- คำถาม:
- ทำไมการกินโยเกิร์ตจึงช่วยให้วัคซีนมีประสิทธิภาพมากขึ้น และควรเลือกประเภทไหน?
- คำตอบ:
- โยเกิร์ตช่วยเพิ่มประสิทธิภาพวัคซีนเพราะมีโปรไบโอติกสูง ซึ่งทำให้ระบบทางเดินอาหารแข็งแรง ป้องกันไม่ให้ไวรัสทะลุผ่านผนังลำไส้เข้าสู่ร่างกาย และกระตุ้นร่างกายให้สร้างแอนตี้บอดี้ต่อต้านเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ควรเลือกโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลต่ำกว่า 5 กรัมต่อถ้วย เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากน้ำตาลสูงที่อาจทำลายประโยชน์จากโปรไบโอติก
เพิ่มผลวัคซีนด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้ | คลิปสรุป EP203
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:44ที่ 5 กันบ้างครับนั่นคือโยเกิร์ตการ์ด
00:03:47โยเกิร์ตมีโปรไบโอติกสูงมากๆนะครับซึ่งจะ
00:03:51ทำให้เขาเรียกว่ากะตีมูนิตี้ของเราดีมากๆ
00:03:53ครับจะทำให้ไวรัสนะครับไม่สามารถที่จะ
00:03:57ทะลุผ่านนะครับผนังของลำหน้าของเราแล้ว
00:04:00เข้าไปสู่ในร่างกายเราได้รู้ว่าทางนะครับ
00:04:03ตัวโปรไบโอติกนี้ยังกระตุ้นให้ร่างกาย
00:04:06สร้างแอนตี้บอดี้มาสต่อสู้กับพวกเชื้อโรค
00:04:09ต่างได้อย่างยอดเยี่ยมครับแต่ต้องระวัง
00:04:12มากๆเลยนะครับสำหรับเรื่องของโยเกิร์ตนะ
00:04:15ครับเนื่องจากโยเกิร์ตที่ขายตามเขาเรียก
00:04:18ว่าทั่วไปนะครับที่เราเจอกันเนี่ย
00:04:2140 ชนิดเนี่ย 9 ชนิดผมว่าน้ำตาลมันสูง
00:04:23มากเกินไปนี้ส่วนตัวนะครับโดยส่วนตัวผมจะ
00:04:26เลือกโยเกิร์ตที่น้ำตานะครับต่อหนึ่งถ้วย
00:04:29เนี่ยน้อยกว่า 5 กลางท่านเกินนี้ผมไม่กิน
00:04:32ครับถือว่าน้ำตาลสูงมากๆแทนที่เราจะได้
00:04:34ประโยชน์จากโปรไบโอติกเรากับได้โทษจากน้ำ
00:04:37ตาลแสงนะครับน่าตกใจจริงนะโยเกิร์ตบาง