพดีได้นะ

00:19:13 → 00:19:15 แล้วสุขภาพคุณเปลี่ยนแปลงยังไงคอมเมนต์มา

00:19:15 → 00:19:18 บอกหมอด้วยนะแล้วก็ขอบคุณมากๆสำหรับทุก

00:19:18 → 00:19:20 คอมเมนต์ทุกไลก์ทุกแชร์นะครับโอ้โหนี้คน

00:19:20 → 00:19:23 ดูเยอะนะคนดูเยอะมากดังนั้นน้ำมันที่ 3

00:19:23 → 00:19:26 คือน้ำอัดลมนะครับน้ำอัดลมน้ำซ่าเนี่ยน้ำ

00:19:26 → 00:19:29 ตาลและความซ่านะกระดูกคุณจะพุนเร็วด้วยนะ

00:19:29 → 00:19:33 ครับนะพิมพ์ลงบอกเลยน้ำอัดลมกระดูกพุน

00:19:33 → 00:19:37 เร็วไตวายเร็วนะครับยูริกขึ้นเสียงเป็น

00:19:37 → 00:19:40 เก๊าอีกไขมันพอกตับอีกอ่ะใครเป็นไขมันพอก

00:19:40 → 00:19:42 ตับอยู่แล้วคุณยังดื่มน้ำอัดลมนะครับ

00:19:42 → 00:19:45 ระวังให้ดีนะครับกระดูกคุณเร็วด้วยไอ้

00:19:45 → 00:19:48 ความซ่าๆเนี่ยเป็นกรดกระดูกคุณจะถูกเอา

00:19:48 → 00:19:51 ออกมานะครับนะอย่าไปกินแคลเซียมผิดๆนะ

00:19:51 → 00:19:54 แคลเซียมคาร์บอเนตไม่ช่วยๆนะนะครับออกยก

00:19:54 → 00:19:58 กำลังกายยกเทเทเทนนิกินโปรตีนวิตามิน 3

00:19:58 → 00:20:01 K2 และแคลเซียมออร์แกนิคโอเมก้า 3 เนี่ย

00:20:01 → 00:20:04 จะช่วยชะลอกระดูกพุนได้นะครับผมแถมให้

00:20:04 → 00:20:07 เร็วๆนะยกเวทกินโปรตีนธรรมชาติให้ถึงลด

00:20:07 → 00:20:10 แอลกอฮอล์ลดน้ำอัดลมไม่อยากกระดูกพรน

00:20:10 → 00:20:13 เสริม D3 K2 โอเมก้า 3 แคลเซียม

00:20:13 → 00:20:16 ออร์แกนิคโอเคลุยนะครับไปนะใครอยากดูสูตร

00:20:16 → 00:20:19 ก็พิมพ์ว่าแคลเซียมนะครับหรือพิมพ์ว่า DK

00:20:19 → 00:20:22 นะทักใน inbox พิมพ์แคลเซียมพิมพ์ DK นะ

00:20:22 → 00:20:25 ครับคุณวเรศสวัสดีนะครับคุณวเรศสวัสดีนะ

00:20:25 → 00:20:28 ครับสวัสดีครับอ่าน้ำจริงๆน้ำหวานมันยัง

00:20:28 → 00:20:30 มีเยอะเลยนะทุกคนนะผมไม่ได้ชี้ให้เนี่ยนะ

00:20:30 → 00:20:35 ครับอ่ะอันต่อไปนะครับที่เร่งไตวายแล้วคน

00:20:35 → 00:20:39 ไทยเราเนี่ยกินเยอะมากๆบางคนกินทุกวันกิน

00:20:39 → 00:20:43 เกือบเ่อต้องเรียกว่าอะไรอ่ะบางคนกินวัน

00:20:43 → 00:20:46 ละมื้อเลยนะครับนะกินทุกมื้อนะครับเพราะ

00:20:46 → 00:20:48 ว่ามันอร่อยนะครับเดี๋ยวผมเดินมาดูให้ว่า

00:20:48 → 00:20:53 มันอยู่ตรงไหนนะมันเป็นอ่าต้องเรียกว่า

00:20:53 → 00:20:57 อะไรเอ่ยเป็นอาหารสำเร็จรูปนะครับที่คน

00:20:57 → 00:21:02 ไทยเราชอบทำกินกันมมนะครับอ่ะใบ้ให้มอมนะ

00:21:02 → 00:21:05 แต่ไม่ใช่แบรนด์นั้นนะเอาแบบแบรนด์อื่นนะ

00:21:05 → 00:21:09 นะครับหรือการที่คุณชอบกินน้ำซุปน้ำแกงนะ

00:21:09 → 00:21:13 อ่านะใครสายซุปสายแกงเหมือนหมอบ้างมยนะ

00:21:13 → 00:21:16 ครับนะใครสายซุปสายแกงเหมือนผมพิมพ์ว่า

00:21:16 → 00:21:20 สายซุปสายแกงต้องแบบต้องซดอืแล้วมันทุ่ม

00:21:21 → 00:21:24 คอนะครับมันกลืนง่ายนะใครเป็นนะพิมพ์ว่า

00:21:24 → 00:21:27 สายซุปสายแกงเพื่อนๆรู้มยว่าเวลาเราไป

00:21:27 → 00:21:31 อ่าไปกินอาหารนอกบ้านแล้วคุณสั่งซุปสั่ง

00:21:31 → 00:21:34 แกงเนี่ยพวกเนี้เขาใส่ผงชูรสเยอะมากเลยนะ

00:21:34 → 00:21:38 ผงชูรสทำให้ตายเสื่อมตายวายนะครับรวมถึง

00:21:38 → 00:21:41 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปด้วยจริงๆเป็นข้อที่

00:21:41 → 00:21:43 15 ที่ผมเตรียมมาให้นะครับน้ำแกงและ

00:21:43 → 00:21:46 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปใครกินเป็นประจำไม่

00:21:46 → 00:21:50 เอานะครับไตเสื่อมไตวายเร็วมากเวอร์นะ

00:21:50 → 00:21:54 ครับเร็วมากเวอร์นะครับนะโอเคนะนะครับอัน

00:21:54 → 00:21:58 นี้คืออันที่อ่าอันที่ 4 และอันที่ 15 นะ

00:21:58 → 00:22:01 ครับที่จะทำให้ไตคุณเสื่อมวายเร็วคือน้ำ

00:22:01 → 00:22:04 ซุปน้ำแกงนะครับแล้วก็

00:22:04 → 00:22:07 อ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสำเร็จรูปนะครับ

00:22:08 → 00:22:10 เพราะว่าโซเดียมสูงมากๆนะครับเพื่อนๆลอง

00:22:10 → 00:22:13 แกะฉลากอ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแล้วอ่าน

00:22:13 → 00:22:17 โซเดียมคอนข้างหลังดูนะครับหมอหาไม่เจอนะ

00:22:17 → 00:22:20 มันอยู่ตรงไหนเนี่ยนะเออนะบะหมี่กึ่ง

00:22:20 → 00:22:23 สำเร็จรูปเนี่ยไอ้ตัวซอสหรือว่าไอ้ตัวผง

00:22:23 → 00:22:27 มันเนี่ยคือเกลือเยอะมากนะครับนะเดี๋ยวผม

00:22:27 → 00:22:29 จะชี้ให้ดูว่าเท่าไหร่นะครับครับเอ่อโทษ

00:22:29 → 00:22:31 นะครับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่มันอยู่ร็อต

00:22:31 → 00:22:35 ไหนนะครับผมอ่ารอตนู้นนะอ่ารอตนู้นชี้ให้

00:22:35 → 00:22:37 แล้วนะครับ

00:22:37 → 00:22:44 อ่าโอเคอ่ะโอถือเจอแล้วนะถ้าคุณไม่อยากไต

00:22:44 → 00:22:48 เสื่อมไตไวนกำกับโซเดียมด้วยนะครับ

00:22:48 → 00:22:52 โซเดียม 1 วันนะครับไม่ควรเกิน 2,500 มกร

00:22:52 → 00:22:55 นะอย่างมากเลยนะอย่างมากอย่าเกิน 3,000

00:22:55 → 00:22:58 ถ้าคุณออกกำลังกายเยอะนะครับโซเดียมเนี่ย

00:22:58 → 00:23:00 เป็นเป็นเกลือแร่จำเป็นนะคือไม่ได้บอก

00:23:00 → 00:23:02 เป็นผู้ร้ายเนาะแต่ถ้าเยอะเกินไปหรือคุณ

00:23:02 → 00:23:06 กินน้ำซุปน้ำแกงหรือที่คุณไม่ได้ทำเองนะ

00:23:06 → 00:23:10 ครับไคุณอาจจะดรอปดังนั้น FC ผมที่ FC

00:23:10 → 00:23:12 หมอคนไหนที่ทักเข้ามาถามว่าเไตเสื่อมทำ

00:23:12 → 00:23:15 ยังไงนะเช็คก่อนเลยน้ำซุปน้ำแกงนะแล้วก็

00:23:15 → 00:23:19 นี่นะทุกคนนะครับผมขออนุญาตนะอ่า่านกล้อง

00:23:19 → 00:23:22 ก่อนให้

00:23:22 → 00:23:27 ดูเป็นรูปนะครับ 1 ซองนะ 1 ซองเนี่ยพลัง

00:23:27 → 00:23:31 งาน 200 90 ไขมันบานนตทยเลยนะครับนะอย่า

00:23:31 → 00:23:34 โดนหลอกเรื่องน้ำตาล 4 นะครับจริงๆน้ำตาล

00:23:34 → 00:23:37 ไม่ใช่ 4 นะฝากแชร์ด้วยนะครับแต่โซเดียม

00:23:37 → 00:23:45 ซัดไป 1,8 80 โอ้โห 1-80 นี่เกินครึ่งนะ

00:23:45 → 00:23:47 เกิน 70% ของทั้งวันที่คุณก็ได้กินอยู่

00:23:47 → 00:23:50 แค่ซองเดียวนะครับยังไม่รวมว่าถ้าคุณไป

00:23:51 → 00:23:54 กินมื้ออื่นนี่คือเกินแน่นอนนะนะใครไต

00:23:54 → 00:23:57 เสื่อมไตวายอยู่นะครับระวังบะหมี่กึ่ง

00:23:57 → 00:24:00 สำเร็จรูปนะครับใครกินบะหมี่กึ่งพิมพ์ว่า

00:24:00 → 00:24:03 บะหมี่กึ่งลงมาหน่อยนะครับถ้าจะกินนะฉีก

00:24:03 → 00:24:08 ไอ้ไอพริกที่เขาให้มาครึ่งเดียวพอนะครับ

00:24:08 → 00:24:11 ครึ่งเดียวพออย่ากินเยอะนะครับคุณพรพัน

00:24:11 → 00:24:14 บอกว่าตอนนี้เป็นไตระยะ 3A 3A ยังฟื้นฟู

00:24:14 → 00:24:18 ได้นะครับ 3A ยังฟื้นฟูได้ผมแนะนำนะดูลฟ

00:24:18 → 00:24:20 นี้ให้จบแชร์จดแล้วไปทำตามรวมถึงเสริมนะ

00:24:21 → 00:24:24 ใครไตเสื่อม 3A คุณยังกินสารอาหารและสาร

00:24:24 → 00:24:27 สกัดบำรุงไตได้แครนเบอร์รี่สกัดบำรุงไต

00:24:27 → 00:24:30 ยังกินได้นะครับใครสนใจอยากศึกษาเพิ่มนะ

00:24:30 → 00:24:33 ครับพิมพ์ว่าบำรุงไตใน inbox นะครับ

00:24:33 → 00:24:35 วิตามิน D3 K2 ถ้าคุณไตเสื่อมแล้วคุณยัง

00:24:35 → 00:24:39 ไม่มีกินควรเสริมนะครับโอเมก้า 3 นะ

00:24:39 → 00:24:43 โอเมก้า 3 นี่บำรุงไตบำรุงสมองบำรุงผิวลด

00:24:43 → 00:24:47 ไขมันเลวดีมากๆนะครับโอเมก้า 3 เข้มข้น

00:24:47 → 00:24:51 สกัดนะครับนะหรือกินปลาก็ได้ปลาธรรมชาติ

00:24:51 → 00:24:55 ห้ามทอดนะไตเสื่อมไตวายเร็วถ้าคุณทอดของ

00:24:55 → 00:24:59 ด้วยใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 เข้มข้นทัก

00:24:59 → 00:25:02 ใน inbox หมอนะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับ

00:25:02 → 00:25:04 ทักใน inbox หมอพิมพ์ว่าโอเมก้าทีนี้ไป

00:25:04 → 00:25:09 กันต่อนะครับอ่าข้อที่ 6 นะข้อที่ 6 ไต

00:25:09 → 00:25:11 เสื่อมไตวายเร็วมากถ้า

00:25:11 → 00:25:16 คุณกินสิ่งนี้นะครับเป็นประจำสิ่งนี้คือ

00:25:16 → 00:25:20 พวกอ่าซอสสำเร็จรูปหรือถ้าเป็นบ้านเราคือ

00:25:20 → 00:25:23 กะปินะครับบ้านเราคือกะปินะแต่หมอหากะปิ

00:25:23 → 00:25:26 ไม่เจอนะแต่เพื่อนๆระวังถ้าเป็นต่าง

00:25:26 → 00:25:28 ประเทศเนี่ยมันจะเป็นพวกเนี้ยพวกอ่า

00:25:28 → 00:25:31 มะเขือเทศนะครับสำเร็จรูปนะครับหรือว่า

00:25:31 → 00:25:34 อาหารกระป๋องสำเร็จรูปถ้าบ้านเราจะเป็น

00:25:34 → 00:25:38 กะปิอ่ะพิมพ์มาใครกินกะปิบ่อยๆนะหรือว่า

00:25:38 → 00:25:41 กินพวกอ่าน้ำพริกที่มันเค็มๆเยอะๆนะครับ

00:25:41 → 00:25:45 พวกนี้มันมีเกลือแฝงนะครับกะปิหรือว่า

00:25:45 → 00:25:48 อาหารกระป๋องที่เกลือเยอะๆที่โซเดียมเยอะ

00:25:48 → 00:25:52 ๆนะครับนะอ่าใครกินกะปิพิมพ์ว่ากะปิลงมา

00:25:52 → 00:25:55 นะครับคุณเบญจวบอกว่าตายวายระยะ 5 กินได้

00:25:55 → 00:25:59 ไหมไายวายระยะ 5 โอเมก้า 3 กินได้วิตามิน

00:25:59 → 00:26:02 D3 กินได้อย่างอื่นอาจจะยังนะครับนะเออ

00:26:02 → 00:26:05 ถ้าตายวระยะ 5 เราต้องกินที่ไขมันดีอย่าง

00:26:05 → 00:26:09 เดียวนะครับไขมันดีไตไม่ขับออกไขมันดีมี

00:26:09 → 00:26:13 อะไรบ้างโอเมก้า 3 เข้มข้นนะครับน้ำมัน

00:26:13 → 00:26:16 กุ้งคลิวนะครับน้ำมันกุ้งิวสกัดนะิว Oil

00:26:17 → 00:26:19 นะครับใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่ากุ้งนะทักใน

00:26:19 → 00:26:21 inbox พิมพ์ว่ากุ้งนะครับอ่าโอเมก 3

00:26:21 → 00:26:25 เข้มข้นน้ำมันกุ้งวิตามิน D3 K2 นะ

00:26:25 → 00:26:29 ครับโอ้โหคนดีไม่มีกระตาถามมาเยอะมากเลย

00:26:29 → 00:26:31 ว่าเดี๋ยวผมจะตอบแยกให้นะครับเพราะว่า

00:26:31 → 00:26:33 เพราะว่าคำถามยาวมากเลยนะครับขอบคุณ

00:26:33 → 00:26:35 สำหรับคำถามเนาะแต่เดี๋ยวผมจะมาตอบให้

00:26:36 → 00:26:39 คราวหน้านะครับเนาะอ่ะอาหารอันต่อไป

00:26:39 → 00:26:42 ที่อันนี้คนไทยเราอาจจะกินไม่เยอะนะครับ

00:26:42 → 00:26:45 แต่ก็พอมีบ้างนะครับพอมีบ้างก็

00:26:45 → 00:26:48 คือผลไม้

00:26:48 → 00:26:52 กระป๋องนะแล้วเสี่ยงความดันสูงเป็นเบา

00:26:52 → 00:26:55 หวานเป็นไขมันพอกตับนะครับถ้าคุณกินผลไม้

00:26:55 → 00:26:59 กระป๋องทุกวันทุกวันทุกวันทุกวันทุกวัน

00:26:59 → 00:27:03 รวมถึงอาหารหมักดองด้วยนะครับทุกท่านนะ

00:27:03 → 00:27:07 อาหารหมักดองเป็นอีกข้อนึงนะครับนะใครกิน

00:27:07 → 00:27:09 อาหารหมากดองแล้วคุณคิดว่าคุณอยากได้

00:27:09 → 00:27:13 โพรไบโอติกนะครับเนี่ยนะมากินผักดองนะ

00:27:13 → 00:27:16 ครับแบบเนี้ยไม่ค่อยดีนะไตไม่ดีต่อไตคุณ

00:27:16 → 00:27:19 นะครับมะเขือเทศเนี่ยพิกแบบเนี้ยนะครับ

00:27:19 → 00:27:21 อ่ะหมอให้ดูว่าโซเดียมมันสูงขนาดไหนนะ

00:27:21 → 00:27:26 ครับใครกินระวังไตคุณพังนะครับนะโอ้โหนี่

00:27:26 → 00:27:31 ภาษาไม่ใช่ภาษาไทยซะด้วยนะอ่ะบอกโซเดียม

00:27:31 → 00:27:35 มยไม่บอกโซเดียมด้วยนะครับนะไม่บอก

00:27:35 → 00:27:38 โซเดียมด้วยนะอ่ะมีอันไหนดองอีกอ่าอันนี้

00:27:38 → 00:27:43 ดองได้มยอันนี้บอกโซเดียมมยมะกอกดองไม่

00:27:44 → 00:27:47 บอกโซเดียมอีกเอ่านะครับ

00:27:47 → 00:27:52 อ่ะไม่เป็นไรเอาว่าของดองนะทุกคนนะครับ

00:27:52 → 00:27:56 ของดองผลไม้สำเร็จรูปอัดกระป๋องทั้งน้ำ

00:27:56 → 00:28:00 ตาลฟรุกโตสทั้งเกลือโซเดียมมหาศาลนะครับ

00:28:00 → 00:28:04 ไตคุณจะเสื่อมติดสปีดนะครับไตจะเสื่อมติด

00:28:04 → 00:28:08 สปีดนะครับนะใครชอบดองหรือใครชอบกินอาหาร

00:28:08 → 00:28:11 ดองเปลี่ยนใหม่เปลี่ยนใหม่เปลี่ยนใหม่กิน

00:28:11 → 00:28:14 อาหารหมักธรรมชาติสูตรมโอ๊คแล้วไตคุณจะดี

00:28:14 → 00:28:19 นะครับนั่นคืออาหารที่มีวิตามิน K2 นะ

00:28:19 → 00:28:22 อาหารที่มีวิตามิน K2 ไตคุณจะดีนะครับไม่

00:28:22 → 00:28:25 ใช่อาหารดองแต่เป็นอาหารหมักนะอย่างเช่น

00:28:25 → 00:28:29 ถั่วเหลืองหมักนะครับอ่าเทมเป้นะอ่ามิโสะ

00:28:29 → 00:28:31 ที่ไม่เค็มนะครับน้ำซุปมิโสะไม่เค็มนะ

00:28:31 → 00:28:36 ครับอ่านัตโตะนะครับเนี่ยพวกเนี้ยบำรุงไต

00:28:36 → 00:28:39 บำรุงกระดูกบำรุงไตบำรุงกระดูกนะครับมี

00:28:39 → 00:28:43 วิตามิน K2 นะครับแต่ถ้าใครที่กิน D3 K2

00:28:43 → 00:28:45 ของหมออยู่แล้วคุณก็จะได้ดีคุณก็จะได้

00:28:45 → 00:28:48 วิตามิน K2 ไปด้วยโดยปริยายนะครับโดย

00:28:48 → 00:28:52 ปริยายจำได้มั้ยหมอบอกเสมอว่า D3 ต้องกิน

00:28:53 → 00:28:56 คู่กับ K2 นะครับต้องกินคู่กับ K2 เทำงาน

00:28:56 → 00:28:59 ด้วยกันนะครับแล้วคุณจะช่วยบำรุงกระดูกนะ

00:28:59 → 00:29:02 ครับลดหินปูนตกค้างในร่างกายนะครับใครยัง

00:29:02 → 00:29:05 ไม่รู้อยากศึกษาเพิ่มช่วยทักใน inbox หมอ

00:29:05 → 00:29:08 แล้วพิมพ์ว่า DK นะครับพิมพ์ว่า DK นะ

00:29:08 → 00:29:12 ครับคุณสุมิตราถามว่าเ่อกินถั่วเขียวต้ม

00:29:12 → 00:29:13 ดีไ

00:29:13 → 00:29:18 อ้าเป็นโรคไตกินถั่วเขียวต้มดีไหนะครับ

00:29:18 → 00:29:20 ใครคิดว่าดีพิมพ์ว่าดีใครคิดว่าไม่ดี

00:29:20 → 00:29:23 พิมพ์ว่าไม่ดีอ่ะเป็นโรคไตกินถั่วเขียว

00:29:23 → 00:29:27 ต้มได้ไหคำถามคือไตเท่าไหร่อ่าท่านคุณตไ

00:29:27 → 00:29:30 เท่าไหร่ช่วยบอกค่าตายหมอลงมาหน่อยนะครับ

00:29:30 → 00:29:32 และอีกคำถามนึงที่คุณต้องถามตัวเองว่า

00:29:32 → 00:29:36 ถั่วต้มที่คุณกินเนี่ยมันหวานมั้ยอ่านะ

00:29:36 → 00:29:38 ถั่วต้มที่คุณกินมันหวานมั้ยหวานหรือไม่

00:29:38 → 00:29:41 หวานคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับนะอ่ะเรา

00:29:41 → 00:29:44 ไปกันต่ออาหารอันที่ 8 นะไปเสื่อมไายวาย

00:29:44 → 00:29:52 เร็วมากนะครับถ้าคุณชอบกินเนื้อที่แปรรูป

00:29:52 → 00:29:56 นะครับอืเนื้อแปรรูปใครชอบไส้กรอกนะเนี่ย

00:29:56 → 00:30:00 พิมพ์ลงมาเลยไส้กรอกกรอกนะอ่าไส้กรอกนะ

00:30:00 → 00:30:05 ครับลูกชิ้นนะแฮมนะโบโลน่านะสแปมนะครับ

00:30:05 → 00:30:08 หมูยอนะครับนะหมอกำลังเดินมาหาให้อยู่มัน

00:30:08 → 00:30:10 อยู่ตรงไหนนะอ่าน่าจะอยู่ตรงนู้นนะอยู่

00:30:10 → 00:30:16 ตรงนู้นไส้กรอกแฮมสแปมโบโลน่าลูกชิ้น

00:30:16 → 00:30:22 กุนเชียงแหนมอ่าปูอัดนะครับมีอะไร

00:30:22 → 00:30:26 อีกอาหารลมควันนะครับพวกนี้ไตเสื่อมไตวาย

00:30:26 → 00:30:30 เร็วแล้วความดันสูงเสี่ยงโลหิตสมองแตกนะ

00:30:30 → 00:30:34 ครับเพราะมันมีเกลือเยอะมากนะนี่เลยนะ

00:30:34 → 00:30:35 ครับนะ

00:30:35 → 00:30:40 ไนะลองดูนะครับคุณยังกินไส้กรอกทุกวัน

00:30:40 → 00:30:43 อยู่มยนะไส้กรอกทุกวันอยู่ไมยอันนี้อัน

00:30:43 → 00:30:45 นี้ไม่เกี่ยวเต้าหู้พอได้นะเต้าหู้พอได้

00:30:45 → 00:30:50 นะครับนะอ่านะโอ้โหอนี้ปลานะครับปลาเนี่ย

00:30:50 → 00:30:54 ดีมากๆนะโดยเฉพาะปลาแซลมอนแบบเนี้ยนะครับ

00:30:54 → 00:30:56 เนี่ยแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นเยี่ยมเลยนะครับ

00:30:56 → 00:31:00 แค่ได้กลิ่นหมอก็หอยู่แล้วอ่ะอยากผอมอยาก

00:31:00 → 00:31:03 ลดไขมันพอกตับอยากลดไขมันเลวอยากฟื้นฟูไต

00:31:03 → 00:31:07 นะครับกินปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

00:31:07 → 00:31:11 ปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งโอเคยนี่คือ

00:31:11 → 00:31:14 สิ่งที่ผมสอนให้กับนักเรียนกับคนไข้นะ

00:31:14 → 00:31:17 ครับใน VIP Club นะครับคือกินโอเมก้า 3

00:31:17 → 00:31:21 จากธรรมชาตินะทุกคนควรจะต้องกินโอเมก้า 3

00:31:21 → 00:31:24 เพราะมันชะลอสมองเสื่อมมันช่วยลดไขมันเลว

00:31:24 → 00:31:28 นะแล้วโอเมก้า 3 นี่คือข้อหอาจจะเป็นใน

00:31:28 → 00:31:31 แค่คนมีหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่ากินเยอะนะ

00:31:31 → 00:31:33 ครับกับคือกินได้แต่อย่าเยอะนะครับกับคน

00:31:33 → 00:31:36 ที่กินยาละลายลิ่มเลือดฟินนอกนั้นทุกคน

00:31:36 → 00:31:39 ควรจะต้องกินโอเมก้า 3 จากแหล่งธรรมชาติ

00:31:39 → 00:31:42 นะครับอ่ะไส้กรอกนะระวังให้ดีๆนะครับใคร

00:31:42 → 00:31:46 กินไส้กรอกนะครับนะอ่าหรือมันมีเนื้อแปร

00:31:46 → 00:31:48 รูปอันไหนที่ท่านชอบกินนะครับหมอ

00:31:48 → 00:31:52 พาไตเสื่อมไตวายเร็วมากนะครับถ้าท่านกิน

00:31:52 → 00:31:55 สิ่งนี้เกินจำเป็นนะผมใช้คำว่าเกินจำเป็น

00:31:55 → 00:31:58 ไม่ใช่กินปุ๊บแล้วเป็นนะเข้าใจกันใหม่นะ

00:31:58 → 00:32:02 ทุกคนนนะครับกินนานๆนะครับอ่ะชีสด้วยนะ

00:32:02 → 00:32:06 ชีสแปรรูปเนี่ยก็ไม่ดีนะครับชีสแปรรูปไม่

00:32:06 → 00:32:10 ค่อยดีนี่สลนี่ๆนี่คือตัวดีเลยนะนี่คือ

00:32:10 → 00:32:14 ตัวทำร้ายตายเลยนะครับระวังระวังนะครับ

00:32:14 → 00:32:17 ระวังนะข้อต่อไปนะครับข้อที่ 9 นะข้อที่ 9

00:32:17 → 00:32:21 นี้อาจจะต้องเดินเดินหายากนิดนึงนะอันนี้

00:32:21 → 00:32:24 เป็นเรื่องของหลายคนชอบไปหากันมากินผิดๆ

00:32:25 → 00:32:29 นะครับนะอ่าคุณมาวิกาบอกปาธรรมชาติหายาก

00:32:29 → 00:32:33 ก็เข้าก็ก็ก็จริงนะนะครับก็จริงหายากแต่

00:32:33 → 00:32:36 ว่าถ้าหาไม่ได้ก็เสริมโอเมก้า 3 เข้าไปนะ

00:32:36 → 00:32:38 ครับเสื่อมโอเมก้า 3 เข้าไปนะครับมี

00:32:38 → 00:32:40 เพื่อนถามว่ารู้ได้ไงว่าไตเสื่อมอ่าหมอ

00:32:40 → 00:32:43 บอกไปตอนต้นไรฟนะครับใครเพิ่งเข้ามาฝาก

00:32:43 → 00:32:46 ช่วยคนละ 1 แชร์นะหมอบอกไปต้นๆไลฟว่าไตมี

00:32:46 → 00:32:48 หน้าที่อะไรดูได้ยังไงว่าไตเสื่อมนะครับ

00:32:49 → 00:32:51 นะใครมีคำถามอะไรถามลงมาเดี๋ยวหมอจะตอบ

00:32:51 → 00:32:54 ตอนจบไลฟ์นะครับดังนั้นดูให้จบนะครับใน

00:32:54 → 00:32:57 YouTube ด้วยนะคุณยุวดีนะครับอายุ 33 ไ

00:32:57 → 00:33:00 ระยะ 2 ปลายถือว่าแย่บ้างมยไม่แย่มากนะ

00:33:00 → 00:33:03 ครับคุณยุวดีคือบางทีหมอถ้าหมอไม่ได้นอน

00:33:03 → 00:33:07 นะนอนน้อยเครียดมากกินเค็มขาดน้ำไผมก็

00:33:07 → 00:33:10 ดรอปเป็นไวายระยะ 2 ปลายๆเหมือนกันนะไ Y

00:33:10 → 00:33:12 2 ปลายๆเดี๋ยวมันก็ขึ้นเดี๋ยวมันก็ลงไม่

00:33:12 → 00:33:15 เป็นไรนะครับ egfr 80 88 อย่างเงี้ยไม่

00:33:15 → 00:33:19 เป็นไรนะ 80 ต้นๆ 80 ปลายๆเหวี่ยงขึ้น 90

00:33:19 → 00:33:22 เหวี่ยงขึ้น 100 มันเป็นธรรมดานะครับมัน

00:33:22 → 00:33:24 แต่ว่าเราต้องไปดูด้วยว่าเอ้ยเรามีปัจจัย

00:33:25 → 00:33:27 ชีวิตอะไรที่ทำให้มันเหวี่ยงนะครับเรามี

00:33:28 → 00:33:29 ปัจจัยชีวิตอะไรที่ทำให้มันเหวี่ยงคุณ

00:33:30 → 00:33:32 ดาวันถามว่าหัวใจเต้นผิดจังหวะห้ามกินใช่

00:33:32 → 00:33:35 ไหมไม่ใช่นะครับไม่ใช่เพิ่งพูดไปว่าไม่

00:33:35 → 00:33:39 ใช่นะกินได้แต่อย่าเยอะนะครับกินได้แต่

00:33:39 → 00:33:42 อย่าเยอะนะอ่าเห็นมยเวลาหมอพูดอะไรเนี่ย

00:33:42 → 00:33:44 ต้องต้องพูดซ้ำเนาะนะครับก็ไม่เป็นไรนะ

00:33:45 → 00:33:48 กินได้แต่อย่าเยอะนะครับอือย่าเยอะนะครับ

00:33:48 → 00:33:51 ถ้าหัวใจเต้นผิดจังหวะนะกินวันละถ้ากิน

00:33:51 → 00:33:56 ของหมอวันละ 2 เม็ดพอนะครับอ่ะต่อนะข้อ

00:33:56 → 00:33:59 ที่ 9 นะครับอันนี้ผมไม่รู้ว่าตรงนี้ผมจะ

00:33:59 → 00:34:01 หายจากที่ไหนเนาะเพราะว่าในนี้ไม่น่าจะมี

00:34:01 → 00:34:02 อนะ

00:34:03 → 00:34:07 ครับแต่ว่าอ่ะเอาเป็นว่าผมยกตัวอย่างแล้ว

00:34:07 → 00:34:13 กันนะสิ่งที่คนไทยเนี่ยนะชอบไปหามากิน

00:34:13 → 00:34:15 แล้วมาเจอผมที่คลินิกกับโรงพยาบาลแล้วไต

00:34:15 → 00:34:16 ไม่ดีก็

00:34:16 → 00:34:20 คือสมุนไพรนะครับ

00:34:20 → 00:34:25 สมุนไพรที่ไม่ได้จ่ายโดยแพทย์นะครับไม่

00:34:25 → 00:34:27 ได้จ่ายโดยแพทย์แผนจีนหรือแพทย์แผนไทยนะ

00:34:27 → 00:34:30 ครับครับคือไปซื้อมาเองจากร้านขายของชำ

00:34:30 → 00:34:35 หรือร้านอะไรแปลกๆนะหรือนะครับหรือนะยา

00:34:35 → 00:34:39 ต้มยาหม้อยาลูกกลอนยาต้มยาหม้อยาลูกกลอน

00:34:39 → 00:34:44 ยาชุดนะครับอย่าหากินเลยนะยาชุดยาต้มยา

00:34:44 → 00:34:47 หม้อยาลูกกลอนไตคุณจะวายแบบติดสปีดนะครับ

00:34:48 → 00:34:53 นะพิมพ์มาเลยนะสมุนไพรแปลกๆเท่ากับไตวาย

00:34:53 → 00:34:56 หรือเพื่อนๆที่กินยาฟ้าทลายโจรทุกวันไม่

00:34:56 → 00:35:00 ดีนะครับกินกระชายขาวทุกวันกินสมุนไพร

00:35:00 → 00:35:03 อย่างเดียวทุกวันนะครับระวังไตจะพังนะ

00:35:03 → 00:35:06 ครับไม่ได้พังจากวิตามินนะทำความเข้าใจ

00:35:07 → 00:35:10 กันใหม่นะครับเพื่อนๆครับไตคุณเสื่อมไต

00:35:10 → 00:35:14 คุณวายจากสมุนไพรที่กินตลอดกินแบบพ่ำ

00:35:14 → 00:35:17 เพพื่อไม่ใช่วิตามินนะครับวิตามินไม่ได้

00:35:17 → 00:35:20 ทำให้ตับไตคุณวายแต่ช่วยตับไตคุณทำงานซะ

00:35:20 → 00:35:24 ด้วยซ้ำนะครับโดยเฉพาะวิตามิน D3 วิตามิน

00:35:24 → 00:35:28 บรวมนะ B รวมนะครับวิตามิ C เนี่ยที่ต้อง

00:35:28 → 00:35:32 ที่ผมเองกินผมกินทุกวันนะ B รวมวิตามินซี

00:35:32 → 00:35:35 H Food หรือ liposomal with C นะครับ

00:35:35 → 00:35:39 ช่วยลดอักเสบในร่างกายได้นะครับนะใครอยาก

00:35:39 → 00:35:41 ดูสูตรก็ถามน้องแอดมินหมอได้นะครับเนา

00:35:41 → 00:35:45 วิตามิน B รวมแล้วก็วิตามินซีนะครับพิมพ์

00:35:45 → 00:35:49 ว่าวิตามินซีกับ B รวมนะครับกับ B รวมเ

00:35:49 → 00:35:51 นี้คือข้อที่ 9 คือสมุนไพรเพื่อนๆมี

00:35:51 → 00:35:54 ประสบการณ์กินสมุนไพรอะไรกันบ้างมลอง

00:35:54 → 00:35:56 คอมเมนต์มาบอกหมอหน่อยนะครับคุณมี

00:35:56 → 00:35:59 ประสบการณ์กินกินสมุนไพรอะไรนะครับคุณนุช

00:35:59 → 00:36:01 ถามว่า

00:36:01 → 00:36:05 มะระขี้นกดิบกินได้มยนะครับผมไม่แนะนำ

00:36:05 → 00:36:09 อะไรดิบนะครับสำหรับไตนะผักเนี่ยควรผ่าน

00:36:09 → 00:36:13 ความร้อนนะครับผักควรผ่านความร้อนนะครับ

00:36:13 → 00:36:18 แต่เอ่อผักที่ช่วยเรื่องของเบาหวานเนาะ

00:36:18 → 00:36:20 แล้วก็เรื่องของโรคตายเสื่อมระยะแรกๆไม่

00:36:20 → 00:36:22 ใช่ระยะสุดท้ายนะครับ

00:36:22 → 00:36:24 เนก็คือนะ

00:36:25 → 00:36:29 ครับผักเชียงดานะเออใครที่เป็นเบาหวานเบา

00:36:29 → 00:36:32 หวานเนี่ยเป็นสาเหตุให้ไตวายไม่ใช่

00:36:32 → 00:36:36 วิตามินนะแล้วเวลาคุณเป็นเบาหวานเนี่ยคุณ

00:36:36 → 00:36:41 มักจะขาดวิตามิน D3 มักจะขาดวิตามินบรวม

00:36:41 → 00:36:46 และคุณจะมีอาการชาคุณจะมีอาการเ่อสัมผัส

00:36:46 → 00:36:50 ผิดปกตินะครับดังนั้นเป็นเบาหวานไตเสื่อม

00:36:50 → 00:36:53 ไตวายเป็นเบาหวานควรหาผักรดน้ำตาลมากิน

00:36:53 → 00:36:56 อย่างเช่นผักเชียงดานะครับอย่างเช่นมะระ

00:36:56 → 00:36:59 ขี้นกปรุงสุกนะครับผักเชียงดาลขี้นกปรุง

00:36:59 → 00:37:03 สุกหรือใบเหลียงนะครับกะเพราแดงเนาะแต่

00:37:03 → 00:37:05 ที่ดีที่สุดแล้วมีงานวิจัยเยอะที่สุดก็

00:37:05 → 00:37:08 คือผักเชียงดานะครับเอาไปผัดไข่ผัดน้ำมัน

00:37:08 → 00:37:12 หอยผัดเห็ดได้หมดเลยใครรู้จักเชียงดาบ้าง

00:37:12 → 00:37:15 เออนะใครใครรู้จักใครรู้จักเชียงดาบ้างนะ

00:37:15 → 00:37:18 ครับใครไม่รู้จักนะอยากได้สูตรนะแล้วว่า

00:37:18 → 00:37:20 ผมกินตัวไหนกินยังไงนะครับหรืออยากหากัน

00:37:20 → 00:37:24 เอาเองก็ได้ตามสะดวกแต่ระวังสารพิษตกค้าง

00:37:24 → 00:37:28 นะครับระวังเชียงดาที่ไม่ปลอดสารนะโมกมี

00:37:28 → 00:37:31 คุณน้านะสวนของคุณน้าที่หมอช่วยดูช่วยแก

00:37:31 → 00:37:35 ดูแลเนี่ยนะครับนะทำเชียงดาอัดเม็ดมาให้

00:37:35 → 00:37:37 นะครับสำหรับใครที่ไม่ชอบกินเชียงดาเพราะ

00:37:37 → 00:37:42 มันขมหวานเป็นลมขมเป็นยานะครับหวานเป็นลม

00:37:42 → 00:37:46 ขมเป็นยาหวานไตวายขมช่วยชะลอไตเสื่อมนะ

00:37:46 → 00:37:49 ลองหาเชียงดากินสำหรับใครที่ไตเพิ่ง

00:37:49 → 00:37:51 เสื่อมนะไม่ได้ไตวายขั้นที่ 5 นะครับใคร

00:37:52 → 00:37:53 อยากได้ความรู้หรืออยากได้สูตรเชียงดา

00:37:53 → 00:37:56 ปลอดสารทักใน inbox หมอนะครับพิมพ์ว่า

00:37:56 → 00:38:00 เชียงดานะพักใน inbox หมอพิมพ์ว่าเชียงดา

00:38:00 → 00:38:03 นะครับคุณพลอยสวยบอกว่าขอบคุณมากเลยนะคะ

00:38:03 → 00:38:06 ยินดีมากๆนะครับใครได้ประโยชน์ช่วยหมอ

00:38:06 → 00:38:08 แชร์ด้วยนะครับใครได้ประโยชน์ช่วยหมอแชร์

00:38:08 → 00:38:12 ด้วยอ่ะอันที่ 10 นะอันนี้เป็นน้ำที่คน

00:38:12 → 00:38:15 ไทยกินทุกเช้าเลยผมการันตีว่าเกือบทุกคน

00:38:15 → 00:38:21 กินกันเกือบทุกเช้านะครับนะคือคือน้ำอะไร

00:38:21 → 00:38:25 นะผมถามหน่อยตอนเช้านี่เพื่อนๆดื่มน้ำ

00:38:25 → 00:38:29 อะไรตอนเช้ากันบ้างนะครับคุณดื่มน้ำอะไร

00:38:29 → 00:38:34 ตอนเช้าเนคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยอ่ะคุณดื่ม

00:38:34 → 00:38:39 น้ำอะไรตอนเช้านะครับอ่าหมกจะเดินมาหาน้ำ

00:38:39 → 00:38:41 อันนี้ให้เพื่อนๆนะ

00:38:41 → 00:38:45 ครับหรือใครไม่เคยดูสูตรน้ำของหมอนะครับ

00:38:45 → 00:38:49 พิมพ์ว่าสูตน้ำนะขอดูไลฟ์สูตน้ำใน inbox

00:38:49 → 00:38:52 พิมพ์ว่าสูตรน้ำนะครับอ่านะเจอแล้วเจอ

00:38:52 → 00:38:58 แล้วนะนี่ๆๆๆๆๆน้ำอันนี้เนี่ยเร่งไตวเร่ง

00:38:58 → 00:39:01 ความดันสูงเร่งไขมันพอกตับนะครับเสี่ยง

00:39:01 → 00:39:05 ที่คุณจะมียูริกที่สูงขึ้นนะครับแล้วก็

00:39:05 → 00:39:07 เป็น non alcoholic fatty liver

00:39:07 → 00:39:10 disease นะครับคือข้างหลังผมนี่นะทุกคน

00:39:10 → 00:39:13 นะครับข้างหลังผมนี่นะ

00:39:13 → 00:39:18 ครับไม่ควรดื่มเลยถ้าไม่จำเป็นถ้าแบบอไป

00:39:19 → 00:39:22 เที่ยวนิดๆหน่อยๆได้มได้โอเคหยวนให้แต่

00:39:23 → 00:39:27 ถ้าคุณซื้อมาตุนแล้วดื่มทุกเช้านะครับ

00:39:27 → 00:39:32 ซื้อมาตุนแล้วดื่มทุกเช้าไตเสื่อมเร็วมาก

00:39:32 → 00:39:37 ยูริกสูงมากยูริกสูงไตเสื่อมไหนใครยูริก

00:39:37 → 00:39:41 สูงใครเป็นเก๊าทใครยูริกสูงดื่มน้ำผัก

00:39:41 → 00:39:45 ผลไม้แบบอัดเป็นกล่องแบบนี้หวานๆเจี๊ยบๆ

00:39:45 → 00:39:49 นะครับอ่าไตคุณเสื่อมเร็วนะครับนะหมอแนะ

00:39:49 → 00:39:52 นำนะมื้อเช้านะครับหมอเคยไลฟ์ที่ทะเลที่

00:39:52 → 00:39:55 เกาะกรูดไปนะครับไลฟ์นั้นคนดู 2 ล้านกว่า

00:39:55 → 00:39:58 วิวนะครับ 20,000 กว่าแชร์ใครยังไม่ได้ดู

00:39:58 → 00:40:01 ไลฟ์นั้นนะครับเรื่องอาหารเช้าเรองไต

00:40:01 → 00:40:05 เสื่อมเร่งตับวนนะครับทักใน inbox แล้ว

00:40:05 → 00:40:08 บอกว่ามื้อเช้านะพิมพ์ว่ามื้อเช้านะครับ

00:40:08 → 00:40:11 เดี๋ยวจะมีคลิปไลฟ์นั้นส่งให้ถึงมือถือ

00:40:11 → 00:40:13 เพื่อนๆเลยเช็คใน inbox พิมพ์ว่ามื้อเช้า

00:40:13 → 00:40:17 นะครับแล้วน้ำพวกนี้นะมันคือน้ำกับน้ำตาล

00:40:17 → 00:40:20 ทั้งหมดเลยนะครับคือผมไม่ได้ว่าไม่ได้ไม่

00:40:20 → 00:40:25 ได้ไม่ได้พูดถึงแบรนด์ไหนถ้าจะดื่มนานๆที

00:40:25 → 00:40:29 Please Once in a Once in a โอ but

00:40:29 → 00:40:33 แต่นะทุกคนถ้าเป็นน้ำเยลลี่นะครับโอ้โห

00:40:33 → 00:40:36 อันนี้นี่หนักกว่าเดิมอีกนะหนักกว่าเดิม

00:40:36 → 00:40:39 อีกนะครับผมจะให้ดูนะอ่ะน้ำส้มนะใครดื่ม

00:40:39 → 00:40:43 น้ำส้มทุกวันพิมพ์ว่าน้ำส้มลงมาหน่อยใคร

00:40:43 → 00:40:47 แบบโอ้หมอผักผลไม้ไม่กินเลยนะครับแต่อยาก

00:40:47 → 00:40:49 ได้วิตามินซีนะเพราะว่าวิตามินซีมัน

00:40:49 → 00:40:54 เปรี้ยวดังนั้นไปดื่มน้ำส้มแบบนี้ใครดื่ม

00:40:54 → 00:40:57 น้ำส้มพิมพ์น้ำส้มลงมาหน่อยใครดื่มน้ำส้ม

00:40:57 → 00:41:00 พิมพน้ำส้มลงมาแล้วผมจะให้ดูนะว่าให้

00:41:00 → 00:41:04 เพื่อนๆทายก่อนดีกว่าว่าน้ำส้มแบบเนี้ยมี

00:41:04 → 00:41:08 ส้มจริงๆเนี่ยกี่เปอร์เซ็นต์น้ำส้มแบบนี้

00:41:08 → 00:41:11 มีส้มจริงๆกี่เปอร์เซ็นต์ครับทุกคนอ่าใคร

00:41:11 → 00:41:15 คิดว่ามี 50 50 พิมพ์ 50 50 ใครคิดว่า

00:41:15 → 00:41:20 มีอ่าน้ำส้ม 80 แล้วไอ้น้ำเปล่า 20 นะ

00:41:20 → 00:41:22 ครับพิมพ์ลงมาคุณคิดว่ามีมีกี่

00:41:22 → 00:41:24 เปอร์เซ็นต์อ่ะไม่มีถูกผิดหรือน้ำฝรั่ง

00:41:24 → 00:41:27 อันนี้คือน้ำมะนาวมะนาวหรือฝรั่งามะนาว

00:41:27 → 00:41:32 มะนาวเข้มข้นนะครับอ่ะคุณคิดว่าน้ำส้มัน

00:41:32 → 00:41:36 เนี้ยมีวิตามินซีมยหรือมีส้มกี่

00:41:36 → 00:41:39 เปอร์เซ็นต์นะครับเรามาดูกันนะว่ามีว่ามี

00:41:39 → 00:41:41 ว่ามีส้มกี่เปอร์เซ็นต์นะครับโม๊กต้องขอ

00:41:41 → 00:41:44 อนุญาตเซ็นเซอร์แบรนด์ลงไปก่อนนะครับ

00:41:44 → 00:41:49 นะอ่านะทุกคนนะครับอ่านี่นะให้ดูอ่านะ

00:41:49 → 00:41:50 ครับ

00:41:50 → 00:41:54 อือ่าอันแรกคืออะไรน้ำส้ม

00:41:54 → 00:42:00 1% เป็นยังไงครับทุกคนครับครับน้ำส้มน้ำ

00:42:00 → 00:42:05 ส้ม 1% นะครับน้ำตาลเท่าไหร่ใครเห็นมยน้ำ

00:42:05 → 00:42:07 ตาลกี่เปอร์เซ็นต์เนี่ยอ่าอันนี้ผมไม่ได้

00:42:07 → 00:42:10 ผมไม่ได้ไม่ได้โม้นะฮเพื่อนๆครับอันนี้ผม

00:42:10 → 00:42:14 มาให้ดูนะนะครับแล้วที่เหลือเป็นอะไรกรด

00:42:14 → 00:42:19 ซิตริกวัตถุกันเสียสารคงสภาพนะครับนะเออ

00:42:19 → 00:42:25 นะดังนั้นหูขวดนี้นะครับประมาณประมาณก็

00:42:25 → 00:42:29 คืออันนี้ 100% เครประมาเคือคุณดื่มน้ำ

00:42:29 → 00:42:34 ตาลเท่านะแล้วน้ำส้มมีเท่าไหร่นะมีน้ำส้ม

00:42:34 → 00:42:35 เท่าไหร่

00:42:35 → 00:42:39 นะนะอ่ะผมไม่ได้โม้ขึ้นมาเองครับหมอมี

00:42:39 → 00:42:42 หลักฐานทุกอย่างที่หมอเอามาบอกเนี่ยมี

00:42:42 → 00:42:45 หลักฐานนะครับไม่หลักฐานทางงานวิจัยก็

00:42:45 → 00:42:49 หลักฐานทางโภชนาการใครตกใจพิมพ์ว่าตกใจลง

00:42:49 → 00:42:53 มาหน่อยนะครับดังนั้นถ้าคุณอยากจะไตวาย

00:42:53 → 00:42:55 เร็วก็ดื่มน้้ำส้มสำเร็จรูปเยอะๆนะครับ

00:42:55 → 00:42:59 คุณกำลังเร่งเบาหวานเร่งสมองตีบแตกอุดตัน

00:42:59 → 00:43:02 เร่งไขมันพอกตับเร่งไขมันเลือดสูงเร่งมัน

00:43:02 → 00:43:07 ทุกอย่างเลยนะครับทีนี้แล้วตอนเช้าไม่

00:43:07 → 00:43:10 ดื่มน้ำส้มดื่มอะไรดีนะครับไม่ดื่มน้้ำ

00:43:10 → 00:43:14 ส้มดื่มอะไรดีดื่มนี่เลยชาเขียวชาเขียว

00:43:14 → 00:43:18 มัดฉะหมอพูดทุกวันนะครับหลายคนบอกตกใจ

00:43:18 → 00:43:22 หนักมากนะคุณนภาพรตกใจหนักมากคุณนพตกใจตก

00:43:22 → 00:43:26 ใจกันหนักมากใช่ผมก็ตกใจตอนแนู้ว่าจะมี

00:43:26 → 00:43:30 น้ำส้มแบบ 10% ใช่มไม่ใช่นะครับน้ำส้ม 1%

00:43:30 → 00:43:35 น้ำตาล 55% นะครับนะอย่าไปกินวิในนั้นไม่

00:43:35 → 00:43:38 น่ามีวิตามินซีะนะครับจะกินวิตามินซีกิน

00:43:38 → 00:43:42 จากผลไม้สูตรหมอนะครับนะขอดูสูตรดูคลิป

00:43:42 → 00:43:45 พิมพ์ว่าผลไม้นะพิมพ์ว่าผลไม้หมอเคยพูด 5

00:43:45 → 00:43:50 อาหารชลอไวยนะครับ 5 ผลไม้ชลอไวนะพิมพ์

00:43:50 → 00:43:53 ว่าผลไม้นะครับ

00:43:53 → 00:43:56 อ่ะมื้อเช้าไม่อยากตายเสื่อมตายวายเร็วนะ

00:43:56 → 00:43:59 ครับ 30 นาทีไม่อยากตายเสื่อมตายวเร็วนะ

00:43:59 → 00:44:02 อย่าดื่มน้ำส้มสำเร็จรูปที่ผมชี้ให้เมื่อ

00:44:02 → 00:44:07 กี้เพราะน้ำตาลเกิน 55% วิตามินซีไม่

00:44:07 → 00:44:12 มีอยากบำรุงไตชาเขียวนี่

00:44:12 → 00:44:18 ๆชาเขียว egcg ในชาเขียวนะเป็นคาชินที่

00:44:18 → 00:44:21 ช่วยลดอักเสบในร่างกายช่วยต้านมะเร็งนะ

00:44:21 → 00:44:26 ครับแต่ห้ามหวานนะห้ามหวานอย่าไปเอาไ้ที่

00:44:26 → 00:44:30 มันเป็นครีมเป็นนมนะไม่เอานะครับเลือกชา

00:44:30 → 00:44:35 เขียวที่ไม่หวานขมๆนะครับหรือใครกินไม่

00:44:35 → 00:44:40 ได้ก็เสริมสารสกัดเขนะครับคือ egcg epy

00:44:40 → 00:44:44 gato caren 3 Gate นะครับหมอก็หามา

00:44:44 → 00:44:46 ให้นะสำหรับ FC คนไหนหมอที่สนใจเรื่อง

00:44:46 → 00:44:49 เร่งเบิร์นเร่งระบบเผาผลาญแล้วไม่อยากกิน

00:44:49 → 00:44:53 ชาก็เสริมสารสกัดนะครับ egcg Extract

00:44:53 → 00:44:56 เป็นสารสำคัญที่เราอยากได้ในชาเขียวนะ

00:44:56 → 00:44:59 ครับัฉะนะหมอสกัดมาให้นะก็พิมพ์ว่าชา

00:44:59 → 00:45:02 เขียวนะใครอยากได้ทัก inbox พิมพ์ว่าชา

00:45:02 → 00:45:05 เขียวนะครับแทนน้ำส้มนะแทนน้ำส้มคุณควร

00:45:05 → 00:45:10 ดื่มแิไอร์ vegar นะครับใครรู้จัก

00:45:10 → 00:45:15 acv บ้าง acv จริงๆกินพอดีๆดีนะอย่ากิน

00:45:15 → 00:45:18 เยอะเพราะมันเป็นกรดนะครับ acv ถ้าไตไม่

00:45:18 → 00:45:21 ดีอาจจะกินน้อยๆหรืออาจจะกินเป็นแบบอัด

00:45:21 → 00:45:25 เม็ดเพราะมันโดสต่ำกว่านิดนึงนะครับนะ

00:45:25 → 00:45:30 อยากลดไตกีสลายนิดนอกเรื่องให้อยากลดไข

00:45:30 → 00:45:34 มันเลวอยากช่วยย่อยอยากช่วยกดไหลย้อนกิน

00:45:34 → 00:45:38 acv ก่อนมื้ออาหารนะครับ 1 ช้อนชาไม่

00:45:38 → 00:45:41 เกิน 1 ช้อนโต๊ะหรือกินเป็นแบบเม็ดนะครับ

00:45:41 → 00:45:45 กินเป็นแบบเม็ดแล้วคุณจะไขมันในเลือดลงลง

00:45:45 → 00:45:47 ดีมากนะครับมันช่วยได้ระดับหนึ่งันนั้น

00:45:47 → 00:45:49 มันไม่ใช่ยาวิเศษแต่มันช่วยได้ระดับหนึ่ง

00:45:49 → 00:45:52 แต่มันมีโพรไบโอติกนี่แหละที่ช่วยบำรุงลำ

00:45:52 → 00:45:55 ไส้คุณช่วยย่อยอาหารนะครับช่วยทำให้คุณ

00:45:55 → 00:45:58 ขับถ่ายได้ดีขึ้นใครรู้จัก acv หมอกำลัง

00:45:58 → 00:46:03 เดินมาหาให้อยู่นะครับ acv นี่ที่นี่ก็มี

00:46:03 → 00:46:08 นะครับแิไอร์ินะครับนะแต่ห้ามดื่มกระดก

00:46:08 → 00:46:11 แบบนี้นะครับห้ามดื่มแบบกระดกเราต้องดื่ม

00:46:11 → 00:46:14 ผ่านหลอดนะครับใครรู้จัก

00:46:14 → 00:46:17 acv นี่หมเบ่งก้ามโชว์เกี่ยวอะไรกันนะ

00:46:17 → 00:46:19 ไม่เกี่ยวเลยนะครับ

00:46:19 → 00:46:23 acv นะครับมันมีไอ้ไอขุ่นๆนะหมอให้ดู

00:46:23 → 00:46:28 ก่อนหมอให้ดูเห็นมมันมีไอ้ขุ่นๆขุ่นนี่ๆๆ

00:46:28 → 00:46:30 ข้างล่างเนี่ยขุ่นๆเนี่ยพวกนี้คือเชื้อดี

00:46:30 → 00:46:35 นะครับอยากไตดีนะอยากไตดีอยากสุขภาพดี

00:46:35 → 00:46:38 อยากหน้าใส่เหมือนหมอแบบนี้นะครับกิน

00:46:38 → 00:46:40 อาหารธรรมชาติที่มี

00:46:40 → 00:46:42 โปรไบโอติกนะครับกินอาหารธรรมชาติที่มี

00:46:42 → 00:46:46 โอติ acv บิแต่ถ้าคุณไม่ชอบมันเปรี้ยวมัน

00:46:47 → 00:46:50 ระคายเคืองท้องคุณแสบท้องหมอไปหาสูตรมา

00:46:50 → 00:46:53 ให้ละไม่ได้ให้ไปกิน acv Gummy นะไม่เอา

00:46:53 → 00:46:56 acv Gummy นะครับเพราะน้ำตาลเทียมเยอะ

00:46:56 → 00:47:00 นะครับเราอยากได้แค่ตัว Apple Cider Vin

00:47:00 → 00:47:04 Powder คือผงของมันกับกด aic นะครับนะ

00:47:05 → 00:47:07 ถ้าใครไม่ชอบดื่มเสริมเอานะครับกินเป็น

00:47:08 → 00:47:11 เม็ดนะครับอ่าก่อนอาหาร 1,000 - 1,500

00:47:11 → 00:47:14 มกร 2,000 มกรก็ได้ไม่เป็นไรนะครับดื่ม

00:47:14 → 00:47:17 ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงนะครับครึ่งชั่วโมง

00:47:18 → 00:47:20 นะใครอยากได้ความรู้ใครอยากได้สูตรทักใน

00:47:20 → 00:47:23 inbox หมอพิมพ์ว่าแอปเปิลนะครับหรือ

00:47:23 → 00:47:27 พิมพ์ว่า acv พิมพ์ว่าแอปเปิลหรือ A AC

00:47:27 → 00:47:31 V นะครับ Apple Cider vinegar นะครับ

00:47:31 → 00:47:36 AC V นะครับไม่ใช่ acb นะ AC V และ

00:47:36 → 00:47:40 ช่วยดูใน inbox ด้วยนะครับโอเคเราไปกัน

00:47:40 → 00:47:43 ต่ออันที่ 11 นะอันที่ 11 อ่าอันที่ 11

00:47:43 → 00:47:46 น้ำอันที่ 11 เรายังเหลือกันอีกอีกหลาย

00:47:46 → 00:47:50 ข้อเลยนะแต่ถ้าถึงตรงนี้นะครับนะอ่ะหมอมี

00:47:50 → 00:47:52 โฆษณานิดนึงนะถึงตรงนี้นะครับใครที่ชอบ

00:47:52 → 00:47:55 เรียนความรู้ลึกๆแบบนี้นะครับกำลังลดน้ำ

00:47:55 → 00:47:58 หนักลดความอ้วนลดลกเลื้อลแต่ไม่สำเร็จหมอ

00:47:58 → 00:48:01 อยากเชิญนะมาลุยด้วยกันใน VIP คลับนะครับ

00:48:01 → 00:48:04 หมอมีคอร์สออนไลน์ที่ถ้าคุณมีคำถามอะไร

00:48:04 → 00:48:07 สามารถโพสต์ถามในกลุ่มแล้วหมอจะมาตอบเอง

00:48:07 → 00:48:10 ให้ส่วนตัวรวมถึงมีบทเรียนเยอะเป็นโหเป็น

00:48:10 → 00:48:13 10 ชั่วโมงเลยที่เพื่อนๆสามารถดูได้ตลอด

00:48:13 → 00:48:16 ชีวิตนะครับใครอยากลุยด้วยกันใครอยากหาย

00:48:16 → 00:48:18 จากโรคเรื้อรังใครอยากหน้าเด็กใครอยาก

00:48:18 → 00:48:21 ชะลอวัยหรือใครอยากปรึกษาถึงหมอโอ๊คนะ

00:48:21 → 00:48:24 ครับถามในกลุ่มแล้วหอจะมาบอกให้ในกลุ่มนะ

00:48:24 → 00:48:26 ครับก็มาลุยด้วยกันใน VIP Club นะครับ

00:48:27 → 00:48:30 ใครสนใจนะหมอมีโปรนะครับโปรสิ้นเดือนให้

00:48:30 → 00:48:34 นะครับลง 1 คอร์สนะครับมูลค่าคอร์สนึง

00:48:34 → 00:48:37 ประมาณเกือบ 50,000 นะแต่ถ้าลงวันนี้ผม

00:48:37 → 00:48:39 ให้ 2 คนสุดท้ายลง 1 คอร์สหมอจะให้เรียน

00:48:39 → 00:48:42 ถึง 2 คอร์สเลยนะครับได้เรียนเรื่อง If

00:48:43 → 00:48:44 masterclass และ sixpack doct

00:48:44 → 00:48:47 masterclass ด้วยนะใครสนใจนะครับพิมพ์

00:48:47 → 00:48:50 ว่าสนใจ VIP ลงมานะครับนะให้ราคาพิเศษ

00:48:50 → 00:48:54 เหลือ 6,990 บาทเรียน 1 ได้ 2 คอร์สนะ

00:48:54 → 00:48:56 ครับ 2 ขั้นสุดท้ายวันนี้เท่านั้นนะครับ

00:48:56 → 00:48:59 วันนี้เท่านั้นใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ VIP

00:48:59 → 00:49:02 หรือใครยังลังเลไม่เป็นไรนะครับลองดู

00:49:02 → 00:49:05 รีวิวหมออ่อนได้นะครับพิมพ์ว่าพลังใจขอดู

00:49:05 → 00:49:09 รีวิวพิมพ์ว่าพลังใจนะครับอ่ะอ่าอันที่ 10

00:49:09 → 00:49:11 นะอันที่ 10 อันที่ 11 อันที่ 11 อันที่

00:49:11 → 00:49:15 11 นะครับอัน 11 ที่จะเร่งไตคุณวายแบบ

00:49:15 → 00:49:18 ติดสปีดนะครับนะอ่ะหมอเจอหรือยังเนี่ยนะ

00:49:18 → 00:49:20 เดินมาอย่างไกลเลย

00:49:20 → 00:49:25 นะเราเหลือเวลากันอีกประมาณ 22 นาทีนะ

00:49:25 → 00:49:28 ครับทุกคนเหลือเวลาอีกไม่เกิน 22 นาทีหมอ

00:49:28 → 00:49:30 จะต้องทำเวลาให้ได้นะนี่นะครับอาหารหมมา

00:49:30 → 00:49:33 ดองพวกนี้ก็ระตายเสื่อมตายวายนะครับเนี่ย

00:49:33 → 00:49:37 ซอสปลาร้านะโอ้โหนะไตเสื่อมไตวายเส้น

00:49:37 → 00:49:40 เลือดสมองอาจจะแตกถ้าคุณกินมันทุกวันนะ

00:49:40 → 00:49:44 ครับระวังนะครับระวังนะระวังอ่าโอ้โหไม่

00:49:44 → 00:49:47 รู้อยู่ตรงไหนนะไกลมาก

00:49:47 → 00:49:50 นะนมอะไรเอ่ยเปรี้ยว

00:49:50 → 00:49:55 อ่ะไตเสื่อมไตวายถ้าคุณกินนมพวกนี้เป็น

00:49:55 → 00:50:01 ประจำนะครับน้ำตาลสูงเบาหวานพุ่งปี๊ดนะ

00:50:01 → 00:50:05 แล้วก็ไขมันอาจจะพอกตับด้วยนะครับถ้าคุณ

00:50:05 → 00:50:09 กินนมพวกนี้เป็นประจำนะครับเดี๋ยว

00:50:09 → 00:50:15 หมอเดี๋ยวหมอนี่นะอ่ะอ่ะถึงแล้วนะครับนะ

00:50:15 → 00:50:20 ใครนะครับที่ชอบกินผมเอาให้ดูนะนี่นะครับ

00:50:20 → 00:50:23 นะนมเปรี้ยวแต่นี้เดี๋ยวนี้เดี๋ยวนี้เลด

00:50:23 → 00:50:27 ลดน้ำตาลให้แล้วนะครับแต่เพื่อนๆก็ดูนะนม

00:50:27 → 00:50:29 เปรี้ยวอันแค่เนี้ยนะครับนมเปรี้ยวอันแค่

00:50:29 → 00:50:32 เนี้น้ำตาล 13 กรัมนะครับนะดัง

00:50:32 → 00:50:36 นั้นคุณอย่าเพิ่งอย่าเพิ่งดื่มนมเปรี้ยว

00:50:36 → 00:50:40 เพื่อโปรไบโอติกนะครับใครที่ชอบดื่มนม

00:50:40 → 00:50:44 เปรี้ยวแล้วอยากได้ tic นะครับผมบอกเลย

00:50:44 → 00:50:48 ว่าไม่คุ้มน้ำตาลนะครับไม่คุ้มน้ำตาลนะ

00:50:48 → 00:50:52 ครับไม่เอานะครับถ้าคุณจะกินโปรไบโอติก

00:50:52 → 00:50:55 ใช่มมคุณก็ไปกินโยเกิร์ตเลยคุณอยากได้

00:50:55 → 00:50:58 โปรไบโอติกคุณก็ไปกินโยเกิร์ตนะครับคุณไป

00:50:58 → 00:51:02 กินโยเกิร์ตเอานะครับนี่นะโยเกิร์ตแบบนี้

00:51:02 → 00:51:06 เลยแบบนี้เลยดีนะครับอ่ะหมอชอบของัมัม

00:51:06 → 00:51:09 อยู่ไหนนะหมอชอบของัมอ่ะนะคือไม่ได้

00:51:09 → 00:51:12 โปรโมทแบรนด์นะแต่ผมเองกินส่วนตัวนะครับ

00:51:12 → 00:51:14 อ่ะอันนี้อันนี้อันนี้ก็ไตวายเร็วเหมือน

00:51:14 → 00:51:19 กันนะขนมปังขาวนะครับนะอันต่อไปนะครับอัน

00:51:20 → 00:51:25 ที่ 11 นะครับคือขนมปังขาวนะครับไตวายไต

00:51:26 → 00:51:27 เสื่อม

00:51:27 → 00:51:30 แล้วขนมปังขาวเกี่ยวยังไงหลายคนงงนะครับ

00:51:30 → 00:51:33 คือผมจะบอกว่าขนมปังขาวนะครับเวลาคุณกิน

00:51:33 → 00:51:37 เข้าไปเนี่ยมันย่อยเป็นน้ำตาลและย่อยเร็ว

00:51:37 → 00:51:40 มากเป็นน้ำตาลเร็วมากแล้วน้ำตาลในเลือด

00:51:40 → 00:51:44 คุณจะสูงปี๊ดใครที่เป็นเบาหวานนะครับแล้ว

00:51:44 → 00:51:47 คุณยังกินขนมปังขาวหรือขนมปังทุกชนิดเลย

00:51:47 → 00:51:51 ที่คุณยังกินอยู่เนี่ยไม่ได้ช่วยเลยนะโวท

00:51:51 → 00:51:54 ก็ไม่ช่วยนะครับทุกคนนะเป็นเบาหวานเป็น

00:51:54 → 00:51:57 โรคไตเลี่ยงขนมปังเถอะ

00:51:57 → 00:52:01 นะครับอคุณกินขนมปังมยหรือแฮมเบอร์เกอร์

00:52:01 → 00:52:04 อ่าใครกินขนมปังทุกเช้านะครับผมไม่ว่านะ

00:52:04 → 00:52:08 หมอไม่ว่านะไม่ได้ถูกผิดหรือว่าดีไม่ดี

00:52:08 → 00:52:11 วันนี้หมอไม่ได้มา Food เมไม่ได้มาแบบว่า

00:52:11 → 00:52:16 ใครไม่แต่ถ้าคุณกินทุกเช้านะครับไม่ดีนะ

00:52:16 → 00:52:19 ครับอ่ะใครกินขนมปังกับโยเกิร์ตหวานๆ

00:52:19 → 00:52:22 ระวังเนาะแต่ก่อนตอนหมอเด็กๆหมอก็ชอบนะ

00:52:22 → 00:52:26 โยเกิร์ตหวานๆเนี่ยแล้วก็เอาไปดิฟอ่าเอา

00:52:27 → 00:52:31 ไปดิฟกับขนมปังนะครับโอ้โหอร่อยมากนะแต่

00:52:31 → 00:52:34 ได้น้ำตาลเพียบเลยนะครับใครกินขนมปังทุก

00:52:34 → 00:52:36 วันพิมพ์ว่าขนมปังลงมานะครับพิมพ์ว่าขนม

00:52:36 → 00:52:42 ปังนะขนมปังที่ดีมีมยอ่ะกินขนมปังอะไรดี

00:52:42 → 00:52:45 นะครับที่ให้ไตไม่เสื่อมไตไม่วายคุณเล็ก

00:52:45 → 00:52:48 ถามว่าไตระยะ 4 กินโยเกิร์ตได้มมขึ้นอยู่

00:52:48 → 00:52:52 กับว่าโยเกิร์ตแบบไหนไตวายระยะ 4 ระยะ 5

00:52:52 → 00:52:56 กินโยเกิร์ตได้มจริงๆอาจจะกินได้แต่ว่า

00:52:56 → 00:53:02 แค่วันละ 1 1 ถ้วย 1 ถ้วยและและนะและ

00:53:02 → 00:53:05 ห้ามนะห้ามเป็นโยเกิร์ตหวานหวานแบบนี้นะ

00:53:05 → 00:53:09 ครับไตเสื่อมระยะ 4 โยเกิร์ตหวานนะเนี่ย

00:53:09 → 00:53:14 ที่มันมีเมลอนนะครับที่มันมีผลไม้อท็อนะ

00:53:14 → 00:53:19 ครับหรือใส่น้ำผึ้งอนท็อนะครับไม่แนะนำนะ

00:53:19 → 00:53:22 อันนี้หมอไม่แนะนำนะครับนะคุณหวาพิมพ์ว่า

00:53:22 → 00:53:25 ขนมปังนะดูกันอยู่หลายท่านนะใครชอบขนมปัง

00:53:25 → 00:53:28 คอมเมนต์แล้วมาหน่อยนะครับอ่าหมอให้วิธี

00:53:28 → 00:53:33 ง่ายๆนะเปลี่ยนขนมปังนะครับเปลี่ยนขนมปัง

00:53:33 → 00:53:37 เป็นผลไม้ดีกว่านะครับเปลี่ยนขนมปังเนี่ย

00:53:37 → 00:53:41 นะเป็นกีวี่แบบเนี้ยได้วิตามินซีธรรมชาติ

00:53:41 → 00:53:44 ดีกว่านะครับเปลี่ยนขนมปังเป็นผลไม้นะ

00:53:44 → 00:53:48 ครับเปลี่ยนขนมปังเป็นสตอเบอร์รี่ได้มั้ย

00:53:48 → 00:53:51 ได้นะครับหรือแทนให้คุณจะกินขนมปัง 2

00:53:51 → 00:53:54 แผ่นเนาะก็เหลือขนมปังแผ่นเดียวนะครับ

00:53:54 → 00:53:58 แล้วก็มีผลไม้อีกสักขีดนึงนะครับแบบเยดี

00:53:58 → 00:54:01 กว่านะครับแล้วขนมปังถ้าจะให้ดีนะเอาแบบ

00:54:01 → 00:54:05 ขนมปังที่มีโบติกเนาะคือพวก sour D เนาะ

00:54:05 → 00:54:09 นะครับ sour D หรือว่าอ่า Ancient grain

00:54:09 → 00:54:11 bread นะ sour D หรือ Ancient grain

00:54:11 → 00:54:16 bread ใครรู้จัก sado เนี่ยมันทำมาจากเา

00:54:16 → 00:54:18 เรียกว่า lactic Acid producing yeast

00:54:18 → 00:54:22 นะครับเป็นีสที่สร้างกรดแลคติกได้นะครับ

00:54:22 → 00:54:25 แล้วก็ดีต่อลำไส้แต่อาจจะหายากแล้วก็กิน

00:54:25 → 00:54:28 เยอะก็อ้วนอยู่ดีดังนั้นกินน้อยๆนะครับ

00:54:28 → 00:54:31 เรื่องเชื้อในลำไส้นะกับเรื่องไตเนี่ยมัน

00:54:31 → 00:54:34 อาจจะเกี่ยวข้องกันซะด้วยซ้ำนะครับตอนนี้

00:54:34 → 00:54:35 มันมีเกี่ยวกับเรื่องเชื้อลำไส้ที่มัน

00:54:35 → 00:54:38 ลิงก์กับทุกอวัยวะในร่างกายของเราดังนั้น

00:54:38 → 00:54:43 ถ้าคุณอยากหน้าใสไตดีตับดีผิวดีพุงดีนะ

00:54:43 → 00:54:48 เลิกกินน้ำนมเปรี้ยวเลิกกินอ่าของดองนะ

00:54:48 → 00:54:52 เลิกกินน้ำอัดลมนะเลิกกินโยเกิร์ตหวานที่

00:54:52 → 00:54:56 มีผลไม้หวานๆออท็อมันคือไซรับดีๆนะมันคือ

00:54:56 → 00:55:00 น้ำเชื่อมหรือว่ายาพิษดีๆต่อไตของคุณและ

00:55:00 → 00:55:02 ต่อความดันโลหิตของคุณแล้วก็ต่อเส้นเลือด

00:55:03 → 00:55:07 สมองของคุณดังนั้นถ้าคุณอยากได้โบติกกิน

00:55:07 → 00:55:11 โยเกิร์ตที่ไม่หวานนะครับโยเกิร์ตเปรี้ยว

00:55:11 → 00:55:14 ๆนะนะครับหมอมี criteria ในการเลื่อง

00:55:14 → 00:55:16 โยเกิร์ตนะใครยังไม่เคยดูคลิปนั้นของหมอ

00:55:16 → 00:55:18 ก็พิมพ์ว่าโยเกิร์ตนะครับพิมพ์ว่า

00:55:18 → 00:55:21 โยเกิร์ตทักใน inbox ทักใน inbox บอกขอ

00:55:21 → 00:55:25 คลิปวิธีเลือกโยเกิร์ตนะมันจะละเอียดมาก

00:55:25 → 00:55:28 นะครับหรือหรือผมแนะนำแบบนี้เลยนะถ้าใคร

00:55:28 → 00:55:30 ที่ลำไส้ไม่ดีใครลำไส้ไม่ดีใครเป็นกดไหล

00:55:30 → 00:55:33 ย้อนสิ่งที่คุณต้องกินมากขึ้นคือแล้วอัน

00:55:33 → 00:55:37 นี้ช่วยฟื้นฟูไตด้วยนะนะครับไตระยะต้นๆนะ

00:55:37 → 00:55:42 คือผักนะครับผักใบสีไม่เข้มมากถ้าคนไม่

00:55:42 → 00:55:46 โลคไตเอาผักได้หลากชนิดแต่ถ้าไตระยะ 4

00:55:46 → 00:55:50 ระยะ 5 เอาผักสีขาวๆนะครับผักสีขาวๆอย่าง

00:55:50 → 00:55:54 เช่นอ่าผักกัดขาวนะครับกะหล่ำอ่ากะหล่ำปี

00:55:54 → 00:55:57 ขาวนะผ่านความร้อนด้วยนะผาดปรุงสุกด้วย

00:55:57 → 00:56:01 ปรุงสุกด้วยนะครับอ่าเห็ดเนี่ยนะเห็ดเห็ด

00:56:01 → 00:56:05 ขาวนะครับมีวิตามินดีด้วยนะดีมากๆเห็ดขาว

00:56:05 → 00:56:09 ผอมเร็วมีวิตามินดีนะครับอ่าหอมใหญ่หอม

00:56:09 → 00:56:14 แดงนะครับแล้วคุณค่อยเสริมโปรไบโอติกคุณ

00:56:14 → 00:56:18 กินผักเยอะๆก่อนกินผักเยอะๆก่อนนะผักปรุง

00:56:19 → 00:56:24 สุกกินเยอะๆรดขนมปังรดข้าวรดบะหมี่กึ่งรด

00:56:24 → 00:56:28 น้ำหวานนะครับรดข้าวขาขาวนะลดผลไม้อัด

00:56:28 → 00:56:31 กระป๋องนะครับลดผลไม้แห้งอีกอันนึงที่

00:56:31 → 00:56:33 เร่งไายวายนะผลไม้แห้งนะครับผลไม้แห้ง

00:56:33 → 00:56:36 เร่งไายวายนะแล้วเปลี่ยนเป็นที่หมอบอกไป

00:56:36 → 00:56:41 โยเกิร์ตไม่หวานผลไม้น้ำตาลต่ำนะกีวี่

00:56:41 → 00:56:46 สตอเบอร์รี่ลูกมอนนะครับผักแล้วก็ไปเสริม

00:56:46 → 00:56:49 โปรไบโอติกถ้าคุณลำไส้ไม่ดีนะครับเสริม

00:56:49 → 00:56:52 โปรไบโอติกกับช่วยย่อยแถมให้นะอันนี้

00:56:52 → 00:56:56 เรื่องของลำไส้ใครท้องผูกขับถ่ายยาก

00:56:56 → 00:57:00 คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยว่าท้องผูกหรือขับ

00:57:00 → 00:57:04 ถ่ายยากหรือกดไหลย้อนนะครับถ้าคุณอันนี้

00:57:04 → 00:57:07 เกี่ยวกับโรคไตละถ้าคุณเป็นกรดไหลย้อน

00:57:07 → 00:57:13 แล้วคุณกินยาลดกรดนานๆโดยที่ไม่หายนะครับ

00:57:13 → 00:57:16 เกิน 3 เดือนแล้วกดไลย้อนไม่หายแล้วคุณไป

00:57:16 → 00:57:21 ซื้อยารดกดไลย้อนมากินเองอันเนี้ยไตจะ

00:57:21 → 00:57:24 ยิ่งพังเร็วนะครับไตจะยิ่งเสื่อมเร็วติด

00:57:24 → 00:57:27 สปีดนะครับนะตายจะยิ่งเสื่อมเร็วติดสปีด

00:57:28 → 00:57:31 ดังนั้นเสริมโปรไบโอติกกับช่ยย่อย

00:57:32 → 00:57:35 ออร์แกนิคนะครับนะเสริมช่วยย่อยและ

00:57:36 → 00:57:38 โปรไบโอติกสูตรของหมอจะเป็นช่วยย่อย

00:57:38 → 00:57:41 ออร์แกนิคนะครับใครที่ท้องผูกขับถ่ายไม่

00:57:41 → 00:57:46 ดีเป็นสิวอึต้องเบ่งอึแล้วมีเลือดออกอึ

00:57:46 → 00:57:50 เป็นขี้แพะนะเป็นข้อไหนมีอาการไหน 3 วัน

00:57:50 → 00:57:54 อึทีนะครับอึแล้วโหต้องเบ่งต้องกินยาหรือ

00:57:54 → 00:57:57 ต้องเอาอะไรไปสวนก้นนะหรือว่าอึแบบเป็น

00:57:57 → 00:58:00 ขี้แพะขี้กระต่ายระวังนะครับเสียงเป็น

00:58:00 → 00:58:03 มเร็งลำไส้เชื้อในลำไส้คุณอาจจะไม่ดีคุณ

00:58:03 → 00:58:08 จะต้องกินโบติกก่อนนอนหรือหลังตื่นนอนกับ

00:58:08 → 00:58:11 เสริมช่วยย่อยทุกมื้อนะครับเสริมช่วยย่อย

00:58:11 → 00:58:14 ทุกมื้อนะใครไม่รู้จักช่วยย่อยของหมอนะ

00:58:14 → 00:58:16 ครับจะเป็นออร์แกนิคสกัดจากผักผลไม้

00:58:16 → 00:58:19 ธรรมชาติเพื่อนๆสามารถทักใน inbox นะครับ

00:58:19 → 00:58:22 แล้วก็พิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับทักใน inbox

00:58:22 → 00:58:26 หมอพิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับกับโบติกพิมพ์

00:58:26 → 00:58:29 ว่า probiotic นะครับพิมพ์ว่า tic อย่า

00:58:29 → 00:58:31 ลืมทักใน inbox ด้วยนะครับไม่งั้นไม่ได้

00:58:31 → 00:58:35 รับสูตรนะครับคุณพรพลถามว่าานอนหลับมีผล

00:58:35 → 00:58:40 ต่อไตมากมยไม่มากแต่ถ้ากินทุกวันนานๆก็มี

00:58:40 → 00:58:44 นะครับกินแป๊บเดียวไม่ไม่นานไม่เป็นไรนะ

00:58:44 → 00:58:49 ครับคุณวาเรศถามว่าไลม hus เป็น viral

00:58:49 → 00:58:53 มากนะครับเลือกยังไงหมอมีสูตรให้นะสูตร

00:58:53 → 00:58:56 cium Plus ที่มันช่วยลดไขมันเรวนะครับ

00:58:56 → 00:58:58 ช่วยทำให้คุณอิ่มแล้วก็ช่วยทำให้คุณขับ

00:58:58 → 00:59:01 ถ่ายดีเป็นอีกตัวนึงแล้วก็ช่วยฟื้นฟูไต

00:59:01 → 00:59:04 ด้วยนะอยากฟื้นฟูไตไม่อยากไตเสื่อมไม่

00:59:05 → 00:59:09 อยากเส้นเลือดโลหิตแตกกินกากใยจาก

00:59:09 → 00:59:12 ธรรมชาติมากขึ้นนะครับซึ่งกากใยจาก

00:59:12 → 00:59:16 ธรรมชาติที่คุณวนาเรศนะ FC VIP ของเรานะ

00:59:16 → 00:59:20 ครับไลม husk เป็นกากใยละลายในน้ำที่ดี

00:59:20 → 00:59:23 มากๆนะครับหมอมีสูตรให้นะครับเป็นอัดเม็ด

00:59:23 → 00:59:27 นะครับเป็นอัดเม็ดนะใครอยากศึกษาเพิ่มนะ

00:59:27 → 00:59:29 ใครอยากได้อยากลอกสูตรตามสะดวกไม่ซีเรียส

00:59:29 → 00:59:32 เลยนะครับนะหากันตามสะดวกแต่ระวังอะไรที่

00:59:32 → 00:59:36 มันถูกมากๆก็ระวังไว้นิดนึงนะทักใน inbox

00:59:36 → 00:59:39 พิมพ์ว่ากากใหญ่นะครับพิมพ์ว่ากากใหญ่นะ

00:59:39 → 00:59:42 ครับพิมพ์ว่ากากใหญ่ผมแนะนำแบบนี้นะให้

00:59:42 → 00:59:45 เริ่มน้อยๆก่อนสำหรับไลม Plus นะครับก็

00:59:45 → 00:59:48 คือกินก่อนอาหารหมอจะมีเป็นอัดเม็ดใช่มย

00:59:48 → 00:59:51 อัดเม็ดของผมเนี่ยผมจะกิน 2 เม็ดนะครับผม

00:59:51 → 00:59:55 จะกิน 2 เม็ดแล้วก็น้ำประมาณแก้วใหญ่ๆนะ

00:59:55 → 00:59:57 ครับ 2 เม็ดน้ำแก้วใหญ่ๆก่อนมื้ออหารสัก

00:59:57 → 01:00:01 20-30 นาทีแล้วคุณจะอิ่มง่ายขึ้นนะหิว

01:00:01 → 01:00:05 น้อยลงขับถ่ายดีขึ้นนะครับแล้วช่วยฟื้นฟู

01:00:05 → 01:00:09 ไตรวมถึงเห็ดและผักหลากชนิดที่คุณควรจะ

01:00:09 → 01:00:12 ต้องกินอยู่แล้วนะครับนะท้องผูกไตไม่ดี

01:00:12 → 01:00:16 อ่าแก้วมังกรได้แต่อย่าเยอะนะครับแก้ว

01:00:16 → 01:00:19 มังกรได้แต่อย่าเยอะนะครับนะโอเคนะทุกคน

01:00:19 → 01:00:21 นะครับฝากแชร์ด้วยนะฝากคนละ 1 แชร์ด้วย

01:00:21 → 01:00:24 ใครยังดูตั้งแต่ต้นนะใครยังดูตั้งแต่ต้น

01:00:24 → 01:00:26 ช่วยส่งเสียงหน่อยนะครับครับนะโอ้โหวัน

01:00:26 → 01:00:29 นี้หลายข้อเลยนะอ่ะเหลืออันไหนอีกบ้างนะ

01:00:29 → 01:00:35 ครับอ่าโอเคนะข้อที่ 12 ะ 13 ะอันนี้

01:00:35 → 01:00:38 เนี่ยระวังนะอย่าซื้อให้ลูกหลานคุณกินนะ

01:00:38 → 01:00:41 ครับเพราะคุณจะทำให้ลูกหลานคุณตายเสื่อม

01:00:41 → 01:00:45 ตายวายระวังให้ดีเลยนะแล้วเสี่ยงความดัน

01:00:45 → 01:00:49 สูงเสี่ยงทำให้เด็กเป็นไขมันพอกตับด้วยนะ

01:00:49 → 01:00:51 คุณพะคนบอกว่าดูตั้งแต่ต้นนะขอบคุณมากเลย

01:00:52 → 01:00:55 นะใครยังใครดูมาตั้งแต่ต้นนะขอบคุณมากฝาก

01:00:55 → 01:00:58 แชร์ด้วยนะครับถ้าไลฟนี้ถึง 1,000 แชร์นะ

01:00:58 → 01:01:00 ผมจะเลือกคนโชคดีที่แชร์เยอะที่สุดส่ง

01:01:01 → 01:01:03 วิตามิน D3 แบบมินิแบบ 30 เม็ดมาให้กิน

01:01:03 → 01:01:06 เลยนะครับไม่ต้องเสียค่าส่งด้วยดังนั้น

01:01:06 → 01:01:09 ช่วยหมอแชร์ด้วยนะครับอย่าซื้อสิ่งนี้ให้

01:01:09 → 01:01:13 ลูกหลานคุณกินรวมถึงตัวคุณด้วยนะลูกอมนะ

01:01:13 → 01:01:18 ครับเยลลี่นะพวกน้ำตาลหรือคุกกี้นะครับ

01:01:18 → 01:01:27 อ่าคุกกี้แครกเกอร์นะเ่อขนมปังครีม

01:01:27 → 01:01:29 ท่านนะอ่า

01:01:29 → 01:01:34 พวกนทีนะโนะครับแล้วก็สินค้าข้อที่ 13

01:01:34 → 01:01:37 ขนมกรุบกรอบนะครับขนมกรุบ

01:01:37 → 01:01:42 กรอบมีอะไรขนมกรุบกรอบมีอะไรแป้งของทอดนะ

01:01:42 → 01:01:46 ครับแป้งทอดนี่แป้งทอดแล้วก็ไม่

01:01:47 → 01:01:51 อิ่มเป็นแป้งกับทอดแล้วก็ไม่อิ่มนะว้าวนะ

01:01:51 → 01:01:53 หลายคนบอกดูตั้งแต่ต้นนะครับคุณสมจิตรดู

01:01:53 → 01:01:57 ตั้งแต่ต้นขอบคุณมากคุณซ่าดูตั้งแต่ต้นนะ

01:01:57 → 01:02:00 ครับคุณซ่ามีวิตามินดีหมอกินหรือยังนะหมอ

01:02:00 → 01:02:02 เห็นคุณซ่าบ่อยมากนะครับถ้ายังไม่มี

01:02:02 → 01:02:06 วิตามินดี 3 หมอกินอยู่นะช่วยทัก inbox

01:02:06 → 01:02:08 บอกแอดมินนะว่าเดี๋ยวคุณหมอจะส่งให้นะ

01:02:08 → 01:02:11 ครับใครเป็น FC หมอที่แชร์บ่อยๆดูตั้งแต่

01:02:11 → 01:02:15 ต้นจนจบเนี่ยแคปหน้าจอที่แชร์ลงเยอะๆนะ

01:02:15 → 01:02:17 ครับแล้วส่งมาให้หมอใน LINE เนาะพิมพ์ว่า

01:02:17 → 01:02:19 LINE ลงมาหน่อยพิมพ์ว่า LINE ลงมาพิมพ์

01:02:19 → 01:02:21 ว่า LINE คุณโก๊ดบอกว่าแชร์ขอบคุณคุณโก๊ด

01:02:21 → 01:02:24 จาก YouTube นะเพื่อนๆใน YouTube คนไหน

01:02:24 → 01:02:27 ที่แชร์นะส่งบหลักฐานการแชร์เยอะๆมาใน

01:02:27 → 01:02:30 LINE แหมอหน่อยนะครับ LINE แหมอมีชื่อ

01:02:31 → 01:02:36 ว่า @d นะครับ @d @d C T R oak นะ

01:02:36 → 01:02:40 ครับนะดังนั้นกลับไปที่ข้อ 13 144 ก็คือ

01:02:40 → 01:02:45 ลูกอมน้ำหวานนะครับขนมขนมนมเนยขนมปังไส้

01:02:45 → 01:02:50 ครีมขนมกรุบกรอบนะครับพวกนี้เร่งไตเสื่อม

01:02:50 → 01:02:54 เร่งไตวายเร่งน้ำตาลในเลือดสูงเร่งไขมัน

01:02:54 → 01:02:59 พอกตับนะครับอ่ะพิมพ์เลยรสหวานรสหวานฟื้น

01:02:59 → 01:03:04 ฟูไตรสหวานฟื้นฟูไตนะครับรสหวานไตดีลด

01:03:04 → 01:03:10 เค็มไตดีและข้อที่ 14 ที่คุณต้องลดนะครับ

01:03:10 → 01:03:13 ถ้าคุณไม่อยากไตเสื่อมเร็วไม่อยากเส้น

01:03:13 → 01:03:18 เลือดสมองแข็งแล้วแตกแล้วก็ตายแล้วก็หน้า

01:03:18 → 01:03:24 แก่ก็คือลดการกินแบบทอดลงนะครับโดยเฉพาะ

01:03:24 → 01:03:28 ทอดด้วยน้ำมันเหลืองๆข้างหลังหมอแบบนี้นะ

01:03:28 → 01:03:35 ใครกินทอดทุกวันทอดทุกมื้อไข่ดาวทอด

01:03:35 → 01:03:39 นะมีอะไรอีกน้ำมันพืชพวกนี้มันผ่านความ

01:03:39 → 01:03:42 ร้อนมามหาศาลมันเกิดสารอักเสบในตัวมันเอง

01:03:42 → 01:03:45 อยู่แล้วนะครับกินเข้าไปแล้วอาจจะไม่ิแน

01:03:45 → 01:03:48 เฟมเหมือนหมอกินนิดเดียวอาจจะไม่เป็นไร

01:03:48 → 01:03:53 อาทิตย์นึงกินหนนึงอืแต่ถ้าดีที่สุดเลยนะ

01:03:53 → 01:03:57 เอาแบบให้

01:03:57 → 01:04:00 เอกนอยที่สุดนะครับทอให้น้อยที่สุดเลยนะ

01:04:01 → 01:04:04 โอคกินทอดให้น้อยที่สุดเลยนะครับพิมพ์เลย

01:04:04 → 01:04:09 ลดทอดไตดีนะครับถ้าจะกินน้ำมันพืชกินน้ำ

01:04:09 → 01:04:13 มันมะกอกสกัดเย็นโอเคนะโอเมก้า 3 ที่หมอ

01:04:13 → 01:04:16 บอกนะเข้มข้นจากปลาแซลมอนปลาทูน่าปลามาเล

01:04:17 → 01:04:21 ปลาแินะครับปลาซาดีนพวกนี้ดีมากๆนะครับ

01:04:21 → 01:04:24 คุณจีระบอกดูจากอังกฤษนะครับขอบคุณมากเลย

01:04:24 → 01:04:27 หมอมี FC ททั่วโลกนะครับใน YouTube ดูจาก

01:04:27 → 01:04:29 ไหน youtube ยังอยู่กันมนะ YouTube ดูจาก

01:04:29 → 01:04:32 ไหนกัน tiktok ด้วยนะครับ tiktok ด้วยนะ

01:04:32 → 01:04:37 รถทอดรดน้ำมันพืชนะครับรดทอดรดเค็มรดหวาน

01:04:37 → 01:04:41 รดน้ำมันพืชแล้วเสริมโอเมก้า 3 แล้วสมอง

01:04:41 → 01:04:46 คุณจะดีไตคุณจะดีโมก้า 3 นะครับโมก้า 3

01:04:46 → 01:04:49 นะครับทักเลยใน inbox หมอพิมพ์ว่าโมก้านะ

01:04:49 → 01:04:52 ครับพิมพ์ว่าโอเก้านะครับคุณพรพลบอกว่า

01:04:52 → 01:04:56 แชร์ลงหน้าเฟซเอ่อใครอยากได้ลุ้นรับ

01:04:56 → 01:04:59 วิตามินดีแชร์ลงในกลุ่มสาธารณะให้หมอนะ

01:04:59 → 01:05:02 ครับแชร์ลงในกลุ่มตลาดนัดกลุ่มอะไรก็ได้

01:05:02 → 01:05:04 กลุ่มสาธารณะใน Facebook นะครับแล้วแคป

01:05:04 → 01:05:08 หน้าจอที่แชร์นะใครแชร์เกิน 10 แชร์ใคร

01:05:08 → 01:05:12 แชร์ลงกลุ่มสาธารณะเกิน 10 กลุ่มนะทักมา

01:05:12 → 01:05:14 นะครับเดี๋ยวหมอจะเลือกส่งวิตามินดีไปดู

01:05:14 → 01:05:19 แลให้นะครับสุดท้ายนะหมอฝากไว้นิดนึงนะ

01:05:19 → 01:05:24 ครับอันนี้เป็นอาหารหลักของคนไทยกิน

01:05:24 → 01:05:28 ธรรมดาไม่เป็นไรแต่ถ้าคุณกินเยอะมากๆจน

01:05:28 → 01:05:31 คุณอ้วนแล้วคุณเป็นเบาหวานแล้วคุณเป็น

01:05:31 → 01:05:34 ความดันแล้วแล้วคุณยังกินมันเยอะมากๆอยู่

01:05:34 → 01:05:36 ไตก็จะเสื่อมเร็วเหมือนกันนะครับสิ่งนั้น

01:05:36 → 01:05:41 คืออะไรครับสิ่งนั้นคือข้าวขาวนั่นเองแต่

01:05:41 → 01:05:44 เดี๋ยวนะใจเย็นๆก่อนหมอไม่ได้บอกกินข้าว

01:05:44 → 01:05:48 ขาวแล้วไตวายไม่ใช่นะครับแต่ถ้าคุณเป็น

01:05:48 → 01:05:53 เบาหวานจากการที่คุณกินข้าวขาวมืละ 3 จาน

01:05:53 → 01:05:58 กินก๋วยเตี๋ยวพิเศษเส้นกินขนมปังทุกเช้า

01:05:58 → 01:06:01 ดื่มน้ำอัดลมดื่มนมเปรี้ยวดื่มน้ำส้มแล้ว

01:06:01 → 01:06:05 คุณยังกินข้าวขาวเยอะๆอยู่ผักผลไม้ที่หมอ

01:06:05 → 01:06:08 บอกไม่กินเลยนะครับเค็มไม่ลดเลยทอดไม่ลด

01:06:08 → 01:06:12 เลยเกลือไม่ลดเลยนะครับแบบเนี้ยไตเสื่อม

01:06:12 → 01:06:17 เร็วมากดังนั้นหมอมีคลิปเรื่องสูตรผักกิน

01:06:17 → 01:06:20 แทนข้าวขาวพุงยุบเร็วมากเพิ่งร้ายไปเ่อ

01:06:20 → 01:06:24 อีกรอบนึงเมื่อวานนะครับนะใครอยากดูสูตร

01:06:24 → 01:06:26 นั้นก็พิมพ์ว่าผักนะทักใน inbox หมอพิมพ์

01:06:26 → 01:06:29 ว่าผักทักใน inbox หมอพิมพ์ว่าขอดูสูตร

01:06:29 → 01:06:33 ผักนะครับหรือพิมพ์ว่าข้าวขาวหรือพิมพ์

01:06:33 → 01:06:36 ว่าข้าวๆหมอให้เปลี่ยนใหม่อันนี้สำหรับคน

01:06:36 → 01:06:39 ที่ไตเริ่มยังเริ่มเสื่อมอ่อนๆเนาะระยะ 2

01:06:40 → 01:06:40 หรือ

01:06:40 → 01:06:45 3A ถ้าอยากฟื้นฟูไตแทนที่จะกินข้าวขาวนะ

01:06:45 → 01:06:48 ครับคือถ้าผู้ป่วยไตระยะ 5 เนี่ต้องกิน

01:06:48 → 01:06:52 ข้าวขาวโอเคไม่ผิดแต่อย่าเยอะอย่าเยอะถ้า

01:06:52 → 01:06:55 เยอะน้ำตาลเกินไตก็เสื่อมนะครับเปลี่ยน

01:06:55 → 01:07:00 ใหม่มากินถ้าไตยังดีอยู่นะกินเป็นพวกนี้

01:07:00 → 01:07:04 แทนนะครับข้าวกล้องข้าวไรซเบอร์รี่นะครับ

01:07:04 → 01:07:07 หรือแต่ตัวหมอเองนะตัวหมอเองนะหมอจะกิน

01:07:07 → 01:07:12 เป็นแบบนี้นะครับหมอจะกินข้าวผสมขี้นัวนะ

01:07:12 → 01:07:13 ครับแต่ไม่ต้องไม่เอาแบรนด์นี้นะเอาอะไร

01:07:14 → 01:07:16 ก็ได้นะครับนะที่นี่ไม่มีแบรนด์ของหมอที่

01:07:16 → 01:07:20 ผมเลือกนะครับหมอจะกินข้าวผสมขี้นัวหลาก

01:07:20 → 01:07:25 สีข้าวผสมขี้นัวหลากสีและผสมเลนินะครับ

01:07:25 → 01:07:30 ผสมถั่วลูกไก่ผสมเมล็ดเจียนะครับผสมเมล็ด

01:07:30 → 01:07:35 แฟกนะผสมเห็ดชิทาเกะนะครับนี่คือสิ่งที่

01:07:35 → 01:07:39 ผมกินข้าวผมจะเป็นข้าวผสมถั่วข้าวผมจะกิน

01:07:39 → 01:07:43 แค่แบบ 20% อีก 20% จะเป็นถั่วลูกไก่เอา

01:07:43 → 01:07:46 ไปต้มเอาไปหุงนะครับเป็นหุงเหมือนข้าวเลย

01:07:46 → 01:07:49 แช่น้ำข้ามคืนอ่าถั่วเลนิเหมือนกันผมจะ

01:07:50 → 01:07:54 เอาถั่วเลนินะครับอ่าถั่วลูกไก่แล้วก็ขี้

01:07:54 → 01:07:59 นัวแล้วก็เมล็ดเจียนะครับมาแช่น้ำไว้นะ

01:07:59 → 01:08:01 ครับเมล็ดเจียไม่ต้องแช่น้ำแช่น้ำเอาไว้

01:08:01 → 01:08:04 เอเมล็ดเจียโรยกินได้แต่ถั่วลูกไก่เลนิ

01:08:05 → 01:08:08 ชิพเนี่ยผมจะแช่น้ำข้ามคืนแล้วก็มาหุงกิน

01:08:08 → 01:08:11 กับข้าวใส่หม้อแรงดันแล้วหุงกินกับข้าว

01:08:11 → 01:08:15 แล้วคุณจะผอมเร็วคุณจะอิ่มนานนะใครอยาก

01:08:15 → 01:08:19 ผอม 5-10 กลเปลี่ยนข้าวขาวนะใครอยากฟื้น

01:08:19 → 01:08:23 ฟูไตเปลี่ยนข้าวขาวนะครับอันนี้สำหรับคน

01:08:23 → 01:08:29 ที่ไตเริ่มเสื่อมนะเปลี่ยนข้าวๆเป็นคินัว

01:08:29 → 01:08:34 เลนิลูกไก่นะครับใครอยากได้สูตรนะถั่วและ

01:08:34 → 01:08:39 ข้าวโปรตีนสูงนะคนัวเป็นข้าวที่โปรตีนสูง

01:08:39 → 01:08:42 โปรตีนครบเลนทิลเป็นถั่วเปลือกอ่อนที่

01:08:42 → 01:08:46 เกลือแร่เยอะนะครับกากใยเยอะกินแล้วอิ่ม

01:08:46 → 01:08:49 นานนะครับเพื่อนๆขอดูสูตรใน inbox หมอ

01:08:49 → 01:08:52 พิมพ์ว่าถั่วนะพิมพ์ว่าถั่วทักใน inbox

01:08:52 → 01:08:55 พิมพ์ว่าถั่วหรือนะครับ

01:08:56 → 01:09:00 หรือคุณหาในซุเปอร์นะแต่เลือก

01:09:00 → 01:09:04 ออร์แกนิ Please นะเลือกออร์แกนิคเท่าที่

01:09:04 → 01:09:09 คุณจะหาได้นะครับถั่วออร์แกนิคนะอ่านะ

01:09:09 → 01:09:12 หรือตอนเช้าเนี่ยผมก็จะมีคาา drink ด้วย

01:09:12 → 01:09:16 เป็น Hot คาา drink นะครับนะคาคา drink

01:09:16 → 01:09:20 เป็นผงโกโก้แท้ไม่ดัดแปลงรูปภาพไม่ดัด

01:09:20 → 01:09:24 แปลงความร้อนไม่อะไรเลยทั้งนั้นน่ะผมจะ

01:09:24 → 01:09:28 ผสมคาคาร้อน 1 ช้อนโต๊ะนะครับแล้วก็ดื่ม

01:09:28 → 01:09:32 กินตอนเช้านะครับแทนพวกน้ำหวานนะครับแทน

01:09:32 → 01:09:34 ชากาแฟแทนน้ำหวานนะครับอ่ะเดี๋ยวเราอยู่

01:09:34 → 01:09:36 ตรงนี้ต่ออีกนิดนึงก่อนก่อนที่เขาจะปิดนะ

01:09:36 → 01:09:40 ครับนะผมจะกินแบบนี้นะอ่าทุกเช้านะครับ

01:09:40 → 01:09:44 กับแล้วพอสัก 10-15 นาทีผมก็จะกินนี่แหละ

01:09:44 → 01:09:49 ควินัวเลนิถั่วลูกไก่นะครับทำไมถึงต้อง

01:09:49 → 01:09:51 กินถั่วออร์แกนิคทำไมถึงต้องกินเลนิ

01:09:52 → 01:09:56 ควินัวคาคานะหรือว่าถั่วลูก

01:09:56 → 01:10:00 เพราะมันมีกากใยนะครับจำได้มหมอบอกว่าไง

01:10:00 → 01:10:05 กากใยเท่ากับไตดีพิมพ์เลยนะกากใยเท่ากับ

01:10:05 → 01:10:10 ไตดีแต่ถ้าคุณกินแป้งน้ำตาลที่ไร้กากใยไต

01:10:10 → 01:10:17 คุณจะเสื่อมเร็วโอเคไหเก็ดไหครับนะเก็เก็

01:10:17 → 01:10:22 พิมพ์เก็นะครับไตเสื่อมเร็วถ้ากินน้ำตาล

01:10:22 → 01:10:26 ไร้กากใหญ่นะครับกินน้ำตาลไร้กากใหญ่นั่น

01:10:26 → 01:10:30 ก็คือข้าวขาวเส้นน้ำหวานน้ำผลไม้น้ำอัดลม

01:10:30 → 01:10:34 พวกนี้คือน้ำตาลไร้กากใหญ่นะครับดังนั้น

01:10:34 → 01:10:36 เปลี่ยนนะเปลี่ยนนะครับนะแต่หมอต้องย้ำ

01:10:37 → 01:10:41 แบบนี้นะว่าถ้าคุณไวายระยะ 5 ไปแล้วเนี่ย

01:10:41 → 01:10:44 คุณอาจจะต้องกินแค่ข้าวขาวแต่อย่าเยอะนะ

01:10:44 → 01:10:48 ครับนะนี่นะคุณาศบอกคาวาของหมออร่อยมากนะ

01:10:48 → 01:10:51 คุณวนาเรศเคยกินคาคานิสแล้วหรือยังนะครับ

01:10:51 → 01:10:55 ลองคานิสด้วยนะคานิสเนี่ยเป็นเกล็ดเหมือน

01:10:55 → 01:10:57 เหมือนช็อกโกแลตชิปแต่ว่าเป็นคาคาชิปก็

01:10:57 → 01:11:02 ได้นะอ่ะนะมันมีไขมันดีนะครับแล้วก็กิน

01:11:02 → 01:11:04 ง่ายนะอาจจะไม่ต้องใช้น้ำร้อนก็หยิบเข้า

01:11:04 → 01:11:07 ปากเคี้ยวเลยนะครับหมอกินให้เป็นยานะกิน

01:11:07 → 01:11:10 เหมือนเป็นสารบำรุงความดันบำรุงสมองแล้ว

01:11:10 → 01:11:12 ก็ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นนะแต่กินตอน

01:11:13 → 01:11:15 เช้านะครับทุกคนเนาะนะครับกินตอนเช้านะ

01:11:15 → 01:11:20 ครับคาคานิสคาคานิสหรือคาคาดิบนะครับนะ

01:11:20 → 01:11:23 ใครอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่าคาคานะครับนะ

01:11:23 → 01:11:27 พิมพ์ว่าคาคานะครับอ่ะอ่านะห้างปิดแล้ว

01:11:27 → 01:11:30 หมอเข้าไม่ได้นะเออนะแล้วหมอจะต้องเดิน

01:11:30 → 01:11:33 ออกยังไงนะครับเนี่ยโอ้โห

01:11:33 → 01:11:38 นะแล้วแล้วหมอจะต้องเดินออกยังไงนะ

01:11:38 → 01:11:45 เนี่ยอึอึยเปิดแล้วนะครับนะเปิดเหรครับ

01:11:45 → 01:11:52 ออกทางไหนทางนี้อ่ะเดินออกนอกถนนนะปเออนะ

01:11:52 → 01:11:55 เ้าปิดแล้วนะครับโอเคนะทุกคน

01:11:55 → 01:12:00 อ่ะถึงตอนนี้นะครับเดี๋ยวหมอจะตอบคำถาม

01:12:00 → 01:12:04 คุณโก๊ดนะคุณโก๊ดบอกว่ากล้วยสุกนะกินได้

01:12:04 → 01:12:10 มยนะครับถ้าเป็นโรคไตเนาะเอ่ออาจจะอย่า

01:12:10 → 01:12:13 เยอะนะขึ้นอยู่กับว่าเป็นไตระยะเท่าไหร่

01:12:13 → 01:12:16 นะครับถ้าเป็นกล้วยห่ามผมว่าโอเคเนาะแต่

01:12:16 → 01:12:19 ถ้ามันแบบสุกมากหวานมากคือกล้วยเนี่ยดี

01:12:19 → 01:12:22 สำหรับคนทั่วไปเนาะแต่ถ้า

01:12:22 → 01:12:27 อ่าถ้าคุณไตวาแล้วคุณต้องลิมิตโพแทสเซียม

01:12:27 → 01:12:29 นะครับอ่าลิมิตโพแทสเซียมคือกล้วยเนี่ย

01:12:29 → 01:12:31 โพเทสเซียมมันเยอะคือมันดีแหละนะแต่ถ้า

01:12:31 → 01:12:34 ถ้าตายเสื่อมมากๆอย่าเยอะนะครับตายเสีย

01:12:34 → 01:12:38 มากๆอย่าเยอะขอบคุณทุกคนนะครับนะคุณเคุณ

01:12:38 → 01:12:41 มีทีนะใครได้ประโยชน์นะครับก็พิมพ์ว่าชอบ

01:12:41 → 01:12:44 ลงมาหน่อยแล้วฝากแชร์ด้วยนะครับนะฝากคนละ

01:12:44 → 01:12:47 1 แชร์นะครับเพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์ดูขอ

01:12:47 → 01:12:50 สูตนะครับอย่าลืมทัก inbox หมอด้วยนะครับ

01:12:50 → 01:12:54 อย่าลืมเช็ค inbox หมอด้วยนะครับอ่ะหมอ

01:12:54 → 01:12:58 ไล่ตอบคำถามนะถามกันมาเยอะมากเลยนะ

01:12:58 → 01:13:03 ครับอ่านะโอ้โหแอปใส่ใส่ลิปสติกให้หมอ

01:13:03 → 01:13:04 ด้วยนะครับ

01:13:04 → 01:13:09 เนี่ยคุณจิตพี่นันทบอกว่ากินผักกินเห็ด

01:13:09 → 01:13:13 ถูกดีมากๆเลยนะครับคุณจะชะลอวัยแบบชิลๆนะ

01:13:14 → 01:13:17 ครับชะลอไวแบบชิลๆนะครับขอบคุณกว่า 200

01:13:17 → 01:13:20 แชร์นะครับนะโอหยังไม่ถึง 1000 แชร์นะ

01:13:20 → 01:13:23 ช่วยหมอให้ถึง 1,000 แชร์นะครับทุกคนช่วย

01:13:23 → 01:13:26 หมอให้ถึง 1000 แชร์นะโอเคนะหมอเจออ่ะออก

01:13:26 → 01:13:30 มาะอ่าคุณอันธัญลักษณ์พิมพ์ว่าเชียงดาคือ

01:13:30 → 01:13:32 อะไรนะครับเชียงดาเนี่ยเป็นผักภาคเหนือ

01:13:32 → 01:13:37 เนาะที่ดีมากๆต่อการลดน้ำตาลในเลือดนะ

01:13:37 → 01:13:40 ครับให้คุณกินเอามาทำเป็นกับข้าวนี่แหละ

01:13:40 → 01:13:44 นะเออนะกินเชียงดาเมนูอะไรช่วยกันนึกคนละ

01:13:44 → 01:13:47 1 เมนูหน่อยเนาะอยากบำรุงเบาหวานอยากลด

01:13:47 → 01:13:51 น้ำตาลในเลือดรดข้าวเพิ่มเห็ดรดข้าวเพิ่ม

01:13:51 → 01:13:54 เชียงดานะครับรดข้าวเพิ่มผักใบแล้วคุณจะ

01:13:54 → 01:13:59 ผอมเร็วนะครับอ่าคุณพพลบอกว่าแชร์ 10

01:13:59 → 01:14:02 กว่าแชร์แล้วนะครับขอบคุณมากเลยนะครับอ่า

01:14:02 → 01:14:05 คุณพพลลองช่วยหมอแชร์ลงในกลุ่มเนาะใน

01:14:05 → 01:14:07 กลุ่มสาธารณะนะ

01:14:07 → 01:14:10 ครับอย่าลืมแคปแล้วก็ส่งมาใน LINE หมอ

01:14:10 → 01:14:12 ด้วยนะนะครับพิมพ์ว่า LINE นะใครยังไม่มี

01:14:12 → 01:14:15 เอ่อ LINE แอหมอนะครับนะพิมพ์ว่า LINE ส

01:14:15 → 01:14:20 รอลิงก์นอหนูนะครับแล้วก็เช็คใน inbox นะ

01:14:20 → 01:14:24 ครับคุณฮาริมะบอกว่าเดินทางปลอดภัยขอบคุณ

01:14:24 → 01:14:27 มากนะครับหมอกำลังเดินกลับมาที่รถนะครับ

01:14:27 → 01:14:28 กำลังเดินกลับมาที่

01:14:28 → 01:14:34 รถคุณวิมลถามว่าคเอ่อขนมคนที่เป็นเบาหวาน

01:14:34 → 01:14:35 กินอะไรได้

01:14:35 → 01:14:40 บ้างหมอจะกินถั่วนะครับหมอจะกินพวกถั่ว

01:14:40 → 01:14:44 วอนัทนะครับกับถั่วบราซิลนัทเนาะแล้วก็คา

01:14:44 → 01:14:48 คานิเนี่ยดีมากๆแต่มันมันขมเนาะนะจำไว้

01:14:48 → 01:14:50 เลยหวานเป็นลมขมเป็นยาคุณอยากเป็นเบาหวาน

01:14:50 → 01:14:53 ต่อคุณกินหวานเยอะๆคุณอยากหายเบาหวานคุณ

01:14:54 → 01:14:57 กินอะไรที่มันขมอ่ะนะครับนะอะไรที่มันขม

01:14:57 → 01:15:02 นะอย่างเช่นมะกรอกนะอย่างเช่นอ่าคาคานะ

01:15:02 → 01:15:05 พวกเนี้ยนะครับนะถั่วนะถั่ววอลนัทนะพิมพ์

01:15:05 → 01:15:08 เลยวอนัทหรือว่าบราซิลนัทนะวอนัทบราซิล

01:15:08 → 01:15:12 นัทเนี่ยดีมากนะที่หมอกินน่ะนะครับอ่านะอ

01:15:12 → 01:15:15 ไฟไฟดับไฟดับไฟดับอ่ะเดี๋ยวเราเดินข้าม

01:15:15 → 01:15:20 ถนนก่อนเดินข้ามถนนก่อนโอเค

01:15:20 → 01:15:23 นะโอ้โหมืดมากเลยนะ

01:15:23 → 01:15:28 ครับอ่ะอ่ะไฟอยู่ด้านนี้ไฟอยู่ด้าน

01:15:28 → 01:15:32 นี้ขอบคุณมากเลยทุกคนที่ช่วยแชร์นะครับ

01:15:32 → 01:15:35 ฝันดีนะครับ FC หมอทุกคนนะครับอ่าผมดูอีก

01:15:35 → 01:15:39 สัก 1 คำถามว้าวนะมีคุณแก้มการบอกดูตั้ง

01:15:39 → 01:15:41 แต่ต้นจนจบแชร์ให้แล้วขอบคุณมากๆเลยนะ

01:15:42 → 01:15:45 ครับขอบคุณมากๆเลยนะลองไปทำดูนะครับแล้ว

01:15:45 → 01:15:49 มาอัปเดตสุขภาพกับหมอด้วยนะครับลองนำสิ่ง

01:15:49 → 01:15:52 ที่หมอให้ไปลงมือทำวันนี้ก Night ีสวันะ

01:15:52 → 01:15:55 ครับใครที่พิมพ์ข้อความอะไรลงมานะครับ

01:15:55 → 01:15:58 ครับอย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับเพื่อน

01:15:58 → 01:16:02 ๆครับอย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับ Good

01:16:02 → 01:16:04 Night ราตีสวัสดิ์ขอให้ทุกท่านแข็งแรง

01:16:04 → 01:16:09 ไร้พุงไตดีเส้นเดือในสมองไม่ตีบแตกอุตัน

01:16:09 → 01:16:13 หน้าเด็กแล้วเจอกันใหม่พรุ่งนี้เ่อวันพุธ

01:16:13 → 01:16:16 นี้นะทุกคนวันพุธนี้หมอพูดวิทยุนะครับนะ

01:16:16 → 01:16:19 อ่าวันพุธนี้หมอออกเ่อเมด 107 FM นะครับ

01:16:19 → 01:16:23 นะวันพุธตอนเช้านะ 7:30 นนะครับคุณลี

01:16:23 → 01:16:25 สุมาลีนี่เลยนะไลฟ์นี้สำหรับคุณลีเลยนะ

01:16:26 → 01:16:29 ครับเนี่ยคุณลีถามหมอมานะหมอตอบเนี่ย

01:16:29 → 01:16:31 เนี่ยคือไลฟ์สำหรับคุณลีเลยนะครับแล้ว

01:16:31 → 01:16:34 เพื่อนๆที่ทักเข้ามาเรื่องไตเสื่อมนะครับ

01:16:34 → 01:16:38 หมอตอบหมอจะพยายามเอาคำถามที่เพื่อนๆถาม

01:16:38 → 01:16:40 มาตอบเป็นไลฟ์นะครับแต่ถ้าเพื่อนๆอยู่ใน

01:16:40 → 01:16:43 VIP คลับหมอหมอก็จะมาตอบในนั้นให้เองเลย

01:16:43 → 01:16:45 นะครับก Night รายตรีสวัสดิ์นะครับสวัสดี

01:16:45 → 01:16:48 ครับ